熬夜肝火旺喝什么茶好
肝火旺的话，喝什么茶比较好？？
如果身体出现肝火旺的情况，可以喝金银花茶，决明子茶，菊花茶等 。金银花 ， 决明子，菊花都具有清肝泻火，清肝明目等功效，都可以用于治疗肝热，肝阳上亢引起的头晕，头痛、口苦咽干，目赤肿痛等症状 。这些治疗肝火旺的药茶，药性相对都比较寒凉 ， 不要长期的服用 。必要时最好在医生的指导下口服，如果病情比较严重，建议最好口服一些药物进行调理 。
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮 ， 滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软 。
金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用 。金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，在暑天使用较为合适 。
决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮 。以10g~20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味 。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的 。泡杯决明子茶即可解决 。
决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中 。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩 。天然的按摩师.老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶 。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成 。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒 ， 有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中 。
菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒 ， 而且也不可以和芹菜一起食用 。
菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等 。适量饮用亦可达到养肝护肝的目的 。
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏 。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟 。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染 。
扩展资料：
1、多喝柠檬水 。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担 。每天起床后就先喝一杯温的白开水 ， 它可以唤醒全身的机能 。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒 。每天喝8~10杯，每次300毫升即可 。
2、常吃紫甘蓝 。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜 ， 如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能 。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能 。
参考资料来源：人民网-多喝柠檬水、自制护肝茶 6个小妙招全面增强肝功能【3
参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶
###其它资料参考###去肝火喝什么茶最有效
1、菊花茶
菊花茶有疏风散热、清肝明目的作用，经常喝菊花茶能够减少肝火，所以建议肝火旺的人在平时可以多喝一些菊花茶 。菊花茶可以有效改善肝火旺盛的症状，还可以消除心中烦闷 。
2、蒲公英茶
肝火旺盛的人可以喝蒲公英茶 。蒲公英属于清热解毒的中药，具有清肝明目、利湿的作用 。有研究表明 ， 蒲公英中的营养成分有保肝利胆的作用 ， 不过蒲公英不能喝太多，以免出现腹泻的情况 。
3、玫瑰花茶
肝火旺盛可以适量喝一些玫瑰花茶，肝火旺一般是饮食原因或者肾阴不足导致的，玫瑰花性温和，含有多种维生素以及抗氧化剂，泡茶饮用不仅能够活血散瘀，而且还可以使肝脏细胞免受自由基的损害 。
4、决明子茶
决明子药性微寒 ， 对于肝火旺盛的朋友来说，用决明子泡茶喝可以很好的降肝火，除了降肝火，决明子中还含有大黄酚、决明素等营养物质，这些这些物质对于降压、降胆固醇等有很好的作用 。
结语：去肝火喝什么茶最有效 ， 去肝火可以试试喝以上四种茶 。肝火旺盛的患者在平时要以清淡饮食为主 ， 最好多吃一些新鲜的青菜水果，有必要的时候可以进行中药调理 。
###其它资料参考### 喝什么茶可以降肝火
喝什么茶可以降肝火，我们都喜欢喝茶 ， 多喝茶对身体有好处，各种各样的茶品种非常多，每一种茶都具有自己的功效和作用 ， 可以达到美容养颜的目的，下面一起学习一下喝什么茶可以降肝火 。
喝什么茶可以降肝火1金银花茶
金银花性寒 ， 有着很好的清热解毒、疏风散热的作用，对于肝火旺盛的人而言，多喝一点金银花茶，可能帮助降肝火、清肝毒 ， 减轻肝脏负担 。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是一种深受人们喜爱的茶饮，肝不好的人，可以经常喝一些，这是因为蜂蜜中含有丰富的维生素，能够给肝脏提供充足的养分 ， 转化为肝糖原之后 ， 能保护肝脏；而柚子又有着舒缓肝郁、降肝火的作用，两者搭配，养肝作用很好！
荷叶茶
荷叶是一种药食两用的食材，荷叶中的荷叶碱有着很好的消脂排油作用 ， 且荷叶中含有丰富的黄酮类物质 ， 能够减少脂质的沉积，减轻肝脏代谢负担，保护肝细胞 。
菊花枸杞茶
枸杞性温，入肝经，含有丰富的维生素、枸杞蛋白多糖，且枸杞可抑制肝细胞内的脂肪沉淀，增强身体的抗病能力；菊花又有着很好的清肝明目、疏肝理气作用，两者搭配，降肝火，养肝护肝 。
肝火旺盛对人的.身体伤害很大，会影响视力、睡眠等 。所以我们平时要注意保持规律的作息，少熬夜、少生气、少吃辛辣刺激的食物，都能够帮助我们预防肝火 。
好汤、好茶更需要好水 。用净水器过滤的水泡茶，茶水没有余氯味，茶更香、更纯 。不仅能改善汤茶的口感，更为健康加分 。
喝什么茶可以降肝火21、菊花茶
菊花茶相信大家都不会陌生，菊花茶有一点微苦，有清肝明目的功效，所以闲暇的时候喝上一杯菊花茶是很不错的，希望大家能够清楚 。
用菊花10克 ， 枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶 。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用 。
2、绿茶
生活中，我们经常会喝一些绿茶的饮料，绿茶有清热解毒的作用，所以可以适当的喝一点绿茶是很有好处的 。
绿茶中的春茶是一年中品质好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶 ， 经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽 。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃 。
3、决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色 。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
4、蜜糖红茶
冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖 。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者 。
5、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用 。可以泡茶饮用 ， 还会缓解眼睛疲劳和酸涩 。
6、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中 ， 用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖 。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好 。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
7、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶 ， 经常饮用，尤其是经常加班的白领人士 ， 可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用 。可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效 。
如何调理肝火旺
一、食用富含维生素C的水果
对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果 ， 比如草莓等 。草莓既能养肝，又是去肝火 。
从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 。
二、中医茶饮
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补 。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火 。
三、奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质 ， 以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出 。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的 。
四、均衡营养
【熬夜肝火旺喝什么茶好】 养肝家庭调护中应该注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取 。
5种颜色的蔬果各有优点 ， 比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换 。
五、调整心态
肝脏是好喜的器官，如果你经常的心情不好的话，肝脏就会受到损伤了 ， 因为肝脏内分布着丰富的交感神经 ， 经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血 ， 影响肝细胞的修复和再生 。
六、适当运动
每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好 ， 运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量 。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间 。
