冬天手凉脚凉喝什么茶比较好？？
1、多喝姜枣茶
姜具有非常好的去风寒作用 ， 也是中医上最常用的一些药材 。它具有养胃止呕之功效阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性多喝姜茶对身体是非常有帮助的，可以调理他们身体 。而姜枣茶是一种非常养生的茶，例如合脾胃虚寒、怕冷的朋友们是非常适合喝姜枣茶 。手脚冰凉的女性在冬季喝姜枣茶是非常好的 ， 可以缓解手脚冰凉症状 。
2、多喝芍药茶
血液循环不流畅也会导致手脚冰冷，而芍药茶非常有助于促进血液循环 ， 它可以促进体内的积聚的淤血排出，而且芍药茶的做法也是非常简单的，例如把15克野生晒干的芍药，并且加400毫升水一起煮，大约半个小时后再放入生姜、红枣和蜂蜜 。
3、多喝玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效和性能也是非常好的，它具有非常好的理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，而且在养心肝血脉、还具有非常好的舒发体内郁气 。除此之外女性在冬季喝玫瑰花茶能增进血液循环，尤其是冬季怕冷的女性朋友可以多喝玫瑰花茶 。
4、多喝红枣桂圆茶
红枣桂圆茶具有养气补血功效 ， 所以女性朋友在冬季的时候多喝红枣桂圆茶缓解手脚冰凉是非常有效果的 。但是在制作红枣桂圆茶的时候 ， 热水不能高过60度 ， 冲泡的时间不能超过10分钟否则很容易丧失它的功效
手脚冰凉喝什么茶好
手脚冰凉喝什么茶好,在日常生活当中有很多的小伙伴喜欢喝茶、品茶，喝茶对于我们人体的好处的非常多的 。以下是股阿奴手脚冰凉喝什么茶好的相关知识分享，欢迎阅读 。
手脚冰凉喝什么茶好11、枸杞红茶
怕冷手脚冰凉的人最好不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效 。秋冬季节人体阳气缺乏，容易手脚冰凉，若想增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等，是一款不错的秋冬养生茶 。
2、红枣桂圆茶
红枣桂圆茶能够活血保暖，养颜美容，女人喝了还可以补充气血，秋冬长期饮用，功效会更加明显 。
做法：先将红枣，桂圆分别剥开去子 。再以热水（约1壶)冲泡8-10分钟 。最后加上砂糖即可 。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份 。
3、姜枣茶
生姜可以祛风散寒、养胃止呕，对于手脚冰凉怕冷的女性和阳气较虚的中老年人都有极好的调理作用 。姜枣茶是冬季养生茶饮，脾胃虚寒、怕冷的朋友们可以来杯姜枣茶，喝了暖暖的 。
做法：将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温 ， 再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥 ， 抵御严冬 。
4、糯米红茶
有些女性有身体虚弱、气血不足之症，可以吃喝一杯糯米红茶，益气养血 ， 让气色更加好 。
做法：糯米50克，红茶5克 。将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
5、牛奶红茶
秋冬胃寒不舒服，喝红茶可以养胃 。每天早上喝一杯牛奶红茶 ， 可有效地补充气血，强身健体 。
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可 。
手脚冰凉喝什么茶好呢？以上五款养生茶饮适合秋冬饮用，长期饮用不怕严寒 。
手脚冰凉喝什么茶好2手脚冰凉的原因是什么
1、 血液问题
在冬天的时候，天气寒冷，如果保暖措施已经很好了，但是还是手脚冰凉，那么这个时候就要注意有可能是血液出现了问题，因为血液的循环不好所导致的手脚冰凉 。
2、 阳气问题
一般小孩子很难出现手脚冰凉的现象，这是因为孩子身上的阳气比较足，手脚冰凉的人一般阳气都是不足的，据了解体内阳气不足的人也容易手脚冰凉，据悉这是因为阳气不足导致了手脚没有阳气的温养从而导致冰凉的出现 。
3、 激素问题
在女人月经期间，一般体质比较弱，这个时候体内激素的变化，导致女人手脚冰凉 ， 不过这只是短时间的手脚冰凉，在月经之后就会好了，据悉特殊的`生理期会导致激素发生变化 ， 从而对自主神经造成了影响 ， 引发了四肢畏寒怕冷 。
手脚冰凉怎么办
1、 泡脚泡手
手脚冰凉怎么办呢?泡泡热水吧 。泡水会促进血液之间的循环 ， 从而缓解了手脚冰凉的问题 。
