长期喝普洱茶的危害？
常饮过量过浓普洱茶的坏处
1、空腹饮用普洱茶浓茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收 。（“空腹茶心慌 ， 晚茶难入睡”）
2、酒后不宜饮普洱茶浓茶 。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液 ， 在肝脏中转化为乙醛 ， 乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用 ， 从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝普洱茶浓茶的人易发生肾病 。
3、普洱茶浓茶促使胃酸分泌多 。使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡 。
4、过量饮浓茶会出现“茶醉”现象，心悸、乏力烦躁、全身不适 。
5、睡前饮用普洱茶浓茶会使大脑过度兴奋状态，尤其是晚上会严重影响睡眠 。（“空腹茶心慌，晚茶难入睡”）
喝普洱茶的危害
喝普洱茶的危害，我国的茶文化历史是非常悠久的，很多人喜欢喝茶，适当的喝茶对我们的身体是有好处的 ， 新普洱茶外观颜色较新鲜，多为黄绿色，带有白毫，且味道浓烈，以下分享喝普洱茶的危害 。
喝普洱茶的危害1普洱茶的坏处有以下几点：
1、普洱茶对于胃肠黏膜的刺激 ， 特别是新茶，非常严重，容易诱发胃黏膜出现红肿、充血 ， 容易出现胃病 。
2、普洱茶可以稀释胃液，可以降低对食物的消化能力 ， 容易引起消化不良 。
3、普洱茶进入体内之后被吸收，容易诱发患者出现头晕、心慌、手脚无力等情况 。
4、普洱茶可以加重溃疡患者的胃溃疡程度 ， 就是使胃溃疡患者的病情加重，甚至诱发出现穿孔 。
5、普洱茶对于炎症患者，可以使其炎症症状明显加重，甚至使发烧患者体温不下降 。
6、喝普洱茶可以诱导女性出现月经紊乱 。
喝普洱茶的危害2长期喝普洱茶可能会导致失眠、便秘、缺钙、贫血、溃疡或溃疡加重、色素残留等 。如果患有高血压、糖尿病、心脏病以及反流性食管炎等疾病不建议长期喝普洱茶 ， 也不建议将普洱茶和药同服 ， 可能会影响到药效 。
同时在酒后、睡前最好不要喝普洱茶，也不要喝隔夜的茶水，避免引起腹泻等情况的发生 。
长期喝普洱茶的危害主要有以下几点：
1、失眠：普洱茶含有茶碱、咖啡因以及可可碱等物质，这些物质会兴奋中枢神经系统，具有提神的效果 ， 但是长期饮用，可能会导致失眠、精神衰弱等情况；
2、便秘：长期空腹喝普洱茶，因其含有丰富的鞣酸，在鞣酸收敛的`作用下 ， 容易发生便秘，饭后喝普洱茶，茶叶中的鞣酸容易与胃中的蛋白质结合，不易消化和吸收，加大了肠道吸收有害物质的风险；
3、缺钙：如果大量喝普洱茶，茶中的草酸会与钙结合形成草酸钙 ， 人体不易吸收，出现缺钙的情况；
4、贫血：茶中的鞣酸会与体内铁元素结合，会出现缺铁性贫血，尤其是月经期的妇女，更容易出现这种情况；
5、溃疡或溃疡加重：长期喝普洱茶，会导致胃内的胃蛋白酶原和胃酸增多，刺激胃肠周围黏膜，出现溃疡或者加重溃疡；
6、色素残留：长期喝普洱茶，可能会在牙齿上留下黄色牙渍 。
喝普洱茶的危害3首先在于普洱茶茶性温和,养胃，护胃，暖胃.这点对熟普洱茶尤为明显.一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有"不可承受之轻"的顾忌,尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下,常有搜肠刮胃之苦,相信很多人都有切身体会.
其二,普洱茶可以降血脂.许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同),在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一个月后,发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4,而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化.
[贝纳尔贾克托教授,巴黎亨利伦多医院].由此,可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效.
普洱熟茶
其三,血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了.日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显,而又有人说功效显著.这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同.如果本来血脂就不高,喝普洱茶是不会再降血脂的.
