一斤燕窝能吃多久？
一斤燕窝具体能吃多久真的是看个人呢，普通保养的话一斤一年，燕窝正确做法如下：
主料：燕窝3盏
辅料：冰糖20克、椰汁1瓶、姜片3片
1、燕窝用清水浸泡 ， 最好用流动的清水浸泡 。大约要浸泡一个下午 。
2、浸泡湿润开来后 ， 把它撕开 。
3、流动清水慢慢冲走羽毛杂物，然后用温温的饮用水浸泡过滤 。
4、冷水时，用炖盅试水 。将炖盅放在大煲里，然后加入清水，到炖盅的2/3处即可 。然后取出炖盅，烧开水 。
5、将燕窝放到炖盅里 。
6、加入适量的冰糖和姜片 。
7、水烧开后 ， 放入纱布，然后放上炖盅 。
8、盖锅，大火炖2小时 。
9、按照个人口味加入椰汁，可以加也可以不加，直接吃 ， 也很清甜了哦 。
10、制作完成 。
在古代燕窝贵为上等贡品，只能皇家官员或嫔妃才能享用，平民百姓只能望而却步，随着时代经济的飞速发展，燕窝已经渐渐步入寻常人家，成为了大家众所周知的上等滋补养生补品 。然而还是会有人说：燕窝太贵了，根本舍不得买！燕窝真的贵吗？
一斤燕窝看着很贵，但大家忘了它可以吃很久，大家猜猜看，一斤燕窝能吃多久？如果每次吃燕窝3-4克，隔天吃一次，就等于每周大概吃燕窝9-12克 。一斤燕窝=500克燕窝 。500克燕窝就能吃42周-55周！55周是多长时间？一年才只有52周！也就是说，一斤（500克）燕窝大概足够成年人吃一年！算下来，每次吃燕窝只需要花费100元左右！100元能买到什么？100元在当今这个社会能买到什么？化妆品，包包？还是几包香烟提提神？大家不要总把目光局限在这点小地方，要把目光放远一些，比如你买化妆品，价值也要少则几百，多则几千，甚至上万元的衣服和包包，你都毫不犹豫地买下来 。但没有燕窝呵护你的身体和脸 ， 多么华丽的衣服都将会黯然失色 。
###其它资料参考###贵?。?那一个人也要3，4百 。
燕窝普遍价格在2000—4000元左右一斤 。
随着人们的经济条件越来越好 ， 燕窝的品质也分的越来越细，一般市面上的燕窝根据不同档次有参差不齐的价格，中等品质的燕窝，多在3000元一斤 ， 即500克重左右，但若是品质好的，可随着品牌、商家宣传、燕窝添加物等不同提升价格 。
###其它资料参考###根据2020年1月的市场价格来看 ， 正宗的燕窝一克十几元到一百多元不等，需要看质量等级 。
就燕窝的市场行情来说 ， 其一克的费用一般在十几元到一百多元不等的都有，价格并不代表着越贵就越好，便宜点的就是假的 。主要还是要看燕窝的进货渠道来源和其质量等级等方面来看 。
价格方面的高低主要是毛的完整性来定价的 。其中盏形完整的，少毛杂质也少的燕窝俗称官燕，是最优质的燕窝，营养也是最丰富的 。其次就是毛燕 ， 属于中等品质，毛比较多，处理起来也比较麻烦，中规中矩 。
扩展资料：
选购技巧：
1、不贪密
刷过胶/浆的燕窝都会比较密实，且不易干亦不易碎 。刷胶不单是为了增重 ， 首要是因为材料被氧化没粘性，需求刷胶来固定盏身 。
2、不贪大
顾客总认为燕窝个头越大就越好，尤其是送礼的显得美观大方，导致有些商家故意把燕窝做大 ， 图卖个好价钱！
3、选择干身的燕窝
干身的燕窝一来是便当保存，以广东的气候来说，用保鲜合密封后基本是不用放冰箱的 。二是价格实打实，同一叫法的燕窝，有些商家标的价格低吸引买家 。
参考资料来源：
百度百科-燕窝
###其它资料参考###吴小生说：燕窝按克卖 ， 也是按克吃，一斤燕窝吃一年效果显著
我是吴小生，关注我 ， 学习更多燕窝知识！
许多初次接触燕窝的人会对此感到惊呼：每克30元？那么贵！进行此惊呼的人知道燕窝以克出售 。但是不知道燕窝也是按克来吃的 。今天小生告诉你几点：一斤燕窝能吃多久；效果需要多长时间？吃一斤燕窝可以给身体带来什么变化！
