生茶的功效？
普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料 ， 经过后发酵加工成的散茶和紧压茶 。是中国茶叶中极具特色的茶类，在目前市场上的普洱茶商品分类上，按产品的特性，有自然分类和学科分类 。
自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶 。
学科分类普洱茶是工艺茶，即采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶 。
两种茶都有许多保健功效，看个人喜好了 。
生茶主要可以清理肠道 ， 有降脂 ， 提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用 。
普洱茶功效很多 ， 但喝普洱茶要注意以下事项（一定要看的）：
1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以 。
2、生茶和绿茶一样，性属寒凉 ， 胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！
3、说到减肥效果 ， 普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，而大家看待普洱茶要更加的理性，毕竟普洱茶不是减肥药 。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油 。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了 。同时，普洱茶的减肥效果是长期坚持饮用普洱茶才会慢慢看出来的，不会短期内就有明显效果，所以不要轻易就认为无效而放弃了 。4、正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以一些肠胃不好的瘦人在饮用普洱茶后，也可能让使自身的消化吸收系统更加健康，从而比原来胖一些或是更健壮！总之，喝普洱茶会使你更健康 ， 前提是按正确的方法长期喝 。
生普洱的好处：
1、在夏季饮用，消暑去燥、清热止渴 。
2、清理肠道，减肥降脂 。
3、降血脂、降血压、预防心血管疾病 。
4、防辐射 。
5、提高免疫性 。
6、杀菌、抗病毒 。
适合年轻人群 。
熟普洱的好处：
1、养胃，护胃，暖胃 。
2、降血脂 ， 减肥，降压、抗动脉硬化 。
3、健牙护齿 。
4、消炎、杀菌、治痢 。
5、抗衰老 。
适合人群：老年人，肠胃不好的人，体寒的人 。
扩展资料：
注意事项：
1、生茶和绿茶一样 ， 性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效 。
2、喝普洱茶减肥也许减了脂肪，改变了体型，但却未必减体重 。
3、刚做好的普洱茶不宜多喝 。
4、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮 ， 忌饮隔夜普洱茶 。
5、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮 。
生茶和熟茶的区别：
生茶：采摘后以自然方式发酵，茶性较刺激，放多年后茶性会转温和，好的老普洱通常是以此种制法 。
熟茶：以科学方法人为发酵使茶性温和，让茶水达到软水好喝 。以1973年后为分界点 。
严禁将生茶和熟茶混合存放在一起的原因：
1、生茶和熟茶的香气类型不同 。
普洱生茶多为毫香、荷香、清香、栗香、陈香；普洱熟茶多为参香、豆香、陈香、枣香、樟香 。由于香气类型不同，如将普洱生茶和熟茶混合存放，香气物质必然会交叉吸附，相互掩盖或改变，难以获得纯正自然的香气 。
2、生茶和熟茶的叶底“茶渣”颜色不同 。
生茶和熟茶的叶底“茶渣”颜色不同生茶叶底颜色，随储藏时间加深，从嫩绿－嫩黄－杏黄－暗黄－黄褐－红褐，逐渐变化 。
而发酵程度较好的普洱熟茶，叶底颜色一般都呈“猪肝色” ， 并随储藏年份增加逐渐向暗褐色转化 。
如果将普洱生茶和熟茶混合存放，散落的茶叶互相混杂在一起，即使叶底“花杂”，也影响储藏茶叶的价值 。
参考资料来源：百度百科-生普洱
参考资料来源：百度百科-普洱熟茶
###其它资料参考###1 可以减肥普洱生茶的独特制作方式，使得普洱生茶中含有其他茶叶所没有的特色化学物质，那就是脂肪酶 ， 它能够有效分解脂肪 ， 有着非常好的减肥作用 。如果是爱美、爱苗条的女性，建议选择普洱生茶来喝 ， 可以有效控制身材 。
2 可以延年益寿普洱生茶又被称之为益寿茶，因为普洱生茶中含有大量的维生素C和茶多酚，这些物质都是可以有效抗氧化的，能够还原被氧化的自由基，可以有效减缓身体器官和身体皮肤的衰老 。长期喝普洱生茶不仅可以保持苗条的身材 ， 还可以延年益寿 。
3 可以杀菌消炎普洱生茶中的生理活性成分非常多，有极强的杀菌消炎的作用 。经常喝普洱生茶，可以保持口腔卫生，杀死口腔中残留的细菌，让口气更加清新 ， 很能够保护牙齿的健康 。同时，普洱生茶还能够促进睡眠，因为它有安神的功效，睡眠不好的人，可以适当饮一点普洱生茶 。
4 普洱生茶适合什么人喝普洱生茶的功效非常多 ， 一般的健康人士都是可以喝的 。不过，生理期的女性、孕妇和更年期，或者有溃疡疾病或结石的人不建议喝普洱生茶 ， 因为普洱生茶刺激性大，这些人群都是处于特殊时期，不适合饮用普洱生茶 。
###其它资料参考###喝生茶的好处
1、比较像茶 。在以绿茶消费为主的中国，消费者适应的口感体系是绿茶创造的，而普洱茶生茶，与绿茶差别不大 。，消费者在喝生茶的时候，普遍有“在喝茶”的感受 。而熟茶提供不了这样的感受 。
2、品饮相对简单 。生茶可以像喝绿茶一样，直接置入杯子冲水而饮 。
3、生茶可以长期存放 。这一点 ， 对普通消费者来说，没有太大的意义 。
###其它资料参考###长期喝普洱茶有哪些好处？
1、促进胃肠蠕动普洱茶富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
2、保护肝脏、适合饮酒的人，普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士 。
3、低血压、养阴清热具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处 。
4、有助肾脏排泄普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
5、促进食欲，助消化普洱茶能促进食欲，帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
综上所述，喝普洱生茶我们不能以别人的口感为主 ， 毕竟每个人的味觉都是不同的 。只有适合自己的普洱生茶才是最好的 ， 当然了，不管喝哪一个阶段的生茶，都不要空腹饮用，每天用量也不可过多 。
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###其它资料参考###普洱茶生茶和熟茶的不同功效：