普洱茶的具体功效：普洱茶功效的现代研究共列述20项 ， 即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、降糖、抑菌消炎
减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其他，部分功效是与中医有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等 。还能能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉 。
普洱熟茶
每天喝普洱茶有什么坏处
坏处一：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多；
坏处二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状；
坏处三：发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于"火上浇油".
坏处四：溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔；
坏处五：女性经期不宜喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
喝普洱茶的注意事项
1、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果 。另外 ， 保温杯泡的普洱茶均不宜常饮 ， 隔夜普洱茶则更不应饮用 。
2、保持茶具清洁很重要 ， 饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢” ， 认为这样冲泡普洱茶才更有味 。
其实 ， 茶垢对人体健康极为不利 ， 它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康 。
3、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流 ， 不可间断，否则，难以起到健康养生的效果 。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点 。
###其它资料参考###普洱茶的坏处有以下几点：1、普洱茶对于胃肠黏膜的刺激，特别是新茶，非常严重 ， 容易诱发胃黏膜出现红肿、充血，容易出现胃病 。2、普洱茶可以稀释胃液，可以降低对食物的消化能力，容易引起消化不良 。3、普洱茶进入体内之后被吸收，容易诱发患者出现头晕、心慌、手脚无力等情况 。4、普洱茶可以加重溃疡患者的胃溃疡程度，就是使胃溃疡患者的病情加重，甚至诱发出现穿孔 。5、普洱茶对于炎症患者，可以使其炎症症状明显加重 ， 甚至使发烧患者体温不下降 。6、喝普洱茶可以诱导女性出现月经紊乱 。普洱茶属于一种茶饮品 ， 含有丰富的维生素和矿物质，可以起到清油解腻、提神醒脑，消食利尿的作用 。但是饮用普洱茶需要适度，不能饮用过量首先饮用过量会摄入大量的水分，增加心脏负担 。同时饮用过多也会导致精神亢奋，导致出现失眠的症状 。并且饮用过多的普洱茶会影响肠道对于营养的吸收 。
###其它资料参考###长期喝普洱茶的好处：
一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知 。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了 ， 因此品性温和 ， 对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
二是，现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题 ， 普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥??普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林” 。
常喝普洱茶有坏处：
第一点：经常喝新茶，易诱发胃病 。由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 。所以新茶宜少喝，新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多 。
第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油” ， 因为茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失 。
扩展资料：
早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药 。
普洱茶的独特风味，奇特功效，还与其有个自然转化的过程有关 ， 转熟后的普洱茶 ， 经过特殊的加工程序，压制成大小不同、形状各异的茶团，置与干燥处自然阴干，再按运输要求，包装入篓，运住外地 。
参考资料：普洱茶的功效和禁忌--人民网
###其它资料参考### 随着社会经济的发展 ， 人们越来越注重自己的身体健康 。普洱茶的历史悠久，它所具有的保健养生的功效，受到大家的青睐 。那么喝普洱茶有什么好处，普洱茶有什么副作用，普洱茶的泡法和一次冲泡的量，什么人适合喝普洱茶，普洱茶的注意事项是什么?
