红薯排骨汤的做法？
红薯萝卜排骨汤
润肤明目，好壮胆（吃饭，别看权游
材料
栗子400g红薯300g排骨400g红枣4粒姜5g水2000mL
做法
1
栗子和红薯去皮切成一口大小
2
煮滚一锅水，加入排骨出水2分钟 。取出沥干备用
3
将排骨、栗子、红枣和姜放入锅中 。加入水高火煮20分钟，之后将火调低再煲1小时
4
加入红薯再煮20分钟
5
加盐调味
6
即成
###其它资料参考###红薯可以和骨头一起做汤
食材：猪骨头、红薯
【地薯排骨汤怎么做好吃】配料：生姜、葱、料酒适量 。
调料：盐适量 。
红薯骨头汤的做法
锅里加水、生姜、葱，烧开后，加料洒和骨头 ， 焯水后，用温水洗一下备用 。
去皮的红薯切块 。
焯过水的骨头放入炖锅里 。
放红薯块 。
给炖锅加清水 。
加盖，接通电源，选择功能：“肉类”
炖好的汤，加少许盐即可
###其它资料参考###食材：猪骨头、红薯
配料：生姜、葱、料酒适量 。
调料：盐食量 。
教您红薯骨头汤的家常做法，红薯骨头汤怎么做好吃
1、将锅里加入水、生姜、葱，烧开后加入料洒和骨头，焯水后用温水洗一洗备用 。
2、将去皮的红薯切块 。
3、把焯过水的骨头放入炖锅内 。
4、放入红薯块 。
5、给炖锅加入清水 。
6、加盖 ， 接通电源，按个人口感程度选择功能：“肉类”或“筋骨“
7、炖好的汤，可以适当加点盐 。
###其它资料参考###主料红薯1个 排骨100克
辅料油适量 盐适量 木耳适量
步骤1.红薯和姜适量
2.排骨不要太多，主要是调汤的味道 。排骨用水泡1小时左右 ， 去除血水 。
3.木耳适量，用水泡4小时以上泡开 。
4.红薯去皮，切块 ， 用水洗去表面淀粉 。
5.所有食材放入炖盅内，再加上姜片 。
6.加入适量冷水 。
7.选择炖3小时
8.炖好后，加入适量盐和鸡精调味 。
###其它资料参考###1、用料：栗子400克（去壳）、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗 。
2、排骨洗净 ， 切块，汆水捞起待用 。
3、栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块 。
4、红枣洗净拍扁去核 。
5、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用 。
6、功效：补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒 。
###其它资料参考### 白地瓜煲汤的做法
白地瓜煲汤的做法，白地瓜在我们日常生活中经常可以看见 。很多人喜欢直接生吃 ， 它的口感清脆爽甜，下面我分享一篇有关于白地瓜煲汤的做法的相关内容 ， 大家一起来看看吧！
白地瓜煲汤的做法11、准备食材 ， 白地瓜一个、桂圆干5~10粒、排骨2块 。白地瓜选择规则形状，这样好去皮，同时尽量挑没有磕碰痕迹或者没有裂痕的白地瓜 ， 排骨也可以用大骨替代 。
2、处理桂圆干，用菜刀刀被磕破桂圆干外壳 ， 剥出里面桂圆肉 。
3、将排骨或大骨放入开水中焯一阵，特别是大骨，要逼出骨头中的血水 ， 捞出沥干备用 。
4、处理白地瓜，先将白地瓜洗净，去除外面泥土，然后十字切 ， 将白地瓜切成4小块 ， 用刀或者削皮刮去除外皮 ， 然后将去皮后的白地瓜洗净切成小块 。
5、将切好的白地瓜、沥干的排骨/大骨、剥好的桂圆肉放入高压锅内 ， 放入适量水，撒点盐巴 。
6、用电饭煲炖大约一个小时，尝试咸淡，因为白地瓜与桂圆都比较甜，喜欢吃甜汤的就不要放盐巴，若不喜欢甜味的可以多加点盐巴中和一下 。将炖好的白地瓜桂圆排骨汤盛出，一碗清香甘甜的汤品就做好了 。
白地瓜煲汤的做法2直接吃
白地瓜是一种可以直接吃的食材，在吃白地瓜以前应该先把它用清水洗净，再把它削掉 ， 外皮切成块状 ， 放在盘子中 ， 用叉子或者牙签直接插着吃就行 。新鲜的白地瓜 ， 口感脆嫩 ， 味道甘甜，直接吃的时候滋味特别好，而且人们食用能润肠通便预防肥胖 。
炒白地瓜
【用料：】白地瓜，盐 ， 味精 。
【具体步骤：】
1、将白地瓜的外皮撕掉洗净切成片；
2、起油锅，油温差不多8成热时下白地瓜翻炒；
3、翻炒至变色加入食盐和味精即可出锅 。
白地瓜饼
【用料：】白地瓜50g、糯米粉3勺、面粉1勺 。
【具体步骤：】
1、白地瓜洗净去皮；
2、切成小粒；
3、加入糯米粉,面粉,白糖和盐,再加入少量水调成面糊；
