绿茶可以和水果一起泡吗？？
些味道比较淡的 ， 有的水果煮着还会更合，香气很好，我个人觉得用红茶比较能融合在一起 。
所以水果茶还是用红茶泡吧，甜的用绿茶比较好一点 ， 看着漂漂亮亮的 。
绿茶什么的泡花茶最好了 ， 闻着香香甜甜的，汁水又很多 。要是味道浓郁 。但是要是酸的水果就会影响色香味 ， 它本身的茶汤也不会怕被水果染色而变得浑浊
由于主食如大米、白面中含维生素C极少，所以要靠吃水果、蔬菜来满足身体对维生素C的需要 。如鲜枣、橘子、橙子、柠檬、芒果、猕猴桃、草莓等水果 。水果建议在常温下吃 ， 不要刚从冰箱里拿出来就马上吃 。因为太凉的食物刺激产妇的胃肠道 ， 导致腹痛、腹泻、恶心，呕吐症状的发生 。同时也要注意水果的清洗，防止一些胃肠炎的发生 。
可以补充多种维生素，满足新妈妈产后的营养需求 。可以促进肠胃蠕动 ， 预防和缓解便秘情况 。有利于促进新陈代谢 ， 以及子宫的收缩和排出身体里的毒素 。可以适当吃，根据自己身体的适应而定 。可以多选择苹果、橙子、猕猴桃、山竹、桑葚、葡萄等水果，在常温或者温一下吃 。每天吃的量和时间也根据个人身体适应情况灵活掌握 。
水果里面含的维生素、矿物质、膳食纤维都比较多，对于产后的妈妈来讲 ， 防止便秘 ， 促进母乳是很有好处的，吃水果呢，不少的水果都是可以吃的 。但是水果不能煮着吃 ， 如果煮着吃，大量的维生素就会被破坏，失去其营养价值 。水果当中含有大量的纤维素 ， 可以改善哺乳期妇女便秘以及食欲不振的症状 。
坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃易消化的水果 。女性在分娩之后，坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况，这个时候可以适当的吃易消化的食物，特别是蔬菜和水果 。苹果 ， 在苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分 ， 并可帮助预防坏血病 ， 降低血糖和胆固醇，有助于患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病以及肝功能不良产妇产后的恢复.
###其它资料参考###水果茶做法
水果茶准备配料
一、水果红茶：红茶袋泡茶或茶叶 ， 水果片 ， 水 。
二、干果茶：2个柠檬 ，2个橘子，1片生姜去皮切碎，1包薄荷叶，1/2杯杏干切碎 。1/2杯干蔓越莓切碎 。1/2茶匙肉桂粉 。
三、干苹果茶：每份1汤匙干苹果，热水 。
方法（水果红茶）红茶和水果通常是一种美味的组合 。
（1）选择一种没有加入香精的优质红茶 。你可以选择你最喜欢的红茶品种，但要避免那些已经用水果或其他强烈风味调味的红茶，因为你不能确定它们会与它们融合 。
（2）选择水果 。最好的水果味道甜美，味道浓郁 。例如，桃子，杏子，覆盆子，西瓜，草莓等 。通过洗涤准备水果，然后将其切成小块 。
（3）泡茶 。使用一个袋泡茶或一茶匙茶叶（在茶叶盒或外壳内）并将其添加到950ml或1夸脱的耐热玻璃罐中 。倒入沸水 。让它浸泡3分钟，然后取出袋泡茶或封闭的叶子 。把水果片留进去 。
（4）盖上罐子，留下水果 。站在一边10分钟 。
（5）拉出水果 。如果趁热，将果汁倒入杯子或杯子里 。如果冷藏，冷却半小时，然后倒入冰块玻璃杯 。
###其它资料参考###材料：绿茶、枸杞、雪梨、黑芝麻、糙米、薏苡仁、山药!
做法：
① 绿茶12g、枸杞25g、雪梨1个、黑芝麻22g、糙米23g、薏苡仁15g、山药8g
② 绿茶要磨成粉末状，糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时 。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅 ， 煮沸熬5分钟 ， 关火焖30～40分钟 。
【绿茶配什么水果吃】③ 再放入黑芝麻、枸杞，煮沸再熬半个钟 ， 成糊状后，加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了 。
