天才宝宝诞生之孕妇饮食禁忌

【天才宝宝诞生之孕妇饮食禁忌】

天才宝宝诞生之孕妇饮食禁忌

慎吃蜂王浆蜂王浆,平常人吃对身体有益,但其也含有一定量的雌性激素,雌性激素会促使性成熟,可能会造成胎儿性早熟,孕妇因慎吃 。

慎吃螃蟹螃蟹是一种我们经常见的桌上美味,它因其味道鲜美、营养丰富,成为许多人的最爱 。但螃蟹性寒,孕妇应少吃,进而减少许多不必要的麻烦 。各位要当妈妈的美女们 , 就忍耐一下吧!

慎吃薏米薏米有美白、利尿的疗效,是许多减肥人士最爱的佳品 。但孕妇吃了,可能会引起子宫收缩,进而导致流产,那样就得不偿失了,各位宝爸宝妈可要多多注意呀!

忌吃桂圆妇女怀孕后,往往内热较重,应食用一些清热的食材,桂圆属于大热食材 , 可能会导致孕妇流产,无法保胎 。
其实 , 孕妇怀孕期间的饮食原则是要注意膳食平衡,多吃些绿色蔬菜,摄取一定量的的膳食纤维,防止体重增长过快;注意补充蛋白质,如鱼类、蛋奶类等都是很优质的蛋白;另外注意补充水分 , 防止便秘 。
除此之外,还应该补充:

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