梨和苹果煮水的功效和作用是什么 _苹果

梨和苹果煮熟吃，哪样更有营养呢？？

在功效上没有太大的区别，但是梨性寒，生吃容易伤脾，煮熟后可以降低它的寒性。
生梨子偏寒性，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨子的，因为可以润燥清火，对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚的症状，有一定的缓解。
生梨性寒，因此并不适合脾胃虚寒的人食用，如果是风寒感冒导致的咳嗽也不适合吃生梨。这时把梨子炖煮成汤、或者隔水蒸熟后食用，梨子的寒性就有所下降了。梨子蒸熟以后同样有清热止咳、润肺化痰的功效。如果在蒸煮梨子的时候，加入其他的食物，还可以兼具其他食物的功效。

苹果和梨都是生活中常见的水果，这两者是可以一起吃的，因为两者的性能比较温和，也没有什么相克的地方，甚至比单独吃营养更好一些。
苹果和梨能一起吃吗苹果和梨性质和营养成分都没有相克的地方，一起吃不会影响到人体的身体健康，所以是可以一起吃的。不过在吃苹果和梨的时候，要注意好一定的量。不管是苹果还是梨纤维素含量都相当丰富，梨的性质比较寒冷一些，假如吃的太多的话可能让肚子不舒服。
梨子口感很好，其中有着相当充足的水分膳食纤维也是比较多的，可以让人更好消化，同时起到一定的排出毒素的作用，其中的维生素含量很多，吃了让人皮肤变得更好更加健康一些。
苹果也是一种好东西，作为经期最宜吃的十种水果，即使是月经期间也是可以吃的。苹果可以起到促进人体新陈代谢的作用，让人的肠道蠕动更快一些，人们排便也能更顺畅，两者一起吃的话可以起到美容的功效。
另外很多人感冒咳嗽的话会煮梨子水喝，其实可以把苹果梨子放在一起煮的，在感冒的时候可以多吃一些含有维生素C的食物，苹果中的维生素C含量很高，而且是一种比较温和的水果。梨子相对比较寒冷，但是可以起到清火的功效，两者搭配在一起可以让感冒症状缓解一些，让人也舒服一些。
另外梨子可以起到降低血压的作用，假如有什么心血管疾病的话可以预防一下，保护下脆弱的心脏，而苹果中的维生素C可以保护心血管，所以这两种水果可以保护好人的心脏但是不能每天吃太多。
总的来说苹果和梨子是可以搭配在一起吃的，这两种水果对人体有好处，大家可以放心了。

###其它资料参考###苹果和梨子一起煮的好处：
1、苹果维生素A ，维生素B1 ，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E 。像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高，其实，它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的，苹果是能较好的改善肠道微环境的（空腹吃苹果就能缓解便秘的）。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。
2、香梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E 。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
营养价值鲜苹果含水量为85% 。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。对疾病和健康的影响含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。
果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。

###其它资料参考###1、苹果和梨，其实是可以一起炖煮的。尤其是如果患上感冒咳嗽的话，最好是将这两种水果一起进行炖煮，这样就能发挥其中的维生素C 的作用，提高身体抵抗力，而且梨还会有润肺和止咳的作用，炖煮出来的口感也是很不错的。
2、在梨中会含有丰富的纤维素，能起到排毒的作用，而且还能含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的维生素。苹果中会含有维生素C，能有保护血管的作用，还可以起到美容的功效，两者一起炖煮后食用，带来的效果更加显著。
###其它资料参考###苹果可以和梨一起煮水喝。
不能和苹果同食的东西（其中没有梨）：
苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
苹果其他禁忌：
吃苹果别啃苹果核，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

扩展资料：
吃苹果的好处：
1、苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
2、苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
参考资料：人民网-秋季吃苹果牢记三大禁忌

