喝什么茶可以清除烟毒？
喝普洱茶可以清除烟毒
用普洱茶叶中多酚类物质单宁和单宁酸可与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物,此外,对烟碱还有良好的过滤作用 。英国研究也表明,普洱茶叶中单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用,并研制了一种低烟碱含量的香烟“茶烟”,投放市场 。
普洱茶叶中含有高含量的黄酮类物质和儿茶素类,是一种良好的除臭剂,它们可以清除由于吸烟而产生的口臭 。因此,在上世纪80年代末期在中国和日本已有清除吸烟后的口臭和解毒的茶制品问世 。用含有普洱茶叶除臭剂的口香糖,口嚼3分钟就可见效,对烟臭的消臭率达90%以上 。
扩展资料：
经过动物试验证明，焦油降低后烟的毒性并未明显减少 ， 由此推测,焦油可能还不是香烟毒性中的“致癌物” ， 而毒性主要来自醛类、酚类化合物中的一些至今不清楚的自由基 。有学者认为吸烟烟气气相烟中含有许多烷基自由基等 。这些自由基能诱发生物膜脂类大分子的过氧化,并随着吸烟时间延长而加剧 。
参考资料来源：人民网——普洱茶可解烟毒效果显著
清除烟毒可以喝什么茶?1、铁观音
铁观音是我们比较熟悉的一种茶了，铁观音中含有一种芬酸类物质，对于烟毒有着一定的抵抗力，饮用铁观音可以促进身体血液循环 ， 并且还能使烟草中的尼古丁成分沉淀，并且排出 。
2、普洱茶
普洱茶也是非常著名的茶，普洱茶中含有丰富的生物碱成分，饮用也可以帮助人体排出尼古丁成分，具有极好的清除烟毒的作用 。
吸烟对身体有哪些危害?1、香烟中含有尼古丁等有害成分 ， 对于我们身体的脏腑危害非常大，会影响人体的脏腑健康 ， 从而导致多种严重的疾病，比如糖尿病、呼吸系统疾病、肝脏疾病、肠胃疾病等 。
2、吸烟除了对我们的身体非常不好，还会影响人们的生育能力，香烟中的哟还成分会影响精子和卵子的质量，严重的还会导致不孕不育 。
3、吸烟还会危害我们的皮肤健康，经常吸烟的人往往衰老的更快，并且皮肤会比较暗沉、没有弹性 。
戒烟有哪些小妙招?1、可以找一些东西转移注意力 ， 比如嘴闲不住的时候，就不停的吃零食、嗑瓜子、嚼口香糖等，都可以缓解人们想吸烟的冲动 。
###其它资料参考###1 蒲公英茶材料：干燥蒲公英75克、水1000毫升 。
做法1、将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英 。
2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时 。
3、滤除茶渣，待凉后即可饮用 。
功效：蒲公英味甘苦、性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋黄素、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分 ， 经常泡茶饮用具有清热解毒、利湿的作用 ， 可清除体内毒素，对肺部产生的烟毒也有一定的消除作用 。
2 罗汉果菊花茶材料：罗汉果1个，干菊花3朵，枸杞10粒 。
做法1、将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中 。
2、加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可，可连续冲泡2—3次饮用 。
功效：罗汉果味甘、性凉，入肺、大肠经 ， 含有维生素C、罗汉果皂苷、黄酮、罗汉果甜甙、钾、蛋白质、镁、锌、硒等营养成分 ， 经常泡茶饮用有清肺止咳，润肠通便的功效；菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，有散风清热，平肝明目 ， 解毒的功效 ， 两者搭配泡饮可清肺解毒，对抽烟造成的肺部烟毒有一定的清除作用 。
3 胖大海罗汉果茶材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮 。
功效：胖大海味甘、性寒 ， 归肺、大肠经 ， 有清肺利咽 ， 润肠通便的功效；而罗汉果味甘 ， 性凉 ， 入肺、大肠经 ， 有清肺止咳 ， 润肠通便的功效，这两种食材搭配经常泡水喝，对于抽烟导致的肺部烟毒可有清除效果，同时还可缓解因抽烟导致的咳嗽多痰、慢性咽喉炎等病症 。
4 枇杷叶茶1、取一把新鲜枇杷叶，将背面的绒毛用小刷子轻轻刷掉（避免背面毛刺激咽喉而咳嗽） 。
2、将叶子洗净后放到锅中，加入冷水 ， 水没过叶面即可 。
3、水烧开后改文火煮15到20分钟 ， 关火，将汤汁沥出，晾温后饮用 。
4、煮水的时间不用太长，煮开就可以饮用，每天2—3次，饭后饮用即可 。
功效：枇杷叶味苦，性凉，归肺、胃经，具有清肺止咳 ， 降逆止呕的功效 ， 对于吸烟后造成烟毒咳嗽多痰现象不仅能有治疗作用，还可帮助清除体内的烟毒 。
###其它资料参考### 可以通过多喝茶来清肺热，解烟毒 。清烟毒的茶有鱼腥草茶、菊花茶、苦丁茶、绿茶等 。
