【对于失眠，我们应该注意些什么来防止？】

睡眠对人来说是非常重要的 ， 睡眠是人补充体力的最佳方式 。但是生活中的我们 ， 或多或少都出现过失眠的现象，失眠使我们出现疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等，还可能引起更加严重的后果 。那么我们可以做些什么来预防我们失眠呢？下面给大家分享一点小经验，对于治疗失眠有一定的效果 。

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