母乳喂养的禁忌
运动后喂奶人在运动中体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液可使乳汁变味,宝宝不爱吃 。据测试,一般中等强度以上的运动即可产生此状,故肩负喂奶重任的妈妈,只宜从事一些温和运动 , 运动结束后先休息一会再喂奶 。
躺着喂奶【母乳喂养的禁忌】宝宝的胃呈水平位置,躺着易导致宝宝吐奶 。正确之举是妈妈取坐位,将一只脚踩在小凳上 , 抱好宝宝;另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺,以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳、吐奶 。
着浓妆喂奶母亲身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力,并可激发出愉悦的“进餐”情绪,即使刚出娘胎,也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头 。换言之,母亲体味有助于婴儿吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味会掩盖熟悉的母体气昧,可使宝宝难以适应而致情绪低落 , 食量下降而妨碍发育 。
喂奶期减肥产后母亲大多肥胖,不少人急着减肥而限吃脂肪 。脂肪乃是乳汁中的重要组成成分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂肪多含合对宝宝健康不利的物质 。故为宝宝的安全起见,须待断奶以后再减肥不迟 。
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