秋季不适合吃什么水果 _水果

秋季不宜吃什么水果秋季不宜吃哪些水果？

1、秋天不适合吃柿子、芒果、荔枝这样的一些凉性水果会引起一些人的拉肚子。
2、柿子虽然清热解毒、降压止血，但是不适合秋季吃，尤其是空腹状态下千万不要吃。吃了容易得胃结石。芒果属于凉性水果，秋季不要吃，吃了会损伤肠胃。导致消化不良。秋天天气干燥，再加上荔枝吃多了容易上火。所以秋季不要吃荔枝。

1、有些水果秋季是不宜多吃的，比如西瓜等寒性水果。
2、从夏季到秋季的这个季节变化过程中，人体本来免疫力就差，再加上一些寒性食物，比如说西瓜的刺激，更容易加重肠胃负担，让人产生胃病。所以西瓜再好吃，到秋天后大家也要控制自己的食欲，可以多吃一些秋梨、桃子、猕猴桃等水果，这些水果也非常好吃。
###其它资料参考###说起水果，相信大家都有个共识，那就是甘甜可口、营养丰富、生津止渴、清热解暑等，这都是大家对水果的印象，虽然并不绝对，但大多数水果都是这样的。在夏天，大家都没少吃水果，而现在已经是秋天了，虽然天气慢慢降下来了，但水果还是要多吃，毕竟水果可不只是用来解渴的。
不过，虽然提倡多吃水果，但也不是所有的水果都要多吃，有些水果在现在吃有好处，而有些则是对身体有害，特别是抵抗力弱的小孩。就像下面这3种水果，能不吃的话，尽量别吃，就算要吃也必须少吃，为了健康，嘴再馋也要忍着，大不了就吃别的水果代替嘛。
第一：龙眼
龙眼是一种热带水果，相信大家都比较熟悉，长相倒是平平无奇的，灰黄灰黄的颜色，整体浑圆的形状，普通得不能再普通。不过它的味道可一点都不普通，跟荔枝简直一模一样，果肉晶莹剔透、汁水丰富、味道甘甜可口，也难怪小孩会喜欢吃。不过因为龙眼糖分特别多，所以吃多了特别容易上火，轻者长泡、长包，重则长疖子，那滋味可是非常不好受的。
第二：芒果
芒果也是热带水果的一种，本身水分其实并不算多，但是味道香甜，果肉嫩滑，吃起来非常不错。不过芒果的汁液里面含有一些致敏物质，很多人都对它过敏。就算是大人吃了都有可能导致严重过敏，抵抗力弱的小孩就更别说了。除了容易致敏以外，它还特容易使人积攒湿气，跟着就会导致人痛风。
第三：西瓜
西瓜是寒性水果，本身吃多了就容易导致人肠胃受损，再加上它糖分比较多，吃多了容易发胖。还有一点就是，常吃西瓜也容易在体内积攒湿气，秋天常吃的话，湿气很难排出体外，时间一久，将会对人造成很大的痛苦。

