家里鲜榨果汁加什么水 _果汁

榨果汁加水，加的是凉白开还是自来水？？

加凉白开，纯净水，矿泉水之类能直接喝的水都可以，自来水不能直接喝的。自来水消毒不完善，高层的水还会二次污染，管道也不干净，自来水还是不要直接喝的好，榨果汁又不加热，等于直接喝自来水，所以还是别加自来水。

榨果汁加水加的是盐水或柠檬汁。
榨果汁的时候加入一些盐水或柠檬汁可防止氧化。
果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质, ，存在于动脉血管壁。
这可以减少心脏病和动脉硬化的几率。不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道，促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。
扩展资料：
常识知识
1、果汁含有的营养比水果少很多
当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。
假如这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。
2、含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛
比如柑橘类的水果。但是，有时，在果汁中会被人工添加一些营养物质，比如维生素C 。
【家里鲜榨果汁加什么水】3、容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量
维生素C裸露于氧气中会分解，在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会裸露于更多的空气中。
参考资料来源：百度百科-榨果汁
参考资料来源：百度百科—果汁
###其它资料参考###鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：
一、清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。
做法：
1、将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核备用；
2、悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
二、白青果汁，原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。
做法：
1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用；
2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用；
3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中，加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。
###其它资料参考###这需要根据个人的口味来决定，两种方式榨出来的果汁呈现不同的味道。加水偏向于原味，加牛奶更加的厚重，牛奶和水果融合在一起，会呈现出不同的口味。牛奶保护胃黏膜的作用，可以防止因为空腹吃水果对胃黏膜造成的损害。同时水果中有非常多的维生素，这种维生素更有利于牛奶中的蛋白质吸收。牛奶和水果一起榨汁更有利于肠胃的健康，也可以增强人体的抵抗力。
但是不是所有的水果都能够和牛奶加在一起，很多水果跟牛奶会相克。一般和牛奶一起榨汁的水果比较常见的，有木瓜，草莓，芒果，香蕉，火龙果、香橙、牛油果、蓝莓等等。部分水果呈酸性和牛奶搅拌会使牛奶里面的蛋白质结成块，从而影响牛奶的吸收，就会降低牛奶的营养价值，还可能会出现其他的症状。
一般现在果汁建议在20分钟内饮用完毕，如果无法饮用完毕建议放置冰箱保存。水果汁放太久和空气接触，或者因为光线和温度的影响导致维生素遭到了破坏，这会降低水果的营养价值。而且有些水果放久了之后还会呈现上下分离的现象，会影响口感。很多水果含有大量的糖分和酸，如果在一定的温度下放置太久可能会成为细菌繁殖的场所。所以在家自制鲜榨果汁的时候，一定要将榨汁机和容器清洗干净，同时现榨现喝。
鲜榨果汁也不建议加入蜂蜜和糖，鲜榨果汁的果汁相比之下口感会更加的差一些，很多人为了增加甜度就会加入一些糖或者蜂蜜，但是可能会增加身体的负担，不能够被吸收排走。如果可以建议直接食用水果，毕竟在榨汁的过程中会破坏一部分的维生素同时也会导致人们饮用过多的果汁，导致糖分过多。

###其它资料参考###关于榨水果汁加开水吗？首先榨水果汁的榨汁机是有分类的，有些榨汁机是只会榨出水分，会把水果里面的所有的果肉，都会过滤掉(这种机器榨任何果汁都是无须加水的，但浪费就太多了。) 。还有就是现在比较多，家庭在用的果肉也一起打成汁的，个人建议榨果汁时选用果肉也一起榨的榨汁机。
另外还要分是什么水果榨汁，就算要加水，也不能加热的开水，开水温度太高，很多水果就会被氧化，破坏它原有的营养价值成分，就达不到人体所需的营养价值了。果汁中溶解了水果中大部分的营养物质，具有很高的营养价值，果汁含有大量的维生素C，是人体摄取维生素C最好来源，维生素C是很好的抗氧化物质，果汁中还含有维生素B，胡萝卜素，类黄酮等天然活性物质以及在其他食物中很少存在，只在水果中独有的各种有机酸类。有些水果水分充足榨果汁是不需要加水的。
有些水果水分太少，榨汁是需要加入水，才能榨的好！但那也只能加纯净水或者是烧开晾凉后的凉白开水。有极个别的人肠胃不太好，喝凉白开或纯净水榨出来的果汁，可能会引起肠胃不适，那么就加稍微有点温度的白开水，但温度也不宜超过40度。
那么接下来我们来说说哪些果汁在榨汁过程当中需要加入一些凉白开或纯净水，哪些果汁是不需要加入凉白开或纯净水。比如，现在是酷暑当下，那很多人就会喜欢喝西瓜汁，那西瓜的水分是非常充足的，就不建议加纯净水了，如果西瓜加了纯净水榨出来的汁，会没有什么西瓜的味道，且果汁的营养价值也会大打折扣。另外，西瓜汁加了纯净水榨出来的果汁，肠胃不好者喝了也容易引发腹泻等不适症状。
那么接下来就说一下另外一款水果，如橙子，因为橙子的果肉是比较丰富的，果肉也比较明显，那么榨汁的话呢，就需要加入少量的纯净水或凉白开来进行榨汁，这样子榨出来的果汁口感会更加的细腻味醇！如果没有加纯净水或凉白开的的话，喝起来会觉得有粗糙的感觉。水份也不够充足！那么接下来，我们就详细分享一下这两种水果榨汁的详细步骤。
1、水果榨汁一一西瓜篇(无需加凉白开或纯净水)
无籽西瓜300克。削皮取果肉切成小块倒入榨汁机，盖上盖子，按榨汁键榨成汁后倒入玻璃杯，杯口放一片柠檬片或一小片西瓜装饰！好看还好喝！即可享用了！这个夏天喝一口太舒爽了。(果汁榨好后，要尽快饮用，特别在夏天很容易变质。)
2、水果榨汁一一橙子篇(需要加凉白开或纯净水)
橙子榨汁准备的食材有：橙子两个(两个大约250克。)凉白开或纯净水50克。将橙子削去皮撕掉白衣。切小块去掉核，放入榨汁机杯里，加入凉白开或纯净水。按榨汁键，橙子榨汁的时间要比西瓜的榨汁久一些，将橙子肉都打成果汁末！即可倒入玻璃杯中，在杯口放个清洗干净的薄荷叶装饰，看着就特别的清新营养。

