肺热吃什么好？
肺热是人的身体在特殊时期排解身体内部寒气的过程 。那么肺热吃什么好呢 ， 下面我们一起来看看吧 。
1、红豆薏米粉
每日早晚饮用，可以代早餐 ， 有润肺消痰理气止咳之功，适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症，睡觉打呼噜，眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹 。红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏仁、枸杞，冰糖等八种研磨而成效较好 。
2、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味 (勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
3、银耳羹
银耳5克，冰糖50克 。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟 ， 待其发透后摘去蒂头、拣去杂质将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量 ， 以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止 。
4、梨汁炖冬菇
制作方法：首先把鸭梨去皮切片榨汁 ， 再把冬菇洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可 。梨能润肺凉心、消痰降火，冬 菇内的双链糖核酸在人体内产生的'干扰素能消灭体内的病毒 。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染 ， 一般服用两三天即见收效 。
5、花椒冰糖梨
梨+花椒+冰糖解肺热：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒 ， 2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完 。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显 。
6、核桃芝麻生姜粉
核桃5个 ， 生芝麻25克，生姜25克，红糖适量 。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末 。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀 。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次 。
7、木耳蒸鸭蛋
材料主要有黑木耳、鸭蛋以及少许冰糖 。加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用 ， 每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效 。
8、蔗浆粥
甘蔗500~1000克 ， 粳米50克 。将甘蔗捣汁，再煮粳米做稠粥 ， 然后加入蔗汁搅匀 ， 稍煮即可 。随意食用，每日1~2次 。本品清热润燥，生津止渴兼助脾气，利大小肠 ， 除烦热，解酒毒 。适用于肺热咳嗽，口干舌燥 。
肺热通常发生在夏季和秋季，是由于肺清除寒气时导致的过度反应，肺热的症状常表现为感冒咳嗽、有黄痰、咽痛、口干、便秘等症状 。人们有了肺热症状后无需着急就医，通常采用食疗就能有效缓解 。下面我们一起来看看肺热吃什么好？
10.罗汉果罗汉果常用来风干泡茶，具有清肺止咳的作用，适合肺热咳嗽和风热咳嗽患者服用 。
9.竹笋竹笋味甘性寒，具有和中润肠、清热化痰的作用，风热咳嗽或肺热咳嗽患者最宜食用 。竹笋味道鲜美 ， 嫩笋不管是凉拌、煮食都十分美味 。
8.冬瓜中医认为，冬瓜性凉微寒，具有润肺清热、止咳清痰的作用，很适合风热咳嗽或者肺热咳嗽患者食用 。
7.柿子柿子性寒，有清热、化痰、止咳之效，最适宜热咳嗽患者食用 。且据近代药理实验发现，柿子在祛痰上的效果远要强于镇咳 。
6.无花果无花果是一种美味的水果 ， 不管是鲜食还是蜜饯都很好吃 。中医认为，无花果具有清热、化痰、顺气的作用，最适宜热型咳嗽、多痰胸闷的欢迎食用 。
5.麦冬麦冬是一味很重要 。味微苦微寒 ， 具有润肺清心、化痰止呕的功效 。它可以配合元参、桔梗、甘草、金果榄等 。不过煎服要按照医嘱，最好不要私自食用 。
4.百合百合中含有大量的黏液质，这种物质有着润肺清热的作用，我国中医也常用百合作为治疗肺热咳嗽等症状，效果十分的显著 。
3.荸荠荸荠口味甘甜，还具有化痰清热之效 ， 尤其是对热性咳嗽吐浓痰的患者十分有用 。
2.梨梨性凉味甘，有清肺平喘、化痰止咳之效 。可以将梨削皮去壳后放入川贝粉，隔水炖食，有止咳化痰的奇效 。
1.枇杷枇杷性凉味甘，具有润肺下气，止咳化痰的功效 。中医中也有“枇杷治咳嗽吐痰“的记载，此外，枇杷不仅是肺热咳嗽最佳的保健水果，它还能增加食欲、提高人体正气的作用 。
###其它资料参考###祛肺热的食物：
甘蔗：清热生津，下气润燥 。甘蔗汁一升半，青粱米四合 。煮粥，日食二次，极润心肺 。
橄榄：清肺 ， 利咽 ， 生津，解毒，止咳 。
枇杷：润肺 ， 止渴，下气 ， 止咳 ， 化痰 。燥渴、肺热咳嗽、咳痰：宜吃枇杷 。久咳者服枇杷露、枇杷膏 。
罗汉果：清肺，润肠，止咳 。
梨：生津，润燥，清热，化痰 。平日可煮水饮用，或者服用秋梨膏或者雪梨膏 。
胡萝卜：长期吸烟的人 ， 每日饮半杯胡萝卜汁 ， 对肺部有保健作用 。
###其它资料参考###天气干燥的时候，不少人有肺热的症状，吃些滋阴润肺的.食物可以改善 ， 那么肺热吃什么食物好呢，下面就一起来看看吧
肺热吃什么食物好1、鸭肉
鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效 。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴 ， 清虚劳之热，养胃生津” 。民间也认为鸭是最理想的清补之物 ， 阴虚体质宜食之 。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等 。
2、百合
百合具有非常有效的润肺止咳功效 。百合之所以具有这种功效，是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用 。自古以来，我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不但效果十分的明显，同时还可以彻底治愈 。
3、麦冬
麦门冬为百合科草本植物麦冬的块根 。甘、微苦 ， 微寒 。归肺、心、胃经 。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等 ， 可配元参，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果榄，知母等 。
4、无花果
无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。《福建中草药》还记载了当地民间方法 ， 治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服 。
5、枇杷
中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载 。因此，枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲 ， 提高人体正气 。
6、荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天 。
7、鸭蛋
鸭蛋性凉味甘 ， 能清肺热 。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热” 。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火 。”凡肺热咳嗽者宜食之 。
8、竹笋
【肺热要吃什么食物有哪些】竹笋性味甘寒，有清热化痰作用 。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰 。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉 ， 开胸消痰 。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人 ， 最宜食用 。