###其它资料参考###秋果吃错也伤身
秋季，各种生果相继上市，葡萄、山楂、大枣、石榴、柿子……这些生果到尽头有哪些营养和功效？吃的时候应该注意哪些题目？我周末看杂志，正都雅了一篇文章，今天敲下来和大家分享，一起来看看它们的“营养本领”吧！在这个丰收的季节，在利口的同时，千万不要忽视——秋果吃错也伤身！
一、山楂（生果中钙含量最高）
山楂钙含量在秋季生果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。同时，山楂中果胶含量居全部生果之首。据最新研究，果胶具有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素；果胶还有吸附性和抗菌性，可以从肠子上取出吸进、霉素，并束厄局促住水分，应为山楂还可以治泻肚。
食用提示：
山楂会刺激子宫紧缩，患习惯性小产、先兆性小产的妊娠妇女忌多食用山楂，以免伤胎；山楂味酸，胃酸过多者不宜多食；食用山楂不可贪多，特别是处于换牙的儿童；胃功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的危险。
二、鲜枣（阳血补气的全能冠军）
鲜枣比拟其它秋季生果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化；钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物和热能代谢；镁具有按捺神经的兴奋性、参与体内蛋白质的合成、调节体温等作用。
专家称，什么水果皮不能吃。鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能欠好的人适宜多吃，一天8~10个即可。常喝大枣水，对经血过多而引起贫血的女人，能起到改善面色苍白和四肢行为冰冷的补益功效。
食用提示：
痰多和大便秘结者要庄重食用，因为枣偏热，会助火生热；鲜枣表皮牢固，比较难消化，会加重胃肠道的负担；糖比较多，含糖量超过20% ，因此，腹部胀气者、胃病患者和糖尿病患者多不适宜多吃。
三、柚子（糖尿病人和肥胖者的加?。?
每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克，这对于肥胖者而言无疑是好消息。柚子里含量有大量的维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。而现存肉有uhan有近似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食物。
食用提示：
一般人天天食用量最好别超过200克，一天一大半即可。中医认为，柚子偏寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃；高血压患者忌食柚子；病人服药时忌吃柚子和喝柚子汁，因为柚子容易与一些药物彼此作用，引起心律变态，严重的甚至致命。
4、石榴（即防便秘又治腹泻）
石榴每百克可食用膳食纤维的含量最高，为4.8克。区别于玉米细粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体消化道中不会被酶分化，可以吸水膨胀，从而大大增加了粪便的体积，即可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。同时，倡导中的许君可运用这些纤维素进行发酵，产生B族维生素。
秋季干燥，中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养阴生津的功效，润燥和收敛作用明显，因喉燥渴时吃最好。
食用提示：多食石榴伤牙。
五、甘蔗（能赶走烦渴和疲乏）
甘蔗味甘、涩、性平，有滋阴润燥、和胃止呕、青热除毒之功效。合用于津液不敷而至的口干便秘、咳嗽痰少；胃津不敷值的干呕；热伤津液而至止口渴心烦。对于大便干结、小便晦气、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有绝对是的疗效。劳顿过度或饥饿头晕的人。只好吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
食用提示：
甘蔗性寒，不适合胃寒、呕吐、腹泻、痰多等症的病人。哪种水果皮不能吃。
六、柿子（又止血除毒的功效）
柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的纤维素及矿物质，仅次于柑橘，高于梨和苹果。生食柿子有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、除毒的作用。
柿子能润肺止咳，对付秋季燥咳作用疗效显著；天天吃两个柿子可以保持血压稳定并逐渐下降；连续服用一周则可使痔疮出血减少；急性球菌性痢疾也可食用柿子治疗；未幼稚之鲜柿，捣烂取果汁，可用温水服用，可治疗甲状腺肿。
食用提示：
柿子中含有较多的单宁，具有收敛性，多食会口涩、大便干燥。它还含有鞣质，如空腹食或溃疡患者食用过多，会出现上腹部疼痛、饱胀、不思口腹等症状。
吃生果也患上把握“时机”
专家表示，不少人都喜欢在吃饭后顿时吃点生果来爽爽口，其实这是一种错误的口腹习惯。饭后顿时吃生果的迫害：因为食物步入许多人胃往后，必需颠末1~2 小时的消化过程，才能慢慢排出。如果许多人在饭后立即吃进生果，生果就会被先期达到的食物阻滞在胃内，致使其不能没事了在胃内消化，从而引起腹胀、腹泻会便秘等症状。
不错吃生果的时间：最好在饭后1~2小时或饭前1小时吃生果。前晌吃生果更能表现生果的营养价值，产生有益于身体康健的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠然后，肠胃的功能尚在捕获中，消化功能不强，却又需要增补足够的各式营养素。
秋天比较燥（秋燥）换季时人的身体不顺应。
吃些润燥的东西啦
1. 梨生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
2. 甘蔗滋补清热的作用，含有雄厚的营养。作为清凉的补剂，对于低血糖、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有绝对是的疗效。
3. 山楂其性味酸、甘、微温，含有山楂酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。这些酸性物质，能刺激胃肠内各种消化酶的排泄，能助于消化，防止脂肪汇集，对延缓衰老大有裨益。
4. 葡萄性味甘、酸，酸甜适口，除了含有大量葡萄酸外，还含柠檬酸、苹果酸等，功能生津止渴、开胃消食，具有滋养强壮、补血、强心、利尿的功效。
5. 柚子性味酸、寒，其所含的有机酸，大部门为枸橼酸，枸橼酸具有消除人体疲乏的作用。
6. 石榴入口齿根生水，酸中泌甜，也含有雄厚的苹果酸和枸橼酸，有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功用。
7. 苹果所含的苹果酸，具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，秋天吃什么水果。患有消化不良、气壅不通者，可挤汁而服。
###其它资料参考###首先这个问题我觉得包括的一些水果实在是太多了，冷性的水果比如西红柿，山楂还有柑橘都是属于冷蔬菜，少吃是有助于健康的，但是过多的食用会伤胃的，下面我带大家仔细了解一下吧。
西红柿，西红柿是酸性的，不适合在寒冷的日子里大量食用，否则它们会引起许多症状，如胃酸和胃灼热。如果你想吃西红柿，你最好不要生吃。用水烹饪可以降低酸度，适合秋冬季节。柿子，在任何季节，柿子都不能多吃，柿子含有一定量的单宁，吃柿子口涩，舌头麻是单宁收敛的。单宁有很强的收敛作用，容易与胃中的胃酸结合，从而凝固成块状。
山楂，山楂可以帮助消化，但是吃得太多是有害的。“山楂破气，不宜吃太多。更多的食物和气体会损害牙齿。”有些人喜欢一片一片地吃山楂片来帮助消化。事实上，它会伤害脾胃。用中医的话说，它损害“正气”，容易引起虚寒。西瓜，在过去的夏天，许多人仍然舍不得西瓜。西瓜，在过去的夏天，许多人仍然舍不得西瓜。一些水果超市仍然可以买到西瓜，但是西瓜是夏天后最好不要吃的东西。其寒冷的性质和大量的糖在代谢后会形成酸冷特征，导致胃寒和消化不良等问题。
柑橘，柑橘进入人体后可以合成维生素A 。这种维生素属于脂溶性维生素，容易在体内积累，不易排出体外。它甚至可能使皮肤变黄，引起“橙色疾病”、恶心、全身疲劳、呕吐等症状。对于这种情况，多吃油腻的食物有助于排出体内多余的维生素A 。

