银耳雪梨汤银耳具有滋阴润肺的功效，雪梨具有养阴清热的效果，两者结合能达到去火、排毒、润肺功效，是孕妈妈败火饮食的绝佳选择 。

绿豆汤绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，上火的时候来一碗绿豆汤效果颇佳，但是绿豆性寒 ， 脾胃虚寒，腹泻的人不适宜饮用 。

菊花茶菊花有清热散风、解毒消炎、清肝明目的功效，一般是饮用3~5天即可下火，菊花性寒，虽能降火 ， 不适宜脾胃虚寒的人连续饮用 。

苦瓜苦瓜性寒 ， 其具有的特殊苦味物质具有清热解毒的功效，可以凉拌、清炒 。
【孕妇上火吃什么好】除了食疗之外，生活饮食中注意多喝水，多吃水果，饮食宜丰富 ， 避免辛辣刺激食物 。

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