喝普洱茶的好处1.普洱茶中所含有的茶多酚，能够有效的去除油腻，能够促进人体的新陈代谢 ， 有利于肠胃的蠕动，从而可以将体内的脂类化合物排出 。
2.能够有效的降低血液中的胆固醇的含量 ， 阻碍人体对胆固醇的消化和吸收，有利于人体将胆固醇排出体外，有利于人体的身体健康 。
3.普洱中所含有的茶多酚能够氧化成茶色素，能够有效的预防血栓的形成 ， 还能够对冠心病有着很好的预防作用 。
4.普洱中所含有的茶多酚，维生素c都可以作用于毛细血管 ， 改善毛细血管的功能，有效的降低血压 。特别适合患有高血压的人食用 。
5.普洱茶中所含有的维生素c和维生素e等物质，能够有效的预防衰老 。并且普洱茶中所含有的都是微量元素对抵抗衰老也有功效 。
6.普洱茶中所含有的多酚类化合物和儿茶素物质能够抑制致癌物质的活化，从而能够有效的降低癌细胞的生物活性 ， 减少癌症的发生 。
7.普洱茶中所含有的化学物质能够保护肠胃的正常功能，对肠胃有着一定的保养作用 。还能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，有利于大便的排出 。
8.经常食用普洱茶能够有效的去除口腔异味 ， 杀灭口腔的细菌，能够很好的保护我们的牙齿 。
9.普洱茶中含有大量的维生素c ， 能够作为肝脏解酒过程的催化剂，从而有利于酒精在人体中的分解，特别适合酒后食用 。
10.普洱茶可以用来做有机肥料 ， 它能够为植物提供他们所需要的无机盐和碳水化合物等养分 。有利于植物的生长发育 。
普洱茶的副作用虽然喝普洱茶有很多的好处，但是任何事物都有两面性 ， 它也有着一定的副作用 。对于喝普洱茶的好处，大家已经从上面的内容了解到了，但是喝普洱茶的坏处你又是否了解呢?下面就为大家介绍一下 。
首先 ， 喝普洱茶会影响消化功能 ， 它能够稀释胃液，从而降低胃部对营养物质的消化和吸收 ， 而且普洱茶中的鞣酸会妨碍胃肠黏膜对铁质的吸收，影响人体对铁元素的吸收 ， 不利于补血 。
另外，虽然普洱茶有着提神醒脑的功效，但是不利于镇静安神 。对于失眠患者来说，喝普洱茶会加重失眠的症状 。
对于一些对茶叶比较敏感的人来说，茶叶泡得太浓 ， 东西吃少了，可能会引起晕茶 。有些人喝普洱茶会腹泻，这是人体对新事物的适应过程，大家不必担心，还是可以继续喝的，普洱茶最好是喝第二遍泡的，这样身体比较适应 。
还有就是针对一些女性朋友来说，他们的特殊时期是需要特别照顾的 。在特殊时期时，选择喝普洱茶的时候是需要注意一些的 。生理期来临时，经血会消耗到体内不少的铁质 。普洱茶中的鞣酸会妨碍胃肠黏膜对铁质的吸收，影响人体对铁元素的吸收 ， 不利于补血 。
普洱茶的泡法首先用茶刀从各种普洱茶的茶饼中取5到10克普洱茶 。可以根据自己的喜好决定茶叶的量 。
将取下来的普洱茶叶放入盖碗中 。
将煮好的开水倒入盖碗中中来浸泡茶叶 。这就是所谓的第一泡，一般来说，茶叶的第一炮是不可以喝的，它是用来洗去茶叶中的灰尘 ， 使茶叶变得柔软，方便于后面几泡的完成 。
将第一泡迅速从碗中倒出，从而能够有效的防止茶叶中的味道被带走 。
第一泡中的茶水可以倒入茶杯中，从而可以有效的清洗茶杯中的污垢，同时又可以使茶杯带有普洱茶的味道，使味道更醇厚 。
最后，再倒入沸水冲茶，这就是第二泡，就可以用来细细的品味了 。
【经常喝普洱有什么坏处】
一次冲泡多少普洱茶合适普洱茶一次泡多少合适最主要是看个人习惯的，一般来说，对于云南人的饮茶习惯来说，冲泡正常品质的茶叶，茶叶和水的比例是1：45或者1：40 。
对于160毫升的盖碗来说可以放入6到8克茶叶 ， 如果是紧压茶的话，还可以增加茶叶的量，达到8到10克，因为紧压茶需要慢慢的跑开 ， 需要更多的茶叶量 。
普洱茶能降血糖吗喝普洱茶可以降低血糖，而且它不但可以降血糖 ， 还有着很好的效果 。普洱茶降低血糖的原理是，普洱茶叶中含有的茶氨酸 ， 能够有效的抑制血压的升高，而且它含有的生物碱和类黄酮物质能够使毛细血管壁松弛 ， 增加血管的粗度，从而能够有效的促进血管的舒张，从而能够使血压下降 。并且根据实验证明，科学饮用普洱茶，能够有效的预防和治疗二型糖尿病 ， 还能够减少二型糖尿病所引发的些不好的并发症 。最重要的是，普洱茶中所含有的单糖量比较低，特别适合糖尿病人喝 。并且他有着甜美的口感，能够缓解糖尿病人对甜品的渴望 。
喝普洱茶能减肥吗普洱茶减肥有效吗?在这里我要告诉大家的是，普洱茶能够减肥 。
一直以来，普洱茶就被大家所熟知，因为它被誉为茶中减肥之冠 。吃完饭以后喝一杯普洱茶，能够刺激肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收 ， 从而能够促进新人体的新陈代谢，加速体内纸质的风景 。并且普洱茶叶中所含有的咖啡因能够增强身体脂肪的燃烧，从而能够减肥 。并且通过饮用普洱茶来减肥，是一种健康的方式，普洱茶叶是一种健康饮品，它的减肥功效没有药物产品那么好，但是减肥是一个循序渐进的过程，大家需要坚持 。药物的减肥通常对身体有害处，但是普洱茶不管你喝多长时间，都是有利于身体健康的，而且还会使人愉快舒适 。
什么人适合喝普洱茶对于想要健康减肥的人来说，喝普洱茶是一种特别好的方式 ， 它能够去除你体内多余的脂肪 ， 还能够消除油腻，促进肠胃的蠕动 。
对于胃不好的人来说，喝普洱茶水能够对胃产生很好的保护层，有利于很好的保护我们的尾部 。有利于肠粘膜的健康 。
喝普洱茶的注意事项1.不应该空腹喝浓普洱茶
空腹喝普洱茶水会冲淡肺部的胃液从而不利于营养物质的消化和吸收，不利于肠胃的蠕动，影响人体的生长发育 。
2.不要在饭前饭后大量饮用普洱茶水
大量饮用普洱茶水，会冲淡胃液，影响营养物质的消化吸收 。最好在饭前饭后相差一个小时以后在喝普洱茶水 。从而可以达到普洱茶的功效 。
在现在的社会里，大家都在追求养生的方式，而喝普洱茶水就是一种健康高效的养生方法 。经常饮用普洱茶水能够促进人体的新陈代谢，降低血压等 。了解喝普洱茶的好处和副作用，普洱茶的泡法和普洱茶的功效和注意事项，能够帮助大家健康饮用普洱茶 。
###其它资料参考###好处:一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知 。普洱茶是唯一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 。
二是，生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务 。而普洱茶的“刮油”功效是远近闻名 。连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块普洱茶冲喝 。现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林” 。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效 ， 可谓神奇 。