###其它资料参考###夏天时，天气炎热，我们都知道要多吃水果，这样才能将暑气解掉，舒舒服服地过夏天。而等到夏天过去之后，天气就会慢慢转凉，这时候我们也应该多吃点水果，不过在这种情况下，吃水果可就有比较多的讲究了。就比如下面3种水果，夏天可以多吃点，而立秋之后，那就最好不要多吃了，特别是小孩子，就算家里有也要少吃，现在知道还不晚。
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第一：西瓜
西瓜，这是一种非常常见的水果，汁水丰富、甘甜可口，口感沙沙脆脆，在夏天天气炎热的时候吃几块，浑身舒爽，暑气一下就跑掉。不过到了立秋，大家可最好别多吃，因为西瓜是一种寒性水果，在夏天还好，多吃些可以跟身体里的燥热抵消。而秋天就不一样了，本身身体就不会太热，稍微吃点就容易伤胃，严重起来还会造成腹泻、拉稀。
第二：芒果
芒果是一种热带水果，味道香甜，营养也比较丰富，就连闻闻气味都能给人一种舒适感。不过这种水果在夏天吃吃就好了，立秋之后可别再吃了，实在嘴馋的话，吃一点就好，可不能大吃特吃。因为芒果是湿热性的水果，吃多了很容易就会在身体积攒湿气，要是排不出体外的话，这些湿气可有得我们受得了。
第三：桂圆
桂圆也叫龙眼，跟荔枝特别香，无论是口感还是味道都跟荔枝没什么差别，营养也比较高。但是桂圆也是一种性温燥热的水果，偶尔吃一点还好，吃多了则会让人上火，不是长包就是长泡，特别是秋天还有秋燥这一说法。
以上三种水果就是立秋之后需要尽量少吃的了，那什么水果在立秋之后可以常吃呢？那就是我们平常很常见的梨了，在立秋之后多吃梨，不仅不会对身体造成不适，还对身体有不小的好处。梨的水分比较足，常吃可以缓解秋燥，而且性温平和，不容易对身体造成不好的影响，更重要的是梨还具有解毒去火，止咳润肺的功效，所以大家在平时可以多吃。

