清洁皮肤上火会引起皮肤干燥，但是清洁过度又会加重干燥 ， 因此应先软化角质然后再着重清洁 。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开，然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质，或是用清洁面膜，建议使用泥浆状的面膜 。

补充水分皮肤需要代谢就需要水分做为媒介，如果缺水 ， 皮肤中的废物就很难排出体外，易生长痘痘 。因此想要去痘或是预防痘痘，都需要给皮肤注入水力量 ， 让皮肤细胞充盈起来 。

按摩排毒冬季皮肤缺乏活力，跟人一样会变的懒散 ， 代谢缓慢，为了让它动起来，可以每天给皮肤做几分钟的按摩，帮助排毒，打通通道 。
按摩方法：从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨 ， 再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨 。

补充肌肤营养茶树精油、芦荟汁都有灭的功能，但是精油使用完两小时后需要用纸巾或是棉片沾水清洁 。
氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效 。
过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分，则可以溶解角质和废物的堆积物，减少发痘的可能性 。
柑橘、金盏花、金镂梅等成分则可安抚肌肤，收缩毛孔 ， 淡化痘?。崃练羯?。
【上火起痘痘怎么好的快】

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