三高喝什么茶叶好？
三高喝什么茶叶好
三高喝什么茶叶好，首先我们要明白什么叫三高 ， 三高人群的病因很大程度就是因为饮食太好了 ， 对于三高人群来说，可以适当的选择一些食物，以下分享三高喝什么茶叶好？
三高喝什么茶叶好11、建议首选绿茶 。绿茶的主要作用是降低血压和胆固醇，预防高血压和高脂血症 。
2、也可以选择决明子茶 ， 因为决明子具有清肝明目、减肥排便的功效，还可以有效预防高脂血症和高血压 。
3、也可以选择普洱茶 。普洱茶还可以帮助降低脂肪、血压和血糖 ， 预防动脉硬化和冠心病 。
4、也可以选择菊花茶 。菊花是一种清风、清热、清肝、明目的植物 。长期饮用菊花茶可以有效预防高血压和高脂血症 。
5、可以选择药茶 。药茶主要是茶 ， 然后可以添加中药 。例如，三七、丹参、人参红花等活血化瘀药可以预防动脉粥样硬化、降血脂、降血压、强身健体、延年益寿 。
6、也可以喝用黑李子水冲泡的黑李子茶 ， 因为黑李子有生口水解渴、安胃收敛肺的功能 。
三高患者喝茶只是一种辅助治疗手段，而不是主要用于降低三高的方法 。三高患者应根据血糖、血压和血脂的升高选择正确的治疗方案 。若是增幅不高 ， 可以通过生活方式干预、饮食控制和适当锻炼来降低这三个高点 。若是上升幅度较大，应在医生指导下服用具有降糖、降压、降脂功能的药物，将血糖、血压、血脂控制在较为满意的范围内
以减少高血压引起的各种心脑血管并发症的发生，高血糖和高脂血症 。同时，不建议喝太多的茶，因为茶中含有单宁 ， 可能会刺激胃酸的分泌 。对于慢性胃炎患者可能会加重胃肠道不适的症状 。同时，喝太浓的茶可能会导致心率加快和神经兴奋，导致心动过速和影响睡眠 。
三高喝什么茶叶好2一、决明子茶
根据研究表明，决明子在降血压降血脂方面的功效是特别突出的 ， 与此同时它还能够清肝明目，准备15克到20克左右剂量的决明子，用开水冲泡就可以了 。
二、莲子心茶
虽然说莲子心是非常苦的，但是它降三高的效果很不错，尤其是降压去脂方面的作用是很明显的，做法也非常简单，就将新鲜的莲子先用开水冲开就可以了 ， 每天早晚各喝一次，除此以外它还能够清热安神以及强心 。
三、三降清灵茶
三降清灵茶和普通的饮茶是不一样的 ， 里面含有更多的中草药成分，比如说我们非常熟悉的金钱牛，山楂，桑叶，栀子，决明子，玉竹，苦瓜 ， 黄精 ， 菊花等等 。每天服用两次，每次服用一袋，既可以有效的起到调节三高的效果
四、首乌茶
首乌茶它降血脂的作用很明显，它可以帮助减少血栓的形成 。如果血脂比较高的患者喝首乌茶的.话，你会发现降脂的效果是特别的快 ， 而且方法也简单，20克的首乌在加水煮半个小时，每天喝一碗就可以 。
五、荷叶茶
荷叶跟莲子心都是出自同一种植物，但是荷叶的味道相对来说没有那么的苦，而且它同时还能够帮助扩张血管，也是清热脏食物跟降压的不错选择 。
六、菊花绿茶
将菊花和绿茶搭配 ， 可以起到更好地降脂、降压效果，菊花可以清热明目、扩张血管降低胆固醇 ， 三高患者可以饮用以降脂、降压、降糖 。
七、苦瓜茶
苦瓜食用价值很高，可以清热祛湿、消脂减肥，对三高症有辅助治疗作用，坚持饮用效果很好 。
八、桑叶茶
桑叶茶对于患有三高患者的人来说也是有很大帮助的，晒干以后泡水喝，可以让病症的得到良好的缓解 。
九、苦丁茶
很多人只是知道苦丁茶可以清热，不知道它还可以帮助降低三高 。适当的饮用，对健康的好处很多 。
十、葛根茶
葛根茶最大的效果就是能够帮助缓解因为高血压所导致的眩晕或者是头痛现象，部分耳鸣和腰腿酸软的患者也能利用他来达到改善的目的，经常喝的话就能降低三高还能够改善脑部的血液循环 。
三高喝什么茶叶好31、黑茶
黑茶是中国历史名茶，它主要出产在中国云南一带，这种茶颜色比较深，是一种完全的发酵茶，它含有大量的茶氨酸，这是一种天然药用成分，人体吸收他以后可以稳定血压，能让过高的血压降下来，另外黑茶中还含有生物碱和儿茶素，等多种营养成分，它们能让人类动脉血管壁松弛也能降低血液粘稠度，可以让血压与血脂还血糖尽快恢复到正常状态 。
2、罗布麻茶
人们需要降三高的时候，多喝一些罗布麻茶，对身体也大有好处，罗布麻茶是一种中药养生茶，中药罗布麻是加工罗布麻茶的主要原料 ， 所以 ， 治好以后的罗布麻茶也具有一定的药用功效 ， 它含有的药用成分能净化血液，降低血液粘稠度 ， 并能提高血小板活性，而且能调节内分泌，加快人体内胰岛素产生，人们饮用它以后既能降血压降血脂 ， 也能让血糖慢慢恢复正常 。
3、老白茶