鱼腥草茶
鱼腥草茶是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒 。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝 ， 能减轻抽烟对你的损害 。
菊花茶
菊花微寒，性甘味苦 。具有清热解毒之功效 。长期抽烟的人口干 ， 上火的人喝菊花茶有清肺 ， 排肝毒的效果 。
苦丁茶
苦丁茶的口感都是先苦后甘，它的清香是满满释放的，尤其是长吸烟的人喝苦丁茶，在去火的同时一点一点的排出烟毒，保持健康 。
绿茶
如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝绿茶 。清除肺部烟毒效果好的方法之一就是喝绿茶了 。
###其它资料参考###茶能解烟毒主要是茶多酚、咖啡碱的作用 。\x0d\x0a茶多酚不但能使烟草中的尼古丁发生沉淀，随小便排出体外，且能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用 。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用 。同时，茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。\x0d\x0a另外 ， 吸烟会使人体内的硒元素含量降低 ， 而硒是人体必需的微量元素，因此吸烟者要注意补充硒 。\x0d\x0a吸烟会使身体中所储备的抗氧化物质降低，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充就会造成过氧化作用 。茶多酚和氨基酸的作用可以促进人体抗氧化的能力 。\x0d\x0a因此喝茶除了追求口感香气外，还要兼顾注重对身体的保健功效 。云南的各种茶产品受树种、红土、植被的影响，氨基酸、茶多酚、咖啡碱的含量要比其他茶区的茶产品含量高 。
###其它资料参考###1，鱼腥草
鱼腥草是一种野菜，很多人将它来做饭，也有一些人会将它来泡水喝 。鱼腥草可以起到清热解毒杀菌的作用，有一些吸烟的人，尤其是老烟民都知道鱼腥草的作用，这是因为用鱼腥草泡水喝，还可以起到解烟毒的作用 。
2，桂花茶
桂花有，淡淡的香味儿，它含有一种物质，可以起到清肺，解毒，治牙疼的作用 。而长期吸烟的人不仅 。对人的肺，有伤害 ， 对人的牙也会有一定的伤害 ， 所以常吸烟的人可以和桂花茶，来调补一下身体 。
3，薄荷茶
说起不好，很多人都只吃到薄荷，能用来提神 。实际上薄荷，还有杀毒的杀菌的作用 ， 并且对人的肺寒有一定的好处 。可以用来预防肺炎和一些呼吸道的炎症，所以 ， 吸烟的人或者是，长期用到嗓子的人，可以喝一点薄荷茶，来缓解 。
4，葡萄
葡萄中所含的有效成分能提高细胞中的新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒 。
5，牛奶及胡萝卜
橄榄有清肺，利咽，生津 ， 解毒的作用 。
扩展资料：
大口大口进行呼吸和缓慢的吐纳，能够有效给肺部注入清新的空气 。每天早晨在空气清新的地方，深深吸气，慢慢感受空气充满胃部，而后缓慢吐出空气，这个循环的过程对拍出肺部的毒素可是非常有帮助的哟！爱吸烟的人可以试试看，简单又很有效 。
在现代医学当中，并没有“润肺”、“清肺”的概念，这里的“润”通俗理解为“滋润” ， 中医认为，肺乃娇脏，润肺有助肺部的保?。欢幸缴稀扒宸巍币膊皇恰扒謇矸尾俊钡囊馑? ，中医提到“清肺”的时候前面一般还有“养阴”两个字，意思是滋养阴液，清除肺热、肺火，临床表现为干咳少痰、咽燥咯血、咳嗽气喘、鼻干唇燥等症状的患者便需要养阴清肺 。
参考资料：经常抽烟的朋友多吃这几种食物能清肺解烟毒 网易
###其它资料参考###1、罗汉果茶
罗汉果的味道也比较的好，甜甜的，十分适合用来泡茶 。罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质 。从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。
2、桂花茶
桂花有化痰功效，常入止咳化痰药方 。同时祛痰止喘咳 。吸烟成瘾的人往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象 ， 而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象 。桂花茶能起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。桂花茶的具体做法是将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡 。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可 。
