清蒸黄鱼蒸多久

清蒸黄鱼几分钟能熟?

清蒸黄鱼蒸多久

做法:1、将葱切成丝、姜切丝 。2、将鱼洗净起五脏 , 撒上料酒、盐、鱼腹中放入葱丝、姜丝上笼蒸8分钟即可 。做法二:鱼放盘子上,将姜片铺在鱼上 。蒸鱼豉油倒在小碗里 。将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟,7-10分钟(按鱼的重量) 。鱼蒸好后把姜片拣去,鱼盘里的腥水倒掉 。然后将葱段铺在鱼上,小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上 。将锅烧热,倒入1勺油烧到7成热 。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了 。
清蒸黄鱼蒸多久

一般需要7到10分钟左右 。这个时候蒸黄花鱼比较好,特殊做法除外 。然后,将腌制好的黄鱼放入冷水中蒸熟 。如果要煮的黄花鱼比较大,两斤多的话可以蒸五分钟 。时间不能长,否则鱼和柴火不好吃 。
清蒸黄鱼
材料:黄花鱼1条
材料:酱油(或淡酱油)蒸鱼,姜,葱 。
制作方法:
1:把鱼放在盘子里,把姜片铺在鱼上 。将蒸好的鱼和酱油倒入小碗中 。
2:将鱼和小碗放入锅中蒸7-10分钟(根据鱼的重量而定)
3:鱼蒸好后,把姜片挑出来,把鱼盘中的腥水倒掉 。然后把葱段铺在鱼上,用小碗把酱油蒸好的鱼倒在鱼上 。
4:锅烧热,倒入1勺油烧至七成热 。把热油倒在鱼盘的洋葱部分就可以了 。
蒸出来的鱼不仅口感嫩滑,而且没有腥味 。
其他吃法:
雪黄鱼汤
配料:黄鱼、白菜 。熟猪油、料酒、味精、精盐、葱适量 。
做法:将黄花鱼剖开,洗净 , 在鱼身两侧插上波浪刀,将酸菜切块 。将黄鱼放入炒锅中 , 烧热,煎至两面金黄,倒入酒,加盖焖煮,然后加水,加盖焖煮10分钟,至汤汁呈乳白色,放入白菜、盐、葱 , 再用猛火煮开,加入味精,放入大汤碗中 。
###其它资料参考###做法一
1、黄鱼刮鳞去掉内脏,洗掉血水.切成段 。放盐,拌匀 , 腌10分钟;
2、盘子里先放几根葱白,再把黄鱼放上去摆好盘,然后放少许盐,酱油,倒点料酒,再放 姜丝和葱段在鱼上;
3、锅里的水烧开后,把鱼放进锅里蒸,大火蒸8分钟 。
清蒸黄花鱼步骤
做法二
用料
黄鱼(大黄花鱼)2条
猪肉馅100克
辅料
料酒1汤匙
食盐1/2茶匙
胡椒粉1/8茶匙
老抽1/2茶匙
姜1小块
小葱2棵
泡椒4个
青豆20克
冬笋50克
植物油2汤匙
做法
1.黄鱼洗净,在背上肉厚的地方划一刀,方便入味,如果鱼很大,就在鱼身上打一字花刀 。
2.处理好的鱼放在盘子里,加盐、胡椒粉、料酒、姜片和葱段腌制15分钟入味 。
3.准备一份辅料:笋、泡椒、生姜,香葱切丝,青豆洗净 , 没有可不要 , 也可加入干香菇丝 。
4.炒好的肉末一份,也可以切肉丝现炒 。
5.炒锅里放油烧热,下肉末炒香,再放入所有的辅料一起翻炒均匀 , 出香味 。
6.加料酒、老抽、盐调味,出锅,如果肉末本来就咸的就不需要放盐了 。
7.把鱼身上的姜片和葱段拣掉 , 炒好的辅料倒在鱼身上 。
8.锅里水开以后放入盘子,大火蒸约8分钟,观察切口的鱼肉变白外翻,基本就熟了 。
9.在鱼身上放入另一部分的葱丝,锅里放一点油烧热 , 淋在葱丝上,激出葱油的香味 。
10. 这道菜就完成啦
###其它资料参考### 都说黄鱼肉质鲜美,最适合清蒸,母亲喜欢吃黄鱼,每到秋季,饭桌上就经常出现黄鱼的身影 。我们来看看清蒸黄鱼怎么做吧!
用料主料
黄鱼3条
调料
食盐适量、鸡精少许、葱适量、姜适量、红尖椒适量、啤酒适量、植物油适量、蒸鱼豉油适量
清蒸黄鱼的做法
1.新鲜黄鱼洗净啤酒浸泡十分钟,加入盐、精、葱姜片待用
2.姜葱辣椒切丝,泡在水中可以定型成卷装 , 比较美观
3.蒸锅水开后放入黄鱼 , 大火蒸七分钟关火 , 挑掉葱姜,敝去汤水,姜葱辣椒丝放在鱼身上,淋点蒸鱼豉油在旁边 , 山茶油烧热浇在葱姜辣椒丝上即可
清蒸小黄鱼的营养价值
黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素 , 对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果 。黄花鱼不仅肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美 , 易于消化吸收,黄花鱼的鳔、肉、胆均可治疗疾病 。《本草纲目》中就记载有,黄鱼味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效 。现代营养学研究也发现 , 黄花鱼的蛋白质含量较高,并富含脂肪、钙、磷、铁、碘以及大量欧咪伽—3脂肪酸等 , 有较高的药用价值 。
小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补充营养的'作用 , 对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;小黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老 , 并对各种癌症有防治功效 。
清蒸小黄鱼的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)99.00
碳水化合物(克)0.10
脂肪(克)3.00
蛋白质(克)17.90
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)1.19
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.04
核黄素(毫克)0.04
烟酸(毫克)2.30
胆固醇(毫克)74.00
镁(毫克)28.00
钙(毫克)78.00
铁(毫克)0.90
锌(毫克)0.94
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.05
钾(毫克)228.00
磷(毫克)188.00
钠(毫克)103.00
硒(微克)55.20
小黄鱼的适用人群
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说 , 食用黄鱼会收到很好的食疗效果 。
适合人群:
1、一般人均宜于食用 。贫血、头晕及体虚者更加适合 。
2、女性:黄鱼有滋阴补阳之功,女士食用既能补血,又能使皮肤洁白细腻 。适宜孕妇和产妇 。
3、老人:常食黄鱼,可补中益气、聪耳明目、延缓衰老 。
4、婴儿:黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对宝宝有很好的补益作用 。但注意吃鱼前要把鱼刺剔除 。
【清蒸黄鱼蒸多久】 5、癌症患者:黄鱼含有丰富的微量元素硒,对各种癌症有防治功效 。此外,黄鱼汤还是肿瘤患者理想的蛋白质补充剂 。