老白茶是一种药用价值极高的茶叶品种，它也是降三高最好的一种茶叶，特别是那些存放时间超过十年的老白茶，能为人体提供丰富茶多酚和维生素以及维生素p这些物质可以增强血管的柔韧性，并提高血管壁的通透性 ， 它们能维持人体心血管健康，也能让过高的血压与血脂很快降下来 。
4、乌龙茶
想降低三高，多喝一些乌龙茶，对身体也有一定好处 ， 因为乌龙茶可以加快人体新陈代谢 ， 并能抑制人体对脂肪的吸收，经常饮用能降低血脂，也能减肥瘦身 。乌龙茶中含有的芦丁和酚类化合物则能调节血压与血糖，能抑制人体对糖类物质的吸收，人们坚持饮用乌龙茶能让身体出现的三高症状慢慢消失 。
老人三高喝什么茶叶好
老人三高喝什么茶叶好，在我们的生活中存在各式各样的食物，每种食物都有不一样的营养价值 ， 给我们带来不同的好处，当然不同的制作方法口感也有差异，以下老人三高喝什么茶叶好 。
老人三高喝什么茶叶好11、怀山药天花粉茶
把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶 。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。
2、山楂槐花茯苓茶
取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克 。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶 。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
3、苦荞茶
取黑苦荞茶约10-15克（2-3勺），投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡 ， 浸泡约3-5分钟后即可品饮 。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦 。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品 。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效 。
4、松萝菊花茶
将松萝3克（切碎），菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶 。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
5、柿饼罗汉果茶
取带霜的干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚 。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片 。罗汉果洗净捣烂 ， 与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入，盖5分钟后即成 。这种茶滋润爽口 ， 有消油腻降血脂之效 。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用 。
【什么茶叶可以预防三高】6、杜仲茶
把2-3克杜仲茶放入杯中，冲上开水，闷盖3分钟 ， 打开盖 ， 即成香甜的美味饮品，每天3杯 。夏天可冷却后饮用，快睡时，可加大饮品浓度 。杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老 。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效 。
7、绞股蓝茶
绞股蓝茶3-5克，开水冲泡 ， 以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天 。
绞股蓝茶 ， 为数不多适合三高人群的养生茶 ， 被誉为三高人群“第四餐” 。现代医学研究发现 ， 绞股蓝茶对不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒和年龄增长等因素造成的高血脂及其引起的高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化以及失眠、肥胖、便秘等健康问题都有很好的疗养效果，是非常适合三高人群喝的养生茶 。
老人三高喝什么茶叶好2五种可以降低三高的茶饮呢?