3、菊花陈皮茶
菊花味辛、甘、苦 ， 性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压 。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效 。菊花陈皮茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。非常适合烟民来饮用 。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶一直都是我们日常生活经常喝的一种饮品 ， 对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康 。
5、鱼腥草茶
鱼腥草是一种清热消炎的中草药，对吸烟的人可能有清肺功能，保护肺和支气管 。将鱼腥草晒干 ， 然后每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对烟民的损害 ， 预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌 。鱼腥草还可以帮助戒烟，人戒烟两周后，常会出现烦躁、心慌、头痛、痰多等诸多不适之症，鱼腥草汤可缓解这些状况 。
###其它资料参考###1 菊花茶在我国，菊花茶很多人都喜欢喝的一种饮品，大人小孩都可饮用，它具有清热解毒、明目降火、润肺止咳的功效 。长期抽烟的朋友多饮用菊花茶能够有效改善口气问题，还能够有效护肝清肺，对吸烟者来说是不二之选 。
2 胖大海菊花茶胖大海清热润肺 ， 利咽解毒，菊花消热解毒，清肝明目 ， 抽烟的人肺里面都会有点难受有毒素，经常喝点胖大海菊花茶润肺效果很好 。胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经 ， 具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效 。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症 。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效 。
3 雪菊雪菊这个东西很多人都没有听说过 ， 它可以清肝明目、润瑞止咳的好食材，平常我们喝酒抽烟的朋友，喝水的时候，不妨加一点雪菊进去，对身体很好哦~
4 玉竹玉竹早在《神农百草经》中就已经别列为上品了 ， 它是一种草本植物的根茎，对肺部的滋养作用非常好，有利于烟毒的快速排出 。天然的玉竹片 ， 可以用来泡茶、熬汤，常喝给肺部“洗个澡” 。
###其它资料参考###喝茶有助戒烟，主要是茶叶中的茶多酚具有抗毒、解毒、排毒的多重作用 。日常生活中 ， 无论是红茶或是绿茶，经常喝茶都可以减轻抽烟诱发癌症的可能性 ， 减轻因为吸姻所引起的辐射污染，防治因为抽烟而促发的白内障，也可以增补因为抽烟所消耗掉的维生素C 。同时，喝茶还有发汗、利尿、通便的作用，可以加速人体内的烟毒排出 。以下介绍几种比较特别的“戒烟茶” 。
鱼腥草茶：清肺热，解烟毒，利尿通淋 。
决明子茶：清肝明目、润肠通便 。
薄荷茶：薄荷中所含的挥发油、薄荷精等物质，有利于人体散热解毒、发汗消炎 。
罗汉果茶：清热润肺 ， 滑肠通便 。
胖大海茶：有清肺热、利咽喉、解烟毒、润肠通便之功效 。
虽然生理烟瘾的戒除相对容易，但是身体内的烟毒要彻底排空可就难了 。无论你是否在戒烟，都可以选择以上任一种“戒烟茶”，促进身体排出烟毒，戒烟者也可以把喝茶当成吸烟的替代品，转移注意力，增加一份心理激励，将戒烟进行到底 。不过，这几种茶针对不同体质的人 ， 效果也可能存在差异，具体采用哪一种根据个人情况来定 。总的来说 ， 选择一种适合的，长期坚持饮用，都会越来越有滋味，越发享受健康的味道 。戒烟茶可不止这5种 ， 你还知道哪些，不要吝啬！
###其它资料参考###清肺解烟毒我选择待客九品的嫩芽茶，这个茶的解烟毒的效果非常好 。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的 。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制 。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳 。
此外，在饮食上也要注意，多吃蔬菜对排毒有帮助的 。比如：
1、辣椒：辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患 。辣椒还含有丰富的维生素C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老 。
【什么茶清烟毒最好】2、茄子：茄子有清热、活血、宽肠、通便的功效茄子中维生素E的含量居各类蔬菜之冠，具有提高毛细血管抵抗力，防止出血和抗衰老的作用 。
