红糖蒸蛋什么时候吃最好？
最佳吃红糖蒸蛋的时间是：
上午9-11点，因为这个时间段是脾经运行时间 ， 中医讲妇科走脾经，这个时候吃红糖蒸蛋或是喝姜母红糖或桂圆红枣红糖有助于生化气血，排出淤阻 。
下午3-5点，是膀胱经运行时间，吃红糖蒸蛋 也要多喝水或是喝桂花红糖或玫瑰红糖有助于排毒 。
红糖鸡蛋水，可以选择在午饭前喝上一杯，持续喝一个星期的话效果是很不错的 。
红糖鸡蛋水建议不要早晨起床的时候喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水 。
###其它资料参考###为什么在泡水的时候大部份的人会选择红糖呢？是因为红糖比白糖更好吗？还有一些人甚至喜欢用红糖来煮鸡蛋 。那么红糖煮鸡蛋吃了有什么好处？女人要多吃红糖吗？下面我们一起来看看吧！
红糖煮鸡蛋好处一：红糖的营养成份比白糖更丰富，特别是红糖里面还含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素 。无论男女老少都可以喝，特别是一些孕妇和哺乳期母亲可以多吃红糖煮鸡蛋 。
红糖煮鸡蛋好处二：鸡蛋里面含有大量的蛋白质，配合红糖可以使营养更加丰富 。大家可以每天早上用红糖煮鸡蛋来当作早餐，不但能够填饱肚子，还可以为身体提供一天的营养 。
红糖煮鸡蛋好处三：体寒的女人一定要多吃，因为红糖煮鸡蛋能为人体提供热量，促进血液循环的效果 。当身体的血液循环速度加快，人体内的寒气就可得到缓解 ， 使人不再怕冷 。
红糖煮鸡蛋好处四：有一些有痛经的女性可以吃红糖煮鸡蛋 。食用的最好时间是在女性月经开始之前两三天就开始食用红糖煮鸡蛋，可以有效的缓解痛经 ， 有提前暖宫，暖胃，健脾的功效 。
【红糖煮蛋什么时候吃最好】红糖煮鸡蛋好处五：产妇生产后食用红糖煮鸡蛋，可以为人体提供足够的能量 ， 缓解产妇因生产而产生的疲乏虚弱感 ， 还有加快排除体内恶露的作用 。
红糖煮鸡蛋特别适合女性，可以说是女性一款最经济实惠的养生滋补佳品 。那么具体应该怎么做呢？
一般准备一个鸡蛋，两勺红糖和一些适量的水 。首先要把水烧开，然后放入一些红糖，最好的比例是5：1，如果红糖太多，则会太甜 。如果水太多，又会太淡，总之一定要有适合的比例 。等红糖溶解之后，可以加入打散的鸡蛋，然后再细火加热 ， 等鸡蛋凝结熟了以后就可以食用了 。
食用红糖煮鸡蛋的注意事项：有一些人认为鸡蛋越多越好 ， 所以，会加入特别多的鸡蛋，其它人每天需要的蛋白质是有限的，而鸡蛋里面就是含有大量的蛋白质，如果食用过多的鸡蛋，那不但会浪费鸡蛋，而会引起肠胃不适 。
###其它资料参考###偶尔可以吃，正常人不建议经常这样吃 。
吃饭 ， 一般建议早晨吃好 ， 中午吃饱，晚上吃少 。
红糖鸡蛋营养丰富，晚上常这么吃，若再吃的晚的话，营养过剩，对身体造成负担，也容易长肉 。还是建议早晨吃比较好 。
需要补充营养的孕妇及病人可以晚上吃 。
###其它资料参考###红糖煮鸡蛋早上空腹吃有加快血液循环，使月经顺畅的作用 。
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖 ， 增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差，气色不好 ， 可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。
扩展资料：
吃鸡蛋的禁忌：
1、不能与豆浆同食
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯 。豆浆性味甘平，有很多营养成分 ， 单独饮用有很强的滋补作用 。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶 ， 与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值 。
2、鸡蛋勿生吃
鸡蛋中含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收 ， 使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状 。鸡蛋在形成过程中会带菌 ， 未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻 。
参考资料来源：人民网-红糖煮鸡蛋堪比良药 为什么红糖水煮鸡蛋好
参考资料来源：人民网-鸡蛋不能随便乱吃 吃鸡蛋7大必知禁忌
###其它资料参考###算是较为合理的搭配，红糖含有丰富的矿物质 ， 同时含有可以提供能量的碳水化合物，姜可以生发阳气，早晨刚好是阳气生发的时辰，鸡蛋含有蛋白质，又补充了蛋白质 。
建议同时增加点维生素，比如吃一个苹果，或者增加蔬菜的摄入 ， 营养就更为全面了，既健康，也不容易长肉 。
但红糖和姜都是温性的 ， 如果有火气 ， 不建议喝红糖姜水，可以换成白米粥 。也不建议长期喝红糖姜水 ， 可以每周喝2~3次，其它时间可以是白米粥也可以是一个包子 。
###其它资料参考###产妇在生产后的7到10天当中就可以吃红糖鸡蛋 。因为红糖加鸡蛋有下奶的功效 。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，若吃红糖鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，毒素的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