###其它资料参考###　专家指出，温性水果如桔子、苹果、冬枣、榴莲、桂圆等，其中冬枣的维生素极高，桔子则钾含量高，高血压的人群可以吃些桔子补钾。冬天怕冷、胃发寒、贫血、月经多，寒性体质的人群可以选择温性水果对身体有益。凉性的水果有柚子、柿子和梨、香蕉、猕猴桃，可以清热降火，更年期女性、咽喉肿痛、发热、感染性疾病可以吃些凉性水果，特别是梨，有润肺、化痰、止咳、润燥的功效。虚性体质的人不适宜吃寒性水果，适宜使用滋补性偏温热性的水果，能够增加体力，恢复活力，如苹果、葡萄、冬枣、桂圆等。实性体质的人不适宜吃滋补性的水果，容易积热。
###其它资料参考###我想秋天没有什么不太适合吃的水果吧，跟季节说实话关系不太大，跟自己的身体状况关系最大，比如你脾胃虚寒，那么无论什么时候你最好不吃或者少吃凉性水果，比如瓜类，比如梨子和小西红柿等。但如果你健康的话，那么多吃水果，这个没啥大问题的，但也要注意不要吃太多就行。
###其它资料参考###秋天吃秋梨好
梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
如何吃：
吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
秋天吃葡萄好
葡萄全身都是宝，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮，可抗衰老。
如何吃：
最好是食用前充分清洗干净，连皮带籽一起吃下。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
秋天吃香蕉好
欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。此外香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷，因此，秋季食用香蕉可缓解悲秋的情绪。
如何吃：
加热了吃，口感更好。可以把香蕉切块蒸制，或与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，治久咳。
秋天吃柠檬好
柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉，除了含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。此外，就是它卓越的美肤功效，它含有丰富的维生素C，可美白肌肤。
如何吃：
柠檬的味道极酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝，多食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美白淡斑，令肌肤紧致有光泽。
秋天吃苹果好
苹果性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
如何吃：
可以把苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。可将苹果带皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分钟即可。
秋天吃大枣好
大枣味甘性温，是补中益气，养血安神的佳品。并且，新鲜的大枣中含量丰富维生素C，一天三个枣，人就不会老。
如何吃：
蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。或者用红枣5枚和枸杞少许洗净后泡水喝。如果与薏米一起熬粥，可以祛湿。
秋天吃猕猴桃好
###其它资料参考###1月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜
2月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜
3月(春季)：枇杷、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜
4月(春季)：枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬
5月(春季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、油梨
6月(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨
7月(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝火龙果、油梨、龙眼、百香果、菠萝蜜
8月(夏季)：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、澳州坚果菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果
9月(秋季)：芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、油梨、菠萝、火龙果
10月(秋季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨
11月(秋季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨
【秋季不适合吃什么水果】12月(冬季)：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘、橙子

秋季不适合吃什么水果

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