第一种降低三高的茶饮是决明子茶，是要准备十五克到二十克的决明子，然后煮沸水，冲入决明子，再代茶饮用，决明子具有降血压、降血脂、还有清肝明目等功效，患者可以经常饮用 。
第二种是莲子心茶，莲子心就是指莲子中间青绿色的胚芽，这种胚芽的味道非常的苦，但却具有极好的降压去脂的效果，是要准备莲心，再用开水冲泡，然后代茶饮用，每天早晚各饮一次 ， 除了可以降低血压外 ， 还能清热、安神、强心 。
第三种是葛根茶，葛根具有改善脑部血液循环的效果，可以缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣还有腰酸腿痛等不适的症状 ， 经常饮用还能治疗三高，是要将葛根洗净切成薄片 ， 每天三十克，加水煮沸了以后当茶饮用 。
第四种是首乌茶，首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效，血脂增高的患者经常饮首乌茶疗效十分的明显，制作的方法也简单，只需要准备二十克的制首乌，再加水煎煮三十分钟以后，待温当茶饮用每天一剂 。
第五种是荷叶茶 ， 荷叶的浸剂和煎剂有着扩张血管，还有清热解暑跟降血压的功效，同时，荷叶还可以减脂去，是要将新鲜的荷叶洗净切碎，加适量的水，煮沸后放凉代茶饮 。
这五种就是可以降低三高的茶饮，因此患三高的人可以适当的饮用些 ， 经常服用才会有效果，患者要保持个良好的生活习惯，饮食习惯 ， 不要摄入对身体无益的食物 ， 戒烟戒酒，有什么异常出现要及时去医院就诊 。
老人三高喝什么茶叶好3降三高喝什么茶好 适合降三高的四款茶饮分享
三高症是包括高血压、高血脂、高血糖，这类疾病的发生和不健康的饮食习惯有很大关系 。要想控制好病情就要及时调整饮食结构，吃一些对疾病治疗有帮助的食物，比如茶饮就是非常好的，山楂荷叶茶、绿茶、乌龙茶、决明子茶等都很适合患者 。
喝茶有很好的养生保健功效 ， 事实也证明经常喝茶对身体是有很多好处的，可以调理脏腑达到保持健康的`效果 。现在很多人因为不注意饮食导致患上了三高症，这种情况除了积极用药控制病情之外，也可以通过饮食护理促进治疗，很多茶饮都有降血脂、血压、血糖的效果，下面推荐几种适合患者的茶饮 。
1、荷叶山楂茶
把新鲜的山楂和荷叶洗净 ， 加水大火煮沸后小火煮20分钟，然后倒进杯子里面代茶频饮 。有降脂减肥、降血压的的功效 。特别是山楂，它是一种中药材 ， 可以扩张冠状动脉、舒张血管 ， 是一种很适合三高患者的食物 。
2、菊花绿茶
绿茶的降脂、降压效果是不容质疑的，菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降胆固醇、防治心脑血管疾病的作用，三高症症患者平时可以把菊花和绿茶一起用沸水冲泡后饮用，这样降脂、降压、降糖效果会更好 。
3、首乌消脂茶
材料有首乌、山楂、决明子、冬瓜皮、乌龙茶 。把前面四种材料用水浸泡一会儿，然后加水煎煮30分钟 ， 去渣后加入乌龙茶叶泡15分钟饮用 。这些材料都有消脂减肥、降压降糖等作用，经常饮用对三高症的控制有很大帮助 。
4、苦瓜茶
苦瓜是一种很普通的食物，但是食用价值很高，有清热祛湿、消脂减肥的作用，对三高症有很好的辅助治疗作用 。把苦瓜洗净后对半切开，把里面的籽去掉后把茶叶放进去，然后用细绳扎好自然风干，干燥后取下切成粒 ， 每天取一些用开水冲泡饮用，坚持喝一段时间就可以见效 。
茶是一种很健康的饮品，大多数茶都适合三高症患者饮用 。不过要想有效控制病情，除了喝茶之外，患者平时要养成一个健康的饮食习惯，尽量保持清淡的饮食方式，多吃素食少吃荤菜，烹饪食物的时候最好不要使用动物油 ， 而且不要吃太多红肉，要适当多吃新鲜蔬果和粗粮杂粮 。
###其它资料参考### 三高喝什么茶叶
三高喝什么茶叶 。三高就是比较常见的病症 。三高是威胁人类健康高发病，除了进行积极正规的治疗之外，在日常生活当中需要注意的地方也比较多 。下面看看三高喝什么茶叶及相关资料 。
三高喝什么茶叶1三高就是高血压，高血糖，高血脂 。对于三高的病人，我们可以选择绿茶 。
绿茶的主要功效就是降压、降胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压、高血脂 。
第二、还可以选择普洱茶，普洱茶主要功效就是降脂、降压、降血糖，还可以预防动脉硬化、冠心病 。
第三、我们可以选择药茶 ， 药茶主要是以茶叶为主，然后可以在里面添加中药 。比如三七、丹参、人参红花等等活血化瘀的药物，可以预防动脉粥样硬化，降低血脂 ， 降低血压强身益寿 。