4、用勺子舀入煎锅里；
5、开小火慢慢煎；
6、煎至金黄熟透即可 。
白地瓜炒肉片
【用料：】白地瓜，猪瘦肉，油，盐，生抽，料酒 ， 水淀粉，青椒，大葱 ， 香辣酱，鸡精，蒜，姜 。
【具体步骤：】
1、猪瘦肉切片 ， 加入生抽、盐、料酒腌制15分钟，白地瓜剥皮切片，大葱切段，青椒切片；
2、起油锅，放入姜蒜爆香，加入大葱和辣椒翻炒一后下白地瓜继续翻炒；
3、加入腌制好的肉片翻炒，烹入生抽、料酒、盐、香辣酱，最后放入鸡精炒匀即可出锅 。
白地瓜粥
【用料：】白地瓜、粳米、白糖 。
【具体步骤：】
1、挑选新鲜个大，重量足的地瓜，洗净，无需用刀 ， 直接从蒂处往下即可撕下表皮，保留完整的果肉，然后将果肉切成丁状备用 。
2、将粳米或者小米淘洗干净后，用清水浸泡30分钟备用 。
3、将米和水以1：8的比例倒入锅中，同时倒入地瓜丁，用大火煮 ， 等水沸腾之后，可以换成中火或者小火慢炖
4、直到米开花之后即可关火起锅，加入少许白糖即可食用，白糖可根据自己的喜好添加 。
凉拌白地瓜
【用料：】白地瓜 ， 白糖 。
【具体步骤：】
1、白地瓜去皮切片，放入盘中 。
2、撒入白糖 ， 与白地瓜搅拌均匀 。
3、腌制10分钟出水即可食用 。
三薯糖水
【用料：】红薯1个，白地瓜1个，紫薯1个 ， 冰糖适量，百合适量，枸杞适量 。
【具体步骤：】
1、将三种洗净去皮切成小块 。
2、起锅添水 ， 加入三薯 。
3、加入冰糖和百合 。
4、大火煮开，中小火煮30分钟，这时候的红薯和紫薯都非常软了 。
5、加入枸杞再煮一分钟即可 。
白地瓜包菜饺
【用料：】地瓜，包菜，葱，猪肉，生粉适量，生抽适量，盐适量 。
【具体步骤：】
1、将地瓜、包菜、葱都切成粒备用 。
2、然后将猪肉剁碎后加入生粉、生抽和盐搅拌均匀，然后加入切好的地瓜、包菜和葱，再次搅拌，即可成馅料 。
3、接着用饺子皮包裹馅料做成饺子即可下锅，煎、炸、煮、蒸都可以，绝对味道鲜美有营养 。
白地瓜猪骨汤
【用料：】猪骨 ， 胡萝卜，地瓜，盐适量，味精适量，胡椒适量，葱花 。
【具体步骤：】
1、将猪骨、胡萝卜、地瓜洗净切成块，红枣洗净备用 。
2、最好是用紫砂锅煲汤，口感比较鲜美，将所有的'食材都倒入锅内加水 。
3、大火煮沸后 ， 加入适量盐、味精、胡椒，喜欢其他口味的可以自己调，用温火炖2-3小时，直到猪骨烂熟为止，关火起锅，撒些葱花即可食用，汤汁美味鲜香，营养丰富 。
白地瓜煲汤的做法3白地瓜可以煮汤吗
白地瓜其实就是人们常说的地瓜，也叫豆薯、凉薯、沙葛等，营养丰富 ， 其富含蛋白质、维生素、糖类和多种微量元素 ， 白地瓜是可以煮汤的，并且煮汤味道甜甜的，很可口，其营养价值也极高 ， 适宜各类人群，当然 ， 糖尿病人不宜喝地瓜粥，也不宜吃地瓜 ， 因为地瓜的糖类物质含量高，糖尿病人食用会加重病情 。
白地瓜可以炖排骨吗
白薯排骨汤是一道家常汤 。具有一定食疗作用 。白薯的叶、茎均与淮山相同，而不是淮山，家庭种植有上百年历史了，其营养价值、功效与淮山有相似的，但相差很远 。白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生 。其中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，减少肠癌的发生 。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多的酸性物质，防止血液、体液酸化 。还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防胶原病的发生 。
白薯排骨汤做法
原料：排骨、白薯、姜片、盐、鸡精、葱花 。
做法
1、排骨洗净斩成块，飞水去掉血水，捞出冲净 。
2、白薯去皮，洗净切稍厚的片，不要太薄，煮时容易碎 。
3、排骨入压力锅，加水和姜片，按下“汤”键 。
4、加入白薯片，适量盐 ， 煮至白薯熟 。出锅前加点鸡精和葱花即可 。
搭配建议
红薯+糙米：减肥
红薯+莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
红薯+猪小排：增加营养素的吸收
红薯+芹菜：降血压
###其它资料参考###简介
就是普通的排骨汤，放入粉丝煮6分钟左右即可
步骤
1.排骨炖汤，调料随意
2.粉丝泡水10分钟左右
3.将泡水后的粉丝直接放入排骨里面煮6分钟左右煮透即可享用了