###其它资料参考###榨果汁要不要加水取决于下面几个因素：
1、要看你的榨果汁工具是什么
如果是用正宗榨汁机榨果汁，是可以不用加水的，直接榨制就可以，水果自身有水，用榨汁机完全可以满足带动运行。可如果是用搅拌机榨制果汁则需要加清水，因为搅拌机不加水的话，是很难正常工作的，如果干烧会让搅拌机损坏。还有，豆浆机打果汁也要加水。尽管想喝浓缩的果汁也要往豆浆机里面加入少量的水，因为没有水的话，豆浆机很难打出果汁。
2、据水果水分含量及个人喜好
对于一定需要加水的工具，如豆浆机来说，加水多少则根据水果水分含量及个人喜好而定了。如含水量高的西瓜、番茄可以少加水，而汁水少的如胡萝卜、玉米可以适量加多点凉开水或温开水，以及如果喜欢浓郁的口感可少加水等。还有，想要更加丰富的口感可以用牛奶或酸奶代替水。
拓展资料
启动机器以后，电机带动刀网高速旋转。把水果蔬菜从加料口推向刀网，刀网的尖刺将果菜削碎，在刀网高速运转所产生榨汁机的离心力的作用下，果渣飞出刀网进入渣盒，而果汁穿出刀网流入果汁杯。

###其它资料参考###1、鲜榨苹果汁要不要加水要看工具：鲜榨苹果汁要不要加水，需要看用什么工具榨制果汁，如果是用榨汁机榨苹果汁，是可以不用加水的，直接榨制就可以。如果是用搅拌机榨制苹果汁则需要加清水，因为搅拌机不加水的话，是很难正常工作的，如果干烧会让搅拌机损坏；
2、鲜榨苹果汁要不要加水要看什么人喝：鲜榨苹果汁要不要加水需要看什么人饮用，一般情况下健康的人群喝鲜榨苹果汁是不需要加水的人，但是给宝宝或者老人饮用鲜榨苹果汁时，是不能直接饮用的，它们的消化能力和脾胃较弱，饮用高纯度的鲜榨苹果汁会加重他们的消化器官的负担，会身体健康不利；
3、鲜榨苹果汁可以依据自己的口味榨制：鲜榨苹果汁要不要加清水，可以依据自己的口味随意控制，喜欢喝味道浓的朋友可以直接把苹果制成鲜榨果汁饮用，如果喜欢喝味道淡一些的朋友则可以在榨出鲜苹果汁以后加入适量的清水，调匀以后味道会变淡，如果能加入一些蜂蜜饮用，会让鲜榨苹果汁的营养价值更高。【点击了解更多加盟项目】
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###其它资料参考###鲜果榨汁配方：
1、综合健康果菜汁
原料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g；
2、奇异果水梨汁
原料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量；
3、牛奶木瓜果汁
原料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋(香草味)，白糖1小匙。
4、怀山苹果汁
原料：怀山粉15克，苹果1个，鲜奶250毫升。
5、番茄柠檬汁
原料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc 。
扩展资料：
鲜榨果汁注意事项：
1、选择新鲜蔬果
新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。
2、彻底清洗干净
蔬果外皮也含营养成分，尽可能保留外皮食用，但要注意清洗干净，以免喝到残留的虫卵、农药。
3、做好立即饮用
果菜汁放置太久，因接触空气，维他命会受损，营养价值变低。
4、早上喝易吸收
早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以营养价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。

家里鲜榨果汁加什么水

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