第四、还可以选择决明子茶，因为决明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以预防高血压、高血脂 。
第五、还可以选择白菊花茶，因为菊花都知道是散风清热、清肝明目的一种植物，长久的服用就可以防止高血压和高血脂 。
第六、我们还可以喝乌梅茶，就是用乌梅用水冲泡，因为乌梅有生津止渴 ， 安胃敛肺的作用，长期的喝就可以降低血糖 。一般情况下这几种茶对于三高的病人都是最好的 。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准 。
三高喝什么茶叶2一、决明子茶
根据研究表明，决明子在降血压降血脂方面的功效是特别突出的 ， 与此同时它还能够清肝明目，准备15克到20克左右剂量的决明子，用开水冲泡就可以了 。
二、莲子心茶
虽然说莲子心是非常苦的，但是它降三高的效果很不错，尤其是降压去脂方面的作用是很明显的，做法也非常简单，就将新鲜的莲子先用开水冲开就可以了 ， 每天早晚各喝一次，除此以外它还能够清热安神以及强心 。
三、三降清灵茶
三降清灵茶 和普通的饮茶是不一样的 ， 里面含有更多的中草药成分，比如说我们非常熟悉的金钱牛，山楂 ， 桑叶，栀子，决明子，玉竹，苦瓜，黄精 ， 菊花等等 。每天服用两次，每次服用一袋，既可以有效的起到调节三高的效果 。
四、首乌茶
首乌茶它降血脂的作用很明显，它可以帮助减少血栓的形成 。如果血脂比较高的患者喝首乌茶的话，你会发现降脂的效果是特别的快，而且方法也简单，20克的首乌在加水煮半个小时，每天喝一碗就可以 。
五、荷叶茶
荷叶跟莲子心都是出自同一种植物，但是荷叶的味道相对来说没有那么的苦，而且它同时还能够帮助扩张血管，也是清热脏食物跟降压的不错选择 。
六、菊花绿茶
将菊花和绿茶搭配 ， 可以起到更好地降脂、降压效果，菊花可以清热明目、扩张血管降低胆固醇，三高患者可以饮用以降脂、降压、降糖 。
七、苦瓜茶
苦瓜食用价值很高，可以清热祛湿、消脂减肥，对三高症有辅助治疗作用，坚持饮用效果很好 。
八、桑叶茶
桑叶茶对于患有三高患者的人来说也是有很大帮助的，晒干以后泡水喝，可以让病症的得到良好的缓解 。
九、苦丁茶
很多人只是知道苦丁茶可以清热，不知道它还可以帮助降低三高 。适当的饮用，对健康的好处很多 。
十、葛根茶
葛根茶最大的效果就是能够帮助缓解因为高血压所导致的眩晕或者是头痛现象，部分耳鸣和腰腿酸软的患者也能利用他来达到改善的目的，经常喝的话就能降低三高还能够改善脑部的血液循环 。
以上所说便是三高人群比较常用的十款茶饮，如果你有出现三高的情况，可以根据自身的身体状况选择合适的茶饮进行饮用来帮助调节三高 。
三高喝什么茶叶3喝茶降三高的原理
第一：喝茶辅助降压的原理 。喝茶降压 ， 是因为茶叶里面有儿茶素，儿茶素能够起到加快钾离子吸收，放松 ， 扩张血管的作用，让人体的血压降低 。如果高压的人群，建议把绿茶加热之后，放到35度的时候喝，这样降压效果是最好的 。
第二：喝茶辅助降脂原理 。茶叶中的咖啡碱能够很好的'促进胃液的分秘，增强人体对脂肪的分解，除此之外还有茶叶内的复杂儿茶素，能够起到很好的辅助降脂作用 。
第三：喝茶辅助控糖的原理 。糖尿病的情况通常都会发生身体上的变化，身体上会出现“三多一少”，也就是尿多，吃多，喝多，体重下降的状况，而茶叶当中的茶多糖能够起到很好的预防糖尿病的作用，改善糖代谢 。
坚持喝茶，好处多
不管是老年人 ， 还是中年人，中老年人，坚持喝茶 ， 能够降低心脑血管的风险 。
降低心脑血管风险的茶饮推荐，第一：绿茶 ， 第二：红茶，第三：花果茶，第四：其他茶，当然，我们并不说喝茶就可以减三高，而是喝茶能够预防三高 ， 如果在患上三高前长期坚持茶饮，那患上三高的几率将不会太高 。
喝茶要注意这5点
第一：清淡茶饮为主，泡茶的标准是，12克茶叶一天 ， 每次泡3克，每次水150ml为宜 。
第二：睡前不喝茶 ， 餐前不喝茶 。最佳的饮茶时间是早上10点后，或者餐后1小时以后 。
第三：不用茶送药，因为茶里面有一些物质容易和药发生化学反应，影响到药效，民间也有茶水会解药一说，其实是有道理的 。
第四：不喝隔夜茶，因为隔夜茶容易滋生细菌，让茶变质，失去了让人体健康的意义 。
第五：不适合喝茶的人群也要注意少喝茶，或者不喝茶，如果神经衰弱，失眠，有结核病，以及肠溃疡 ， 哺乳期 ， 怀孕的妇女等等这些人群都是不适宜喝茶的 。
