用高压锅煮白高粱米粥用多少时间？
现如今，人们追求各种各样的保健方式，很多人选择去保健的地进行保?。比槐＝〉姆绞侥谌菀捕疾灰谎? ，去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱，那么有没有什么简单有效的保健的方法呢？食用炒米粥是一种不错的选择 ， 高粱米粥的营养价值就非常高，那么大家可能对于高粱米粥的做法还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下高粱米粥的做法吧 。
做法一：
1、皮蛋剥壳 ， 每个切成等量的8瓣备用 。
2、大米洗净拌入少量油 。
3、生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末 。
4、猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片 。
5、将油条切小段 ， 放入热油锅中，以小火炸约30秒至酥脆后 ， 捞起沥油 。
6、将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30分钟 。
7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后，再继续煮几分钟即熄火，食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可 。
做法二：
1.将大米放入大碗中，加水揉搓后 ， 洗净，放入水中浸泡30分钟
2.将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍 。盖上锅盖，按下开关开始煮
3.瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟
4.皮蛋剥皮，切成小丁
5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅，煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动
6.另用一口煮锅，倒入少量水，煮开后将肉丝下入，用筷子拨散，煮至全部颜色变浅
7.捞出后用温水冲洗去浮沫，沥去水
8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋，盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油 ， 搅匀后盛出即可
以上内容为我们介绍了高粱米粥的做法，我相信大家都已经跃跃欲试了吧 ， 心动不如行动 ， 赶快去尝试一翻吧，给自己带去美味的同时还能给自己带来健康，何乐而不为呢，快速动手做一做吧！
高压锅煮粥上气一般5-8分钟左右就可以关火了 。
上气后长时间不关火，高压锅里的食物就会糊掉，关火后用手指轻碰安全阀，将里面的气放完，就可以打开高压锅了 。
红豆高粱粥做法：
1、将红小豆、高粱米、圆糯米、花生分别洗净，红小豆用水浸泡3小时，高粱米用水浸泡30分钟，圆糯米用水浸泡1小时 。
2、高压锅置火上，放入清水、红小豆、圆糯米、高粱米、花生，合盖扣阀置于炉火上用旺火加热 。
3、待限压阀排放蒸气时，立即将火减弱，保持限压阀在稍许排汽状态 。继续加热10分钟后即可关火 。
###其它资料参考###1高粱米粥的做法大全
现如今，人们追求各种各样的保健方式，很多人选择去保健的地进行保健，当然保健的方式内容也都不一样，去专门保健的地方进行保健会花费高额的金钱，那么有没有什么简单有效的保健的方法呢？食用炒米粥是一种不错的选择，高粱米粥的营养价值就非常高 ， 那么大家可能对于高粱米粥的做法还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下高粱米粥的做法吧 。
做法一：
1、皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用 。
2、大米洗净拌入少量油 。
3、生姜洗净切丝 ， 香葱洗净切成葱花 ， 香菜切末 。
4、猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片 。
5、将油条切小段，放入热油锅中，以小火炸约30秒至酥脆后，捞起沥油 。
6、将米放入粥锅，加水煮开 ， 转中火煮约30分钟 。
7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后，再继续煮几分钟即熄火 ， 食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可 。
做法二：
1.将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净 ， 放入水中浸泡30分钟
2.将泡过的大米再度洗净 ， 沥去水后倒入锅中 ， 加入水适量 ， 水量约为平时煮饭时的2倍 。盖上锅盖，按下开关开始煮
3.瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝 ， 放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟
4.皮蛋剥皮，切成小丁
5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅 ， 煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动
6.另用一口煮锅，倒入少量水 ， 煮开后将肉丝下入，用筷子拨散，煮至全部颜色变浅
7.捞出后用温水冲洗去浮沫，沥去水
8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋，盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油，搅匀后盛出即可
以上内容为我们介绍了高粱米粥的做法 ， 我相信大家都已经跃跃欲试了吧 ， 心动不如行动 ， 赶快去尝试一翻吧 ， 给自己带去美味的同时还能给自己带来健康，何乐而不为呢，快速动手做一做吧！
2各种粥的做法
粥是养身的好东西 ， 很多朋友都对粥有种依赖，因为对粥有种不一样的依赖感，所以很多朋友都想知道怎样才可以做出美味的粥，这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲关于粥的做法问题，希望对大家有帮助作用 。
01 蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克 ， 米饭--1/4碗，菠菜--1棵 ， 肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎 。
(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 。
(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味 。
02 豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法(1) 将豆腐切成小块 。
(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮 。
(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味 。
03 鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 。
(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮 。
(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味 。
04 蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克 ， 酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法(1) 将鱼骨剔净 ， 鱼肉炖熟并捣碎 。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好 。
(3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮 。
(4) 煮至粘稠时放入酱油调味 。
3大米小米粥怎么熬
主料
大米 100克
小米 100克
方法/步骤
首先各取100克的大米和小米放入电饭锅中 。
用清水将大米和小米冲洗干净后备用 。
然后再放入几个大枣和50克燕麦片 。
加入适量的清水后，放入电饭锅中开始熬粥 。
等粥熬开锅后，用勺子搅拌几次，
然后往锅中放入适量的冰糖，继续熬至粥开始黏糊时停火就行了 。
好喝的大米小米粥就可以上桌了 。
注意事项
注意熬粥时时间不能太短，不然熬出来的粥不黏糊，也不好喝 。
注意大米和小米不能洗的次数太多，不然就会失去它们的营养价值 。
在煮大米小米粥的时候 ， 一定要注意好火候，还有大米跟小米的比例也应该注意，煮粥的时间不要太短 ， 否则煮出来的粥会清汤寡水，一点也不粘稠，不会好喝 。在洗米的时候也需要注意 ， 大米跟小米都不能够多次清洗 ， 如果洗的次数太多的话，大米跟小米中的营养价值就不会发挥他们的作用了 。
4米粥炖鸡可滋补养五脏 四款养生粥的做法
大米粥、二米粥、小米粥虽都是好东西，经常喝未免显得太平淡，不妨换换样儿 ， 加点料，不但味美，还有养生保健功效哦 。非常适合冰天雪地的季节 。
二乳粥
鲜牛奶250克 ， 鲜羊奶120克 ， 大米90克 ， 白糖适量，加水煮成粥 。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用 。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症 。
鸡汁粥
母鸡1只 ， 大米100克，精盐少许 ， 加水煮成粥 。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用 。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症 。