一斤燕窝能吃多长时间？
一斤燕窝500克，成人3克，每周3次，每周9克 。
然后500克燕窝 ， 足以吃55周 。一年有52周，因此500克燕窝成年人可以吃一年 。如果一次吃5克，每周吃3次，那么每周15克，500克燕窝也可以吃33周，也就是8个月 。因此，不要只是看着燕窝一斤有多贵 。还要注意一斤燕窝可以食用多长时间 。算算，吃燕窝不是奢侈消费 。
吃燕窝需要多长时间？
至少3-6个月 ， 为什么要坚持每天吃燕窝，而且至少要坚持吃3-6个月呢？人胃细胞每7天更新一次，皮肤细胞在28天左右更新，肝细胞在180天一次更新，红细胞在120天更新 。在一年左右的时间里，人体的98％的细胞将被更新，而骨骼细胞更新需要7年 ， 所以想变美 ， 给身体一点时间，也是需要一个周期的 。
吃一斤燕窝身体有什么变化？
吃燕窝注意少量多餐，坚持长期进食才有效 。一斤燕窝可以吃1年或8个月，那么吃燕窝可以给身体带来哪些变化呢？
皮肤变好
众所周知，对于药物而言，其作用是快速的，并且对身体最有害 。当然燕窝是同等的药材和食品，少量多次，持之以恒就能产生效果 。皮肤更新周期至少为28天 。食燕窝通常需要坚持3个月以上才能感觉到皮肤的变化 。当然，可以坚持一年！及时补充蛋白质的另一个好处是可以延缓皮肤松弛 。让时光逆转是不可能的，我们只能尽力维持当前状态 。
防止细纹
25岁以后，皮肤会逐渐失去“水感” ， 这是皮肤生理老化的结果 。它的保湿和屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子的含量降低；长期干燥和缺水将大大加速皱纹产生，而眼部皮肤最容易出现此类问题 。燕窝丰富的胶原蛋白具有增加皮肤水分存储，滋润皮肤和维持皮肤组织内外水分平衡的功能 。
改善精神状态
根据现代科学和食燕窝的案例来看，表明食燕窝首先感觉到睡眠质量得到改善 。此外，燕窝可以有效调节大脑疲劳并减缓神经疲劳 。燕窝改善精神状态的时间约为28天 ， 长期进食可以更清楚地感受到精神状态的改善 。
滋阴养颜
女性主要是阴血，日常保养应多注意阴，如果阴虚弱，皮肤会很干燥 。其实燕窝是养阴专家 。女人，外表美丽还是第二，健康是第一 。皮肤通常是人体内状况的一种表现 。如果发现自己的皮肤不好并且脾气暴躁，那么真的需要检查是否确实有亚健康状态，并且阴阳不平衡 。
增加抵抗力
唾液酸是燕窝的主要生物活性成分，含量高达8％-10％ 。除调节神经张力外 ， 唾液酸在调节人体生理和生化方面也起着重要作用 。动物实验表明，唾液酸可以抗氧化，抑制过氧化氢引起的细胞死亡 。可以协助T淋巴细胞转化并增强免疫力 。吃燕窝增加抵抗力的时间大约是3个月，一年内效果更好！
身材变好
燕窝中的胶原蛋白可以增强和延长分解代谢（燃烧脂肪）的过程，从而达到减轻脂肪和减轻体重的目的 。此外，燕窝是“高蛋白，低脂肪”的补充，长期食用燕窝不会增加体内脂肪 。根据调查，进食燕窝即可达到减肥塑形的时间约为3-5个月 。超过5个月甚至更好！
调节肠胃
俗话说“十人九胃”，胃不好，再好的营养也不能吸收，许多古籍记载燕窝调理肠胃的作用是显着的 。肾气在肺中滋养，而胃气也安全，是食物中最温顺的 。
肺功能改善和呼吸顺畅
许多吸烟的人肺部不清 。燕窝中包含的多糖抗体维生素可以增强免疫功能 。长期食用燕窝可以滋养肺脏 。可以说燕窝是吸烟男性排烟的好选择 。吃燕窝可使人的皮肤光滑，富有弹性和光泽，从而减少男性皱纹 。
怀孕吃燕窝