茶当中其实有很多我们所不为之的东西，对于健康的人群来说，常喝茶还是可以起到一定的预防疾病作用，因为茶叶中含有丰富的茶多酚 ， 茶多糖，维生素，生物碱等等，这些并不是每一种食物或者饮料都能够拥有的 ， 所以我们可以从今天开始，尝试来一杯茶，愿大家都能够健康，快乐 。
###其它资料参考###三高患者可以选择的茶有菊花茶，绞股蓝，决明子 。
菊花茶价格低.廉 。但是作用也是没多大的
决明子短期喝可以，长期喝伤身体，作用在于降血压，对降血糖降血脂没多少作用
绞股蓝 。绞股蓝含有的黄酮类，多糖类，皂苷，植物淄醇都是可以降三高的 。也能长期喝 。
三高患者注意饮食，按时吃药 。祝身体健康，早日康复 。
###其它资料参考###喝茶是很多人生活中都有的习惯 ， 即便是对于三高的人群，很多人也拥有喝茶的习惯，但是有些茶饮对于我们三高人群来讲是有一定好处的，比如说像黑茶还有罗布麻茶 ， 而除此之外决明子对于三高人群来讲也是一款不错的饮用产品 。首先对于黑茶来讲，黑茶在煮制的时候人们通常都会选用拿茶梗和茶叶一同进行煮制 ， 茶梗当中还有多种纤维素，它对于我们体内的油脂以及肠道中的垃圾是有很好的清理作用的，而且黑茶当中含有多种多酚类物质 ， 这对于我们体内脂肪的消耗以及加快脂肪的氧化都是有一定好处的 。因此对于三高的人群来讲，经常饮用黑茶对于预防三高是有很多的好处的 。
另一款就是决明子，在研究结果中表明经常饮用决明子茶能够起到降低三高的效果，在决明子当中富含丰富的氨基酸，而且在日常生活当中大家对于决明子也是非常的认可，因为决明子本身对于我们身体就是有一定的好处，其能够起到益肾明目的效果 。而且经常性的饮用决明子茶可以使我们的血压处于一个相对于稳定的状态，并且会慢慢的恢复到一个正常水平 。另一款就是罗布麻茶，在罗布麻茶当中含有大量的黄酮成分，而这一成分能够有效的降低我们体内的血脂，同时能够减轻我们心脏所要承受的负担 。因此长时间饮用罗布麻茶对于三高的人群来讲也是一个不错的选择 。
当然虽然说很多饮品对于三高的人群都是有一定好处的，但是与正确的医疗相比较来讲，通过茶饮这一方式调理三高还是略显不足的，因此我们想要正确的对待三高以及治理三高还是要通过正确的医疗手段的 。
###其它资料参考###三高是指高血压，高血糖 ， 高血脂 。降低着三高可以喝菊花茶，绿茶 ， 花茶，还有山楂泡茶等 。菊花茶有清肝明目作用，可以下火 ， 控制血脂 。绿茶有抗氧化，保护血管和软化血管作用，还可以降低血脂，血糖等 。山楂本身就可以助消化，开胃，另外也可以降低血脂，软化血管 ， 改善三高 。所以三高患者这些茶都可以饮用 ， 平时还有注意控制饮食，少盐低脂 。
###其它资料参考###一、决明子
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分 。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
二、莲子心茶
莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜
三、葛根茶
葛根是一种藤本植物葛的根部，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。
四、首乌茶
具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、修复人体老化细胞等功效 。
五、荷叶茶
具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效 。“荷叶减肥 ， 令人瘦劣” ， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶 。
扩展资料；
饮茶方法
新茶的饮用
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病 。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝 。
此外 ， 新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用 。正确方法是放置半个月以后才可能使用 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
时间和禁忌；