2、 多运动
我们要坚持运动 ， 尤其是手脚冰凉的更应该去运动 。不管你是去跑步还是爬山又或者是骑行 ， 只要运动了你就会感觉到全身暖呼呼的 。
3、 滋补滋补
其实每个人的体质都不一样，因此滋补也是不一样的 。对于阳虚体质的手脚冰凉患者来说应该注重脾胃的调养，因此可以多吃点羊肉、韭菜桂圆等温性类的食物 。而对于阳气瘀滞的患者来说多食用有助于活血疏肝的食物，建议用山楂金橘等泡水喝 。
4、 晒晒太阳
我们都清楚阳气不足也是一大原因，因为多晒晒太阳补补阳气是最佳的选择 。
5、 按摩
想要缓解手脚冰凉可以从按摩下手，身体上有不少的穴位都会能够缓解冰凉问题 。比如说劳宫穴、涌泉穴还有三毛穴等等 。经常按摩这几个穴位对于手脚冰凉有极大的缓解效果 。
###其它资料参考###用姜片或者枸杞泡茶都可以的
手脚冰凉的人饮食上以温热的食材为主，喝茶也是一样：以温性茶为主，在喝茶时可以在茶汤当中，加入一些温性食材，用以强化补身、暖身的效果 。下面就给大家推荐一些适合手脚冰凉的人喝的茶 。
【红糖姜茶】
红糖姜茶采用红糖与姜粉调配而成 ， 在冬天和夏天 ， 非常适合手脚冰凉的人冲饮 。喝红糖姜茶一定要注意的是，这种茶它本身不是茶，而是一种食药同源的饮料，一定要注意就是早晨和上午喝效果才好，下午和晚上尽量不要喝 。
【姜片红茶】
可以吧跟姜片与红糖一起泡饮或是煮饮 ， 一般一杯茶可以依据自己的口感添加3-5片生姜片，泡饮时姜的味道稍淡，煮饮味道和效果更明显，建议早晨或上午饮用 ， 下午和晚上不宜饮用 。
【玫瑰普洱】
玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果 ， 而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品，在泡茶时加入少量的玫瑰花，一是可以调出更加美味的茶饮，二来可以起到更好的调养效果 。玫瑰与陈年熟普同煮 ， 也是不错的选择 。玫瑰普洱以下午和晚上喝为最佳 。
【枸杞桂花龙井】
枸杞是热性食材 ， 是补阳的妙品；桂花在八月开放是温性的花 ， 与龙井茶相配，每杯加入5颗左右的枸杞，用沸水冲泡，可以起到温补的效果 。枸杞桂花龙井，可以理解为枸杞+桂花+龙井，用量依据个人的口味自行调配，如果幸好有上好的桂花龙井，只须加入枸杞便可，那这种茶可以整天喝，百无禁忌，并且适合各类体质的人群饮用 。
【蜂蜜红茶】
如果你碰巧有晚上喝茶的习惯，那么就来一杯蜂蜜红茶吧，完全发酵的温性红茶，茶汤热时捧在手心心暖手，待茶汤达到适饮的温度时，一大杯茶加入一勺蜂蜜（记得要先茶水分离！滤去茶叶 ， 只留茶汤再加蜂蜜），会让你天天享受一份甜蜜的睡眠，身体越来越暖和哦！
【煮饮老白茶】
白茶素来有“一年茶三年药七年宝”的说法,煮上一壶老白茶，可以从早喝到晚，如果喜欢茶汤的味道更丰富，可以在煮茶时加入红枣、枸杞、桂圆当中的一种或几种（一定要适量哦） ， 可以让暖身的效果更好哦！
###其它资料参考###经常容易上火，怕冷还手脚冰冷，可能是由于气血不足导致，也有可能是身体里面的寒气太多 。因此这个时候我们就可以选择引用一些茶性比较温和的茶叶来帮助改善我们的体质 ， 比如说红糖姜茶 ， 玫瑰普洱茶，枸杞桂花龙井茶 ， 蜜蜂红茶等等 。
蜂蜜红茶红糖姜茶就是通过红糖与姜粉一定比例上面的调配而成 。特别的适合手脚冰凉的人饮用，但是由于这种茶其实它的本身可以说是一种药疗的饮料，所以说尽量在早上或者上午饮用效果更佳 。而蜂蜜红茶是最简单的一种，就是利用红茶的温和性，配合一定比例的蜂蜜达到良好的口感 。晚上的时候 ， 泡上一杯蜂蜜红茶等到温度适宜饮用，一口下去温度就会随着胃部扩散到四肢，让你的身体快速的暖和，可以有效的保证晚上的睡眠质量 。
玫瑰花的茶性比较的温和，并且含有丰富的维他命，经常食用的话可以帮助我们活血调经，平衡我们的内分泌，所以说对于血液循环有比较明显的效果可以有效的减轻手脚冰凉的症状 。而普洱茶也是比较温和的，是帮助我们调理身体，补阳的佳品 。所以说玫瑰普洱茶合到一起的话，就可以帮助我们起到更好的调养效果，而普洱玫瑰茶是在下午和晚上这两个时间段饮用效果最佳 。
枸杞桂花龙井茶【什么茶能治手脚冰凉】对于枸杞桂花龙井茶来说，因为枸杞是热性食物，所以说可以帮助身体补阳，而桂花是比较温和的花类，与龙井茶相配的话，就可以很好的起到温补的作用 。而对于枸杞，桂花，龙井的比例，这个可以根据个人的喜好自行调配，而且这种茶没有禁忌，可以适用于任何体质的人饮用，并且也没有时间段要求 。