###其它资料参考###小黄鱼蒸几分钟
清蒸黄鱼是一道美味的菜肴,主要材料是黄鱼,葱,姜丝等 。是不可多得的一道下酒好菜 。特别是清蒸黄鱼,口味清淡、原汁原味,尤其适合搭配老酒 。锅里的水烧开后,把鱼放进锅里蒸,大火蒸8分钟 。
小黄鱼怎么蒸
清蒸黄花鱼的做法:
1、买回鱼处理干净
2、为了更好入味,在鱼背上斜切几刀
3、把鱼放入盆里加适量料酒
4、加点盐腌制一会
5、把腌制过的鱼放入盘里加姜片、葱段,锅里水煮开后上笼蒸
6、大火蒸十分钟后,取出蒸好的鱼倒掉蒸出来的水 , 挑掉姜片和葱段
7、加入生抽、葱花、胡萝卜丝
8、小锅加热适量油后淋在葱花上
9、清蒸黄花鱼完成
小黄鱼蒸几分钟 清蒸小黄鱼食谱
小贴士
1、黄鱼鲜美,但属于高蛋白食品,请适量食用,食用过量容易增加身体负担;
2、鱼头顶部很腥气,揭去鱼头顶部;
3、水要烧开后再入锅蒸,锅要密封性好,开大火蒸,几分钟就可以了,多蒸会老的;
###其它资料参考###1张图片
食材明细
主料
黄鱼1条
辅料葱2棵
配料盐1勺
白糖1勺
料酒2匙
蒸鱼豉油2匙
咸鲜口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度
清蒸黄鱼的做法步骤
1
黄鱼刮净鳞片,腹部开一小口取净内脏及腮片,两面划数刀 。洗净控干水份,内外抹盐腌制10分钟 。
2
盘子底部放一棵葱垫底,将黄鱼放在葱上面,倒入2茶匙料酒,鱼身上撒一点白糖和姜丝 。另外用一个小碟子倒入2茶匙蒸鱼豉油及少许白糖味精,搅匀 。
3
将鱼盘和小碟子一起上锅蒸15分钟 。
4
关火,端出鱼盘,倒掉蒸鱼的汤汁,拣掉葱姜,在鱼身上撒些葱丝 , 将小碟子里蒸熟的蒸鱼豉油浇在鱼的周边 。
5
另起一锅,烧热后倒入3茶匙油,冒青烟关火 , 将热油泼在鱼身的葱丝上面即可 。
来自 美食天下