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓 。
需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时 。也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失 。
黄连素与茶不能同时食用 。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶 。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效 。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象 。
饮茶与季节；
中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明 。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。
参考资料；百度百科-茶
###其它资料参考###很多人都是有三高的症状，中老年需要根据有效的饮食搭配和平时健身运动锻练，让自身的人体保持健康，降低了慢性疾病的造成 。每日早上应当开展晨练，那样能够防止掉许多 病症 ， 假如早已拥有慢性疾病 ， 日常饮食需要留意，还可以根据一些保健产品让自身的人体达到最好情况 。针对爱喝茶的人而言，应当服食什么茶呢？
一、小青柑降三高
1、小青柑中的适当的氨茶碱等黄酮醇类化合物能抑制肾小管损伤的再消化吸收,使尿中钠与硫酸盐成分增加 。另外,他们又因能激动血管健身运动神经中枢,立即左室肾血管,提升肾血容量,进而提升了肾小管的滤过率 。这种有利排尿功效,可合理促进血尿酸的排出来 。
2、小青柑对控制高血压、肥胖症、糖尿病有别的茶系没法比的作用，根据小青柑中的茶多糖、茶黄素等多种多样成分综合性功效可以具有减肥瘦身 ， 控制血糖进而做到合理降低胆固醇的目地 。
3、人体脂肪可降低血尿酸的排出来，因而高脂也是尿酸高的元凶之一 。小青柑中的冠突散囊菌能够非常好地抑止肠胃对人体脂肪的消化吸收，一方面可减肥瘦身，另一方面抑止人体脂肪的消化吸收 ， 可减少人体脂肪降低血尿酸排出来的风险性，进而做到控制血尿酸的目地 。
二、黑荼降三高
黑荼具备解油腻、治腹胀、疗腹泻、消人体脂肪、解渴生津止渴、缓解疲劳、调理脾胃、促消化等作用，长时间食用对减少血压、血糖和血糖值，提高毛细管延展性有优良的实际效果 。黑荼最明显的作用是“排油”和降“三高” ， 对胃肠问题有独特的防止、医治功效 。
1、黑荼独有的碳水化合物茶多酚能根据活性多巴胺能神经细胞具有一定抑止血压上升的功效；
2、黑荼中的茯茶素A和茯茶素B这二种活性物质也可以有利于胆固醇、TGC甘油酯及CDC蛋白减少；
3、黑荼中丰富多彩的茶多糖具备软化血管和血液中过氧化物特异性的功效，可以修补身体因高血压损伤的血管 ， 具有调整血糖、清理血管垃圾、修复管控血压体制的功效 。
###其它资料参考###三高是高血脂，高血压，高血糖的总称，也就是人们常说的代谢综合症，三高常常相互影响，互为因果 。降三高可以喝霜桑叶茶 。
霜桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效 。对糖尿病、高血压、高血脂患者都有辅助治疗作用 。这些作用都与桑叶中含有的活性成分有关与桑叶 。
【泡饮方法】用80度沸水冲泡、即冲即饮、不可久浸，饭后喝利于润肠通便 。正常人的话平时一天可以用30g的干桑叶，每天喝一次 。
tips：在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
###其它资料参考###三高一般是指高血压、高血糖、高血脂 。一般可以喝点普洱茶，普洱茶中含有生物碱以及茶氨酸和黄酮物质 ， 可以使血管壁松弛 ， 血压下降 。也可以喝点苦丁茶，苦丁茶具有降低体内甘油三酯以及胆固醇酯的作用 ， 或者喝点苦荞茶 ， 效果也是比较好的 。同时也可以喝点菊花茶或者是绿茶、花茶等都具有清肝明目，解毒去火的作用 。同时也可以控制血脂，可以使血管软化，具有降低血脂，血糖的作用 。也可以喝点山楂茶，山楂茶具有开胃助消化的作用，可以降低血脂 。平时血脂高，也要多吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食物 。