坏处:第一点：经常喝新茶，易诱发胃病 。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多 。
第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失 。
第四点：如果您经常出现肠胃溃疡，其实，应该少喝点茶，因为茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔 。
第五点：如果你经常便秘，是不宜饮茶的 。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘 。
第六点：如果最近你经常失眠，其实也不宜饮茶 。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息 。
第七点：如果您是缺铁性贫血体质的人，那请你少喝茶 。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血 。
第八点：这点 ， 广大女性朋友要注意，因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复 。特别是女性在30岁以后，钙流失比较快 ， 如果还特别喜欢喝茶，那就要多补补钙 。
第九点：孕妇正值怀孕期不适合喝茶 。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量 ， 增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷 。
第十点：女性经期不宜喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍 ， 每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
普洱茶的好处确实很多，不过只有在正确合理的饮用下，它的好处才能为我们所用 。错误的饮茶方式只会喝了之后出现不好的一面 ， 因此，我们喝茶要正确地对待，科学健康的饮用，才能收获更多的乐趣 ， 以及更加健康的身体 。
###其它资料参考###普洱茶，是生活中常见的茶叶品种之一，其属于乔木 。茶叶作为我国 历史 悠久的一味饮品，其在我们的日常生活中有着非常重要的地位和意义 。
茶对生活的意义
1、祭祀
最初的茶叶主要用作祭品，用以祭祀 。而后随着食用价值的开发，扩展了更多的用途 。
2、食用
对于喝茶的起源已经无法查明，只是了解饮茶这一习惯在千年前就已存在 。
3、药用
药用之说源自于“神农尝百草”一说 。是以茶叶解百毒 。
4、交际
茶除了实际解渴意义外，生活中最多的是用在招待来客方面 。
普洱茶有什么作用？
普洱茶中含有多种维生素及矿物质，并有多酚类、氨基酸、脂类等物质，在生活中有着很高的保健意义 。
1、降脂降压
喝普洱茶能帮助清除体内的胆固醇及甘油酯，对降低血压、改善血液循环以及降脂等具有良好的功效 。
2、养胃
适宜浓度的普洱茶对肠胃并不产生生刺激，而茶进入肠胃后，可形成膜附着在胃的表面，形成胃肠道保护层 。
3、杀菌
普洱冲的茶多酚成分有着明显的杀菌消炎作用，因此多饮用对机体抗菌抗炎有一定的作用 。
4、抗衰老
普洱茶中的儿茶素类化和书具有很好的抗氧化性 ， 能帮助清除体内自由基，对抗衰老 。
经常和普洱茶会不会有副作用？
普洱茶作为一种日常饮品，其并无毒性 ， 因此若正常饮用并不会有太大的坏处 。只是应注意几个特殊点：
1、普洱新茶中含有较多的未经氧化的多酚类、醛类等物质，对人体胃肠道基友较强的刺激性，故不宜多喝 。
2、茶可以稀释胃液，降低消化功能，因此空腹状态下不宜喝茶 。
3、茶中含有茶碱能使体温身高，发烧的人群不宜饮用 。
4、有溃疡病的人群不宜饮茶 。
5、女性经期不宜饮茶 。
6、茶不宜烫饮，不宜和浓茶 。
7、各种茶类最好交替饮用，不单纯独饮 。
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常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶是我们常喝的茶，普洱茶的功效与作用相信大家了解的并不少，但普洱茶的副作用你知道多少呢？普洱茶本身没有什么副作用，但不适当的喝茶则会对身体 健康 产生副作用，下面我跟大家一起来看一下常喝普洱茶的副作用：
常喝普洱茶的副作用你知多少
副作用一、动性胃溃疡患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合 。
副作用二、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担 。
副作用三、便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘 。
常喝普洱茶的副作用你知多少
副作用四、生理期来临的女性：生理期来临时 ， 经血会消耗掉不少体内的铁质 ， 普洱茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
副作用五、哺乳期妇女：普洱茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内 ， 使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠 。
副作用六、心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐 。
常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶怎么喝才好
1、饭前喝普洱熟茶
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质 ， 正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说 ， 空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法 。
常喝普洱茶的副作用你知多少