1.两者的营养功效不同 。生茶茶气比较浓郁，茶多酚的含量很高，是提神、利尿、杀菌、排毒的好饮品 。可以清理肠道，有降脂 ， 提神,降压和减肥功效 。熟普经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃 。
【生茶什么样的好处】2.两者的保健功效不同 。生茶具有提神醒脑、降血压血脂、抑菌消炎、提高免疫力等功效；不过生茶的活性成份较多，内含物质丰富，较为刺激 ， 肠胃较弱者 ， 需要适量饮用 。熟茶具有消食消脂，美容养颜，温养脾胃等功效 。选择熟茶对胃有暖胃和保护作用 ， 十分适合日常饮用 。
3.普洱生茶和普洱熟茶减肥功效不同 。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用 ， 减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪 。
生茶减肥功效来自于因素一 。普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的 。经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶 。
参考资料来源：云南省普洱茶协会--普洱茶的八大功效
###其它资料参考### 生普洱茶的功效与作用
生普洱茶的功效与作用，即使还是有很多人不了解它的作用，但它不仅仅只有功效和作用，能够调理人的身体 ， 同时增强体质，清楚生普洱茶的功效与作用，才能更加了解生普洱茶会带来什么好处 。
生普洱茶的功效与作用普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放 ， 未经过渥堆发酵处理的 。生茶茶性比熟茶烈、刺激，新制或陈放不久的生茶有苦涩味，汤色较浅或黄绿 ， 生茶适合饮用，具有减肥瘦身、降血脂、抗冠心病等功效 。
1、减肥瘦身
生普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻 ， 促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝生普洱茶可达到减肥效果 。
2、降血脂
生普洱茶的降脂作用主要是降低血液中的胆固醇的含量 ， 因为生普洱茶中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、维生素C等物质也能够促进胆固醇排出体内 。
3、抗冠心病
生普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用 。因此，饮用生普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有保健效果 。
4、降血压
生普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的.有效物质 。以茶多酚为例，其可作用于毛细血管 ， 改善毛细血管功能，能够抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压 。
生普洱茶和熟普洱茶有什么不同的功效呢
普洱茶在制作过程中有一道工序叫渥堆,这是形成普洱茶品质特征最关键的一步,因为在这个过程中,普洱茶会产生很多对人体有益的微生物,比如黑曲酶等，这些微生物使得普洱茶在口感上甘滑,醇厚 。
从自然分类上把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶 。采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶 。
在功效方面两种茶都有许多保健功效，生茶主要可以清理肠道 ， 有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群,不过生茶的活性成份较多 ， 因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用 。熟茶可以降脂，降压 ， 防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，较适合中老年人群及胃寒等人群 。
生普洱茶和熟普洱茶有什么不同的功效1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡” 。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化 ， 甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收 。
2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果 。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用 。
3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应 。
4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味 。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质 ， 在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收 ， 还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康 。
5、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流 ， 不可间断，否则，难以起到健康养生的效果 。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食 ， 益思意”论点 。
6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁” ， 饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜 。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮 ， 以利于养生 。
生普洱茶和熟普洱茶有什么不同的功效呢
7、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症 。
8、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化 。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目 。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果 。
9、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠 。但可以少量饮用性质温和的熟茶 。