【一斤燕窝可以吃多久】这已经是许多准妈妈的共识 。准妈妈在怀孕期间吃燕窝酸可以帮助补充唾液酸（由于燕窝含量高，也被称为“燕窝酸”），提高免疫力，并在怀孕期间减少生?。ざ錾蠼哂辛己玫拿庖吡?。另外，唾液酸在胎儿脑发育中起重要作用并促进脑发育 。目前，燕窝是人类从食物中获取大量唾液酸的唯一途径（母乳中最好的初乳中也存在这种宝贵成分，这就是为什么各种专家都建议母乳喂养的原因） 。当然，有很多准妈妈选择燕窝，因为婴儿出生后会变白，这也是一个很诱人的原因 。
产后修复
许多香港明星会选择燕窝，而燕窝可以帮助伤口愈合 。25岁以后，人们的“自我修复”能力有所不同，因为皮肤的免疫力和干燥性会影响伤口的愈合和修复 。燕窝可以帮助提高免疫力，EGF表皮生长因子可以促进受损表皮的修复和再生 。
更多有关燕窝的问题可以在评论区留言，吴小生会及时回复大家！最后吴小生祝大家都远离疾病，有个健康的好身体！
###其它资料参考###燕窝的营养价值
燕窝的营养成分现在很多人都知道，一盏燕窝的所含的蛋白质与一只鸡蛋相仿，那究竟燕窝还含有那些特殊的成分让它身价倍增呢?燕窝的营养价值，一起来看看 。
1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素 。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸) 。
2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸 。
3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子 。
以燕窝进行食补，最讲究的是循序渐进 。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当顿没节制地补身，不仅身体无法完全吸收燕窝中的功效成分，而且造成了浪费 。
养成以燕窝进补的习惯是好事，不过真正懂得科学以燕窝进补的人却不多 。从中医养生保健原则看，以燕窝食补要注意循序渐进 ， 短期内不宜进食过多，不可急于求成 。应该经常小量服食纯真品质燕窝，持之以恒，定能收效 。
特别提醒，有燕窝进补习惯者，在选择燕窝补身时最重要的是要选择无杂质异物、有严格品管的顶级品质纯真燕窝 。否则误食经化学药剂处理的劣质燕窝，不仅对身体无益 ， 还存在严重的食品安全隐患，则得不偿失了 。
燕窝一次吃多少？
正和盏燕窝为100%纯天然的燕窝，每日干品用量为1g~5g之间即可，每日摄入干品量低于1g基本看不到效果 ， 高于5g则超过身体每日的饱和吸收量，略显浪费 。
燕窝什么时候吃？
最佳服用时间为清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物 。
燕窝几天吃一次？
初次食用燕窝的客人 ， 建议最初第一个月每天食用 ， 会有比较明显的效果 。之后 ， 则可隔日服用 。有条件的情况下每天服用当然最为理想 。
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟 。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝 。
###其它资料参考###每个人的身体吸收情况不同 ， 快的话 ， 吃上一个月 ， 就会有效果 ， 例如毛孔变细、皮肤有光泽 ， 长期吃下去更会觉得身体抵抗力好了，少感冒、少疲劳 。
燕窝是讲究长期少量多次的食用 ， 一次吃100克肯定没有2个月吃100克来得效果好
建议天天小半碗 ， 或者隔天一次也可以 。例如隔天一次的话，一个月的分量大概是50克，几百块钱吧，其实，还没水果贵呢...
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