【失眠应该怎么办】

在这个快速发展日益竞争的社会，很多人都被失眠所困扰着 。由于晚上休息不好，白天肯定没有精神，无精打采，严重影响工作和学习 。对生活的影响不言而喻 ， 那失眠应该怎么办呢？我今天就向大家介绍一下我的经验，把一些治疗失眠的好方法分享给大家 。不足之处多多指教 。

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