冬瓜加海带怎么做好吃吗 _海带

海带冬瓜汤怎么做好吃？

冬瓜海带汤的做法：
主料：冬瓜一块、海带一片。
辅料：盐一撮。
步骤：
1、海带浸泡变软，清洗干净。
2、冬瓜去皮后洗干净。
3、海带切成小块。
4、将冬瓜和海带放进砂锅中。
5、加入没过食材的水。
6、设置煲汤键。
【冬瓜加海带怎么做好吃吗】7、两个半小时，汤做好了，加盐调味即可。
8、成品如下。

冬瓜海带汤美白减肥又好喝，来看看这4种海带冬瓜汤，你会哪种？
冬瓜、海带为主料的冬瓜海带汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。既然冬瓜海带汤有这么多好吃，你会做吗？
1、冬瓜海带汤的做法二
【材料】冬瓜100克，海带100克，食盐、香油、白醋、蒜苗适量。
【做法】①将冬瓜和泡发好的海带切成片。②锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，瞥去表面的浮沫。③水开后放冬瓜，滴几滴白醋。④再次煮开后小火焖十分钟，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。
2、冬瓜海带汤的做法四
【材料】排骨2块，冬瓜300克，海带50克，食盐、调和油适量。
【做法】①将猪骨用水烧开出血污之后倒出来清洗干净换水再烧开。②将干海带泡软之后清洗干净。③将猪骨熬一小时。④放入冬瓜边角料和海带加适量盐调味大火烧开即可。⑤由于冬瓜都是些边角料所以很块就熟透，烧开即可熄火，煮的时间长了冬瓜就太烂了。
3、冬瓜海带汤的做法一
【材料】冬瓜，海带，盐，姜丝，鸡精。
【做法】①将水倒入锅中，放入海带煮45～50分钟。②将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟（可以在这个时候加入姜丝防寒）。③将少许盐和鸡精放入汤中调味，起锅，即可做到色香味俱全。
4、冬瓜海带汤的做法三
【材料】冬瓜200克，海带150克，食盐、姜片适量，
【做法】①冬瓜海带洗净切好备用。②锅内加适量的水，放入姜片烧开。③放入海带和冬瓜，大火烧，去浮沫。④小火煮至冬瓜透明，海带熟，调味即可。
以上就是海带冬瓜汤的4种做法了，各位可以收藏备用哟！
###其它资料参考###食材：海带15g、冬瓜80g、盐1g、胡椒粉1g、鸡汁20g、葱10g、姜5g、香油少许（可?。?。
1、海带放入容器中，加入适量温水，盖上盖子，静置40分钟，至海带充分泡发。
2、冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用。如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可。
3、泡发的海带取出控水，切成和冬瓜大小差不多的块，放在一旁备用。
4、锅中加入适量清水，大火煮沸后，放入冬瓜，煮2——3分钟，至冬瓜断生。
5、接着把海带也放入锅中，待水再次煮沸后，继续煮2分钟即可。具体时间根据海带的成熟时间决定。
6、加入提前切好的葱姜末，再放入鸡汁增鲜，搅拌均匀，至海带冬瓜汤再次煮沸。
7、最后放入盐、胡椒粉调味，搅拌均匀，即可出锅，撒上葱花，再淋入少许香油，提香增色，即可享用。
###其它资料参考###冬瓜海带汤所需材料
冬瓜150克、海带50克、盐适量、葱段适量
冬瓜海带汤的做法
1、将冬瓜的外皮与瓜瓤去除，随后洗净切块备用。
2、将海带放入清水中进行泡软洗净，切丝，待用。
3、这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。
4、随后等他们熟了之后，放入少许的食盐进行调味，并撒上葱花就可以食用了。
冬瓜海带汤的功效与作用
冬瓜海带汤这道汤，几乎所有人都认识，因为在夏季，很多人都喜欢喝，它可以清热解毒、减肥瘦身、延缓衰老等等的作用。冬瓜具有清热解毒的作用，加快新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出。所以对于减肥有一定的帮助。而海带可以降压降脂，不用担心高血压之类的心血管疾病，还能护发，对于皮肤也要一定的保护作用，增强皮肤抗氧化的能力。这道养生的汤品对于容易上火的人群来说是不错的选择，清热解毒去火气，而且也可以有消暑缓解烦躁情绪，还有瘦身减肥的效果，可以经常吃。
冬瓜海带汤的制作方法很简单，而且营养物质比较多，比如说丰富的维生素和矿物质，经常吃冬瓜可以有抗衰的作用，对于预防上火的情况有一定的改善的作用，而且可具有清热解毒去火的功效，经常吃有好处。
###其它资料参考###冬瓜炖海带
用料
主料
冬瓜1000克
海带200克
红萝卜1块
辅料
葱
2根
油
3勺
姜
小块
蒜
3瓣
八角
1个
冰糖
6颗
五香粉
1勺
蚝油
1勺
老抽
2勺
盐
2勺
冬瓜炖海带的做法
1.
冬瓜切块
2.
葱切段，蒜切片，生姜切粒！
3.
切块
4.
海带提前泡好，开水烫下去处海带腥味！切成大块！
5.
小火慢熬！起泡进行下一步
6.
倒入冬瓜翻炒上色！
7.
翻炒后放入葱姜蒜！五香粉，盐，老抽！
8.
加水放入八角炖煮三分钟！
9.
放入海带翻炒！盖盖子焖3分钟！
10.
加入蚝油，大火收汁
冬瓜炖海带成品图
烹饪技巧
切冬瓜的时候可以称大块的时候切出纹路！小的不好切！

###其它资料参考###食材：海带15g、冬瓜80g、盐1g、胡椒粉1g、鸡汁20g、葱10g、姜5g、香油少许（可?。?。
1、海带放入容器中，加入适量温水，盖上盖子，静置40分钟，至海带充分泡发。
2、冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用。如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可。
3、泡发的海带取出控水，切成和冬瓜大小差不多的块，放在一旁备用。
4、锅中加入适量清水，大火煮沸后，放入冬瓜，煮2——3分钟，至冬瓜断生。
5、接着把海带也放入锅中，待水再次煮沸后，继续煮2分钟即可。具体时间根据海带的成熟时间决定。
6、加入提前切好的葱姜末，再放入鸡汁增鲜，搅拌均匀，至海带冬瓜汤再次煮沸。
7、最后放入盐、胡椒粉调味，搅拌均匀，即可出锅，撒上葱花，再淋入少许香油，提香增色，即可享用。

冬瓜加海带怎么做好吃吗

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