核桃粥
核桃仁30克，大米适量，加水煮成粥 。核桃粥具有补益身体的作用 。适用于老年人、小孩体弱者 。
栗子粥
大米250克，栗子50克，加水煮成粥 。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用 。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食 。
秋季滋补五脏粥 让你容颜不衰
心与容颜
心主血脉 ， 其华在面 ， 即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身 。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来 。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽 。若心气不足 ， 心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华 。
健康提醒：心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可 。常服此粥可养心补血，润肤红颜 。
肝与容颜
肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽 。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑 。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华 ， 暗淡无光，两目干涩，视物不清 。
健康提醒：对肝脏失调者 ， 中医提倡食用“银杞菊花粥” 。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克 。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食 。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功 。
脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源 。脾胃功能健运，则气血旺盛 ， 见面色红润，肌肤弹性良好 。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽 。
健康提醒：脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥” 。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克 ， 粳米100克 。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食 。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用 。
5老师 。给孩子吃半碗米粥 。不太愁 。今天拉了两次黄色西便，有点拉丝那种鼻涕 。还有奶办 。怎么回事？应该停吃吗？过几天再尝试 。还是可以继续吃别的？
Pruden问#
大众养生网小编解答：
1.回复 萧紫云 说: 吃别的？还是继续米粥？
2.也度8个月了，要喝粥了
3.可以继续吃，宝宝吃辅食，肠胃也是需要一个适应的过程 。
4.不一定是米粥的原因吧 。。我觉得你还是观察看看 。。
6好吃的粥的做法是什么
皮蛋瘦肉粥还是比较不错的，平时自己没事的时候可以经常做一下 ， 如果是有宝宝的话还可以有效的增加宝宝的食欲 。
首先自己要准备一些优质的大米，然后准备一些比较瘦的猪肉，切成丁备用，然后是要像平常煮粥那样把粥煮的差不多的时候，可以放入瘦肉，皮蛋也是要切成丁状的，最后 ， 根据自己的口味去适量的放入盐和味精，当然多吃味精是对人的身体不好的 ， 所以放味精的时候要适量 。
菜粥也是一款不错的选择 ， 香菇、干贝泡发后，捞出香菇、干贝，留水待用，大米洗干净后按比例加入水 ， 香菇干贝水沥去杂质后也可以倒入，有利于提鲜，干贝撕成丝，香菇和五花肉切丁 ， 白菜切丝待用，起油锅，锅中入底油，放入五花肉煸炒出油后 ， 加入香菇和白菜丝炒匀后，加入盐和干贝，再倒入洗干净的大米和水，倒入高压锅中 。
早上吃一些粥是中国人的传统，是对身体比较不错的，营养价值也是比较全面的，首先 ， 粥是可以促进肠胃消化 ， 其次 ， 粥的做法简单使用方便，总之，还是比较不错的早餐选择，中老年人长喝粥的话，是可以软化心脑血管的 。
###其它资料参考###1，农村的做法，也是最佳的做法：
将高梁米（不淘）放入盆内 ， 添水漫过高梁米一指左右 ， 浸泡30分钟以上 。将浸泡过的高梁米连水一起倒入锅中，加水高梁米四指上下，烧火加温，要勤搅动以免糊锅 。开锅后改文火 ， 米熟汤混后停火，闷30分钟以上才可食用 ， 才可达到，滑、软、清香 。
2 ， 城市做法，快速 。
将高梁米（不淘）放入高压锅内，添水漫过高梁米二指左右，开火上气后，10分钟关火，再焖两个小时 ， 即可 。