###其它资料参考###1、营养作用发挥得更好
苹果和梨加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2、降血糖，降血脂
苹果和梨加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够有助于降低血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
3、降低胆固醇
苹果和梨中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。
4、减少胃肠道刺激
煮苹果和梨适合口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼喝对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
5、防治内热
吃熟苹果和梨可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
6、治腹泻
苹果和梨中富含果胶，能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。
7、防治大脖子病
熟苹果和梨中所含的碘是香蕉的8倍，橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
参考资料来源：凤凰网-惊呆！苹果煮着吃原来这么好

###其它资料参考###没有根据表示苹果梨煮的水可以止咳。
梨水含有充足水分，能缓解因干燥引发的咳嗽，但其中并没有特殊的止咳成分。关于梨成分分析的文献中没有找到一个关于止咳成分的研究报告。仅有一个网页上，表示梨中的配糖体是止咳的成分，其实这里所说的配糖体的大名就是 “苷”，它们是可以水解成糖的一类物质，在植物中广泛分布。
有很多人认为咳嗽喝点梨水很好，其实并非如此，大家都走入了一个误区，并不是所有的咳嗽都适合喝梨水的，有些时间吃了不但没有好转，而且还可能会咳得更厉害了。
扩展资料：
适合吃梨的人：
1、中老年朋友更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
2、吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
参考资料：人民网-秋燥咳嗽可可梨水缓解止咳梨水怎么煮

###其它资料参考###喝苹果雪梨汁好处：润肺清燥、止咳化痰、排毒养颜、养血生肌。
雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。冰糖能补中益气，和胃，止渴化痰。中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效，被科学家称为“全方位的健康水果” 。
雪梨苹果汁不但美味，而且也是最好的排毒剂和身体补充剂。这道混合汁不但能够润肺化痰，消食开胃还具有美容的作用。
苹果雪梨汁，是一道家常饮品，制作原料主要有苹果、雪梨、蜂蜜。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
拓展资料：
雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。
苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
参考资料：苹果雪梨汁-百度百科

###其它资料参考### 苹果梨，一种产自吉林的梨子，因为外形酷似苹果，所以被称为苹果梨。生活中，因为苹果梨富含营养，所以很多人都喜欢吃，不过苹果梨虽好，但它的禁忌也不少，接下来就就随我一起去看看苹果梨禁忌。
苹果梨禁忌一般来说，苹果梨跟苹果、梨子一样，正常人平时吃是没有禁忌的，但苹果梨毕竟是水果，属于寒凉食物，适量吃还好，吃多了容易拉肚子；此外，脾胃虚寒者、畏冷食者、糖尿病患者也不建议吃苹果梨，否则会加重病情。
苹果梨煮水的功效止咳：苹果梨除了洗干净直接吃外，还可以煮水喝，它含有丰富的维生素，可以起到很好的润肺作用，所以咳嗽的朋友可以喝点，但不能根治，不要抱太大的希望；
利尿：此外，苹果梨含有的水分非常高，还含有大量的膳食纤维，所以苹果梨煮水的功效还有一个，但就是促进肠道的蠕动，同食还具有一定的利尿功能；
促进消化：另外，苹果梨还含有非常丰富的维生素C、B1、B2等以及钙、磷、铁等成分，用苹果梨煮水喝，既可以为人体补充大量的微量元素，还可以促进消化和新陈代谢；
促进食欲：最后，因为苹果梨含有大量的果酸，所以苹果梨煮水喝，还可以促进食欲，帮助人体更好的消化。
苹果梨煮水的做法：苹果梨煮水和其它水果煮水做法差不多，先把水果洗净削皮切开，之后把水烧开，然后放入苹果梨块，再烧开，接下来放冰糖开小火熬，等把苹果梨熬黄后关火，盛到碗里饮用即可。
【梨和苹果煮水的功效和作用是什么】小结：关于苹果梨禁忌，看完全文，大家明白了吧，苹果梨是一种富含营养和水分的水果，常吃有止咳、利尿、促进消化、促进食欲的功效，但不能多吃，脾胃虚寒者、畏冷食者、糖尿病患者也不要吃。有兴趣的朋友，还可以看看吃无花果的禁忌。

梨和苹果煮水的功效和作用是什么

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