###其它资料参考###要将鱼蒸熟通常需要5到15分钟,时间的长短主要和鱼的体型有关 。体型较大的鱼,一般需要蒸15分钟以内;体型中等的鱼,则需要蒸10分钟以内;体型较小的鱼,5分钟就可以完全蒸熟,这里需要注意这里的时间都是从水沸腾后开始计算 。蒸鱼的时间不能太长,而且必须要用沸水蒸鱼,否则鱼肉会变老影响口感 。蒸鱼尽量选择肉质细腻 , 体型较小的鱼,比如鲈鱼,鳜鱼,多宝鱼,黄花鱼等 。蒸鱼之前最好先用葱姜蒜等调味料进行腌制,切忌腌料中加入食盐,盐会让鱼肉中的水分析出 , 让鱼的鲜味消失 。
制作腌料 。蒸鱼最好的腌料就是葱姜水 。首先将生姜去皮切丝,大葱留葱白并切成丝 。姜丝和葱丝放入碗中 , 加入足量开水 , 浸泡半小时 。随后将将葱姜捞出,并挤出其中的水分 。这些水分就是葱姜水 , 葱姜水可以有效的去除腥味 。
处理和腌制鱼 。将鱼的鱼鳞鳃、黑膜和内脏和鱼线处理干净 。生姜和葱白切丝备用 。将处理完的鲈鱼两面划刀,并将葱姜丝塞入鱼肚中 。随后将葱姜水均匀的涂抹在鱼身,鱼头和鱼肚中,大约腌制半小时左右 , 就可以下锅蒸了 。这里需要注意千万不要用料酒和盐进行腌制 。
蒸鱼 。起锅烧水,大火将锅中的水煮至沸腾 。蒸屉上放干净的盘子,并架起几根筷子 , 将腌好的鱼放在筷子上,盖上锅盖,大火蒸十分钟左右,鱼就可以被蒸熟 。筷子的目的是让蒸气顺利的流通,鱼可以快速的被蒸熟,避免盘子中的水分回流到鱼肉中增加腥味 。将蒸熟的鱼捞出重新摆盘,并去除葱姜丝,最后浇上适量的生抽酱油就可以食用了,用酱油替代食盐可以达到提鲜的目的 。

###其它资料参考###大家会做清蒸鱼的时候,一定要掌握好做菜的火候和时间,因为如果时间过长 , 做出来的鱼就会脱离鱼骨,这样的鱼吃起来味道并不鲜美,而且做清蒸鱼一定要多加入一些水,不然时间过长水熬干了之后这样的鱼吃起来口感是比较硬的,那么清蒸鱼多长时间就能熟呢?
1、一般15到20分钟即可 。
2、鱼的选择:鱼的重量最好控制在500克左右 , 摆在鱼盘中美观是次要的,关键是生熟的火候比较容易把握 。
1.如果是清蒸稍大的鱼,蒸的时间还可以再延长2至3分钟也可在鱼身下架两根筷子,使鱼离开盘底,使鱼身全面遇热快熟还可以将鱼立起来蒸 , 用一节大葱撑开鱼腹,使鱼平稳立住,同时,在鱼身两边各划一字花刀 , 并在每个刀缝处夹入姜片,切记,千万别忘了虚蒸 。
2.如果想使鱼的香味少一些生涩,多一些柔和,可以将酱油、醋和少许清油调好的味汁放在一个小碗里,与鱼一起蒸 , 待虚蒸之后与鱼一起出锅,浇在鱼身上即可 。
3.清蒸鱼的烹制也是一门学问,从选鱼到配料,从摆盘到入锅,从火候到虚蒸 , 每一个步骤都有讲究 。当然口味可以根据自己的喜好进行调配,但火候和虚蒸可是清蒸鱼“鲜”的基本保证 。
在制作清蒸鱼时需要注意的要点:
1一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅 。。
2武火蒸6-7分钟即关火 。关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅 , 再将预先备好的调料(酱油、醋、清油、很少的盐或不放盐)淋遍鱼身 。
3收拾鱼时,可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断),以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形,但如果您的手艺比较生疏,不斩也行,免得还没开始蒸,就把鱼糟蹋变形 。将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦),再沾少许白酒(你也可以尝试沾些洋酒,也许又开创出新口味) 。
4将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中 , 既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满 。
5取大块老姜,取最长段切成均匀漂亮的细长丝,将大葱取中段(不清不白处,与姜丝等长)切丝,(为了美观,诱发食欲)铺在鱼盘上 , 将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝 。
###其它资料参考###做清蒸小黄鱼,一定要选新鲜的:鱼身要完整,二是鱼鳃要鲜红色,三是要无异味 。
清蒸小黄鱼做法:1、小黄鱼去鳞去内脏洗净,用手将盐在鱼四周抹一下(将盐在鱼四周抹一下的目的 , 是使盐渗透入鱼肉,这样吃起来味道更鲜美),放在盆子里,加味精、酒,上面放上葱段、姜块 。
2、蒸锅内放水,把盆子放入蒸锅,开火烧开,转中小火蒸上约十分钟就完成了 。

清蒸黄鱼蒸多久

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