高中生喝什么茶好提神
我是高三学生，请问下早上吃什么或者喝什么可以提神?。恳嬲杏玫?。。？
可以提神的饮料或食物有：功能性饮料、薄荷糖、巧克力、芥末、茶或者茶饮料、水果 。
一、功能性饮料
像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分 。但是这样的饮料不建议经常喝 ， 遇到考试或者是偶尔的加班拿来救急还是可以的 。
二、薄荷糖
【高中生喝什么茶好提神】薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了 。在犯困的时候吃点薄荷糖 ， 提神效果肯定非常好了 。
三、巧克力
巧克力可以迅速补充能量，如果你是参加考试或者加班，可以随身带着一些巧克力 。巧克力可以帮助身体拜托疲劳 ， 恢复精神 。
四、芥末
芥末属于调味品，但是其呛口的味觉还是可以刺激味觉神经的 。如果非常困倦又不得不坚持，你只好出此下策 ， 来点芥末刺激下神经了 。
五、茶或者茶饮料
茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的咖啡碱能起到活跃神经的作用 。在困倦的时候饮用一杯茶（或茶饮料），可以消困解乏，起到提神的效果 。
六、水果
拥有神奇提神功效的水果还真的不在少数 ， 草莓、香蕉、柠檬等含有维生素C较多的水果都可以提神呢 。香蕉还可以补充能量，如果是因为疲倦，吃些香蕉最好 。
扩展资料：
保持精力充沛的其他方法：
1、冲洗你的眼睛两到三次
当你感觉非常疲惫的时候，可以到洗手间用冷水敷一下你的眼睛 。这对你的眼睛很有好处，而且会让你相当的精神充沛-特别是在一天中晚些时候 。
2、按时吃饭
不要为了省事随便凑合吃一点快餐 。因为食用这种快餐会让你容易觉得饿 ， 在教室准备一点小点心，随时补充能量 ， 让自己保持充沛精力 。
3、有效的打盹
如果你感到疲倦，你可以休息10-15分钟，打个小盹，这可以使你的精力得到恢复 。
4、呼吸新鲜的空气
新鲜的空气总是能让我们精力充沛 。所以，只要出去花10分钟的时间到教室以外的地方，呼吸一些新鲜的空气 。
参考资料：人民网-喝咖啡能提神？6种食物让你更清醒
什么茶都可以，不过还是你自己选择适合自己口味的比较好 。我可以提供几种:绿茶:茶属凉性，夏天喝比较好，铁观音：茶属温性，一年四季都可以喝，红茶类：温性 ， 跟铁观音差不多 。
再看看别人怎么说的 。
###其它资料参考###我向你推荐最简单最便宜的茶：薄荷茶 。薄荷叶几乎哪里都有的吧，应该不难买 。我是觉得喝茶叶还是刺激性大，而且又贵，不如喝花草茶 。因为你高三，学习压力也重 ， 可以用菊花配薄荷配金银花 。清凉去火又提神，价钱也不贵 。中药店里就有的 。还有告诉你一个小方法，薄荷泡茶后把叶子贴在太阳穴上或眼皮上，可以减缓头痛提神醒脑 。加油努力吧！
###其它资料参考###1、菊花茶，经济易得，有明目功效 。高中的时候压力都比较大，视力也会明显下降 ， 课间冲一杯菊花茶 ， 放松放松 ， 也算是忙里偷闲吧~
2、金银花茶
我高中的时候经常＆
以上两款都是比较简单易得又经济实惠耐用的，如果是放假或者回家后，若是喜欢品茶之人，铁观音，红茶，大红袍 ， 茅山翠竹是不错的选择 ， 清香可口，入口甘甜~~
希望能对楼主有用！
###其它资料参考###咖啡喝多了不好 ， 会心悸，还会刺激大脑皮层
喝咖啡看自己口味了，雀巢、雅哈、蓝山什么的 。另外，饮普洱茶是最好的，因为中学生属于青春期的少年期，是人一生中油脂分泌最旺盛的时期，普洱茶不但能加快身层代谢使油脂分泌减少，促使皮肤水分充足，降低豆豆生长的机会，不止这样..普洱茶喝后还不会失眠哦..安心地睡一觉，明天继续天天向上..所以普洱茶是最好的选择哦...