###其它资料参考###九阳电压力锅熬粥需要20分钟，做法如下：
准备材料：轻养大米60克、黄小米20克、百合、莲子20克、枸杞10克、冰糖适量 。
一、准备好所用的食材 。
二、百合、莲子、黄小米淘洗干净和轻养大米放入电压力锅的内胆 。
三、用装大米的米罐，加上3罐清水 。
四、内胆放进电压力锅，盖好盖子 。
五、选择粥、汤一档 ， 大约20分钟 。
六、等压力锅释放完压力 ， 打开盖子，把清洗干净的枸杞，放进锅里，用勺子搅拌再煮2分钟 。
七、装碗即可食用 。
###其它资料参考###高压锅压稀饭上气以后要压五分钟到十分钟就可以 ， 不需要太长的时间，如果时间太长，这个时候可能破坏食物本来的营养 。
我们在使用高压锅做稀饭时，一般都需要将近二十分钟左右 。使用高压锅煮稀饭，时间的长短，主要看煮稀饭用的食材品种和数量，煮饭的时候，如果是大米 ， 大约需要八分钟的时候，小米则需要十分钟左右的时间 。
高粱米比较难煮熟，这个时候煮的时间就需要延长，为了能够快速煮稀饭，我们可以将煮稀饭的食材，提前用水浸泡，这样做事为了让食材能够吸入足够的水分，这样就更容易煮熟，再则时间上也比较短 。
高压锅的选择是很有考究 ， 一般来说，要选择正规厂家生产的高压锅，这样的质量有保障 。
高压锅从原材料上分，一般分为铝制的、铝合金的和不锈钢的三种，这几种各有不同的特点，一般来说，铝合金的要比纯铝制品好一些 ， 耐用、结实 。不锈钢压力锅虽则贵了一些，但它耐热、美观 。
###其它资料参考###伴随着三高人群总数愈来愈多，大家已慢慢感受来到杂粮对身体健康能够产生的诸多益处 。因此 如今许多人到生活起居的一日三餐中，添加了一些杂粮做为正餐，例如乌冬面、豆面、高粱米、黑米等 。高梁米是高粱米蜕皮后生产加工制作而成的米，具备调整肠胃、提高消化吸收作用、有利排尿等作用 ， 下边就介绍一下高粱米饭的电饭煲作法 。
一、高粱米饭的电饭煲作法
食物：高梁米100g、赤小豆20g、稻米50g、冷水适当 。
流程：
1.高梁米和赤小豆冷水侵泡留宿 。
2.高梁米，赤小豆 ， 稻米另外放进电饭锅内胆中 。
3.清洗干净后添加适量的冷水 ， 水的液位仪中拇指第一骨节部位 。
4.盖上电饭煲盖按功能按键，精煮刚开始 。
5.嘟嘟嘟嘟提醒饭已煮好，拔出开关电源，白米饭用筷子搅拌膨松，在扣起来盖子焖一会，盛到工作内 。
二、高梁米的作用与功效
1.高梁米具备健脾和胃的功效，胃肠作用不太好的小伙伴们能够适度的吃一些高粱米小米粥，能够调养身体的肠胃作用 。
2.高梁米是可以合理的减轻消化不良的病症 。假如小朋友有消化不良 ， 大伙儿能够将高粱米 ， 也有红枣一起炒黄研成粉末状 ， 随后给小朋友喝下，可以合理的减轻小孩子消化不良的病症 。
3.高梁米也可以合理的减轻口干口渴咳嗽等病症，能够将高梁米也有甘蔗汁一起放到锅中熬成粥，高粱米甘庶粥具备很好的生津止渴实际效果 ， 合理的减轻口干口渴等病症 。
4.高梁米也具备治腹泻的功效 。因为高梁米中带有单宁酸及其鞣酸蛋白，具备收涩治腹泻的功效，可以合理的减轻腹泻症状 。肠功能紊乱的患者能够服用高粱米小米粥，可以具有很好的医治性的功效 。
5.压力过大或是是精神紧张焦虑的小伙伴们还可以服用高梁米，可以合理的缓解身体的神经，还可以减轻紧张焦虑等病症 。
6.高梁米具备益气的作用，能够治神疲乏力，胃痛泛酸等 。
7.高梁米外敷有化湿敛疮功效，能够治杖疮 ， 鹅口疮等 。
三、高梁米的忌讳群体
针对胃肠躁热，大便干硬者不适合服用高梁米 。高梁米中的蛋白以醇可溶蛋白为多，谷氨酸、磷酸氢钙等身体必不可少的碳水化合物较少，是一种不彻底的蛋白，身体不容易消化吸收 。
###其它资料参考###1
高压锅煮粥要煮多久
高压锅煮粥一般只需要十五到二十分钟左右 ， 但是煮粥的量和浓稠度不同，在时间上还是有所差异的 。
一般不建议用高压锅煮粥这列容易膨胀的食物时 ， 粘稠的米粒会将通气阀堵住，在持续加热的情况下，被堵住的通气阀无法释放锅内不断上升的压力，最终可能会导致爆炸 。
2
高压锅煮粥注意事项
1.煮粥的量不能太多 ， 一般在锅的容量的2/3为宜，米和水的比例是1：3
2.把米淘好，放入锅内加上水后，在盖锅盖前，一定要先检查一下锅盖中心那个限压阀的孔是否通畅 ， 锅盖上的其它阀是否正常
3.刚开始煮时可以用中火或大火煮，到锅内水开后，高压锅的限压阀发出“嗤----”声时，应该马上把火关?。?使高压锅的限压阀发出断续的“嗤---嗤---”声为宜，用此小火状态继续烧5到7分钟
4.做粥的时间到了，粥做好后，关掉火 ， 您可以用一只盆，里面放上水 ， 把锅小心端着放入盆内的冷水中冷却，并且可以用少量的水浇锅盖处使其冷却，等高压锅在浇水时发出往锅内吸气的声音时，即可停止浇水，拿掉限压阀的阀帽，打开锅盖即可 。
3
高压锅煮粥的做法
材料：红小豆、高粱米、圆糯米各50克，花生10粒 ， 清水5杯 。白糖适量 。
方法步骤
1、将红小豆、高粱米、圆糯米、花生分别洗净，红小豆用水浸泡3小时 ， 高粱米用水浸泡30分钟 ， 圆糯米用水浸泡1小时 。
2、高压锅置火上，放入清水、红小豆、圆糯米、高粱米、花生，合盖扣阀置于炉火上用旺火加热 。
【高粱粥要高压锅煮多久】3、待限压阀排放蒸气时，立即将火减弱，保持限压阀在稍许排汽状态 。继续加热10分钟后即可关火 。