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水 ， 洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用 。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯 。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影 。
2、饭后喝普洱生茶
生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似 。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化 ， 维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的 。
常喝普洱茶的副作用你知多少
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外 。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用 。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同 。
喝普洱茶的注意事项
1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道 ， “空腹茶心慌，晚茶难入睡” 。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收 。
常喝普洱茶的副作用你知多少
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果 。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮 ， 隔夜普洱茶则更不应饮用 。
3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置 ， 营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应 。
常喝普洱茶的副作用你知多少
4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味 。其实，茶垢对人体 健康 极为不利，它含有多种重金属物质 ， 在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质 ， 故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害 健康。
5、普洱茶宜长饮 ， 不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到 健康养生 的效果 。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食 ， 益思意”论点 。
常喝普洱茶的副作用你知多少
6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜 。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于 养生。
7、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症 。
常喝普洱茶的副作用你知多少
喝茶是很多人的习惯，常喝茶有助于促进人体新陈代谢，增强人体免疫力 ， 有益于身体 健康，但喝茶有讲究 ， 盲目喝茶只会适得其反，对身体 健康 产生危害 。通过本文的介绍，希望能帮助大家更好的品饮普洱茶 。
###其它资料参考###普洱茶保健功效： 1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切 ， 普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果 。2、降脂、降压、抗动脉硬化 3、防癌、抗癌 科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低 。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素 ， 普洱茶杀癌细胞的作用强烈 。4、健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿 。5、护胃、养胃在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层 ， 对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用 。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因 。6、抗衰老 经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一 。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶” 。7、防辐射 据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害 。8、醒酒 《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一 。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用 。使乙醇代谢能正常顺利进行 。喝茶能增加血管收缩功能 。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害 。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C ， 兴奋被酒精麻醉的大脑中枢 。因而起到解酒作用 。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃 ， 不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦 。9、美容 普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能 ， 因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶” 。坏处目前还不太清楚..... 每天喝多少普洱茶：正确的喝普洱茶的习惯应该是每天1-2次 ， 一般选择在晚上饭后喝比较好，可以对自己的肠胃进行下清洗 ， 或者在哪顿饭吃油腻过多了喝也是可以的 。
