秋天适合喝什么茶叶？？
在连日的大雨之后 ， 秋天即将来临 。随着天气转凉，这时候越来越需要一杯热腾腾的热茶，在这个季节 ， 应该喝些什么茶？
一、秋天饮茶的最佳选择
?初秋饮青茶，消除体内燥热?
初秋时，最好是喝一种类似于乌龙茶的绿茶，这种茶的味道介于红绿之间 ， 不冷不热，可以祛除体内的热气，还可以补充水分 。
乌龙茶讲究的是味道和香味，用100度的开水冲泡 ， 然后将茶壶中的茶叶倒进茶杯中 ， 味道醇厚 ， 回味无穷 。
?仲秋菊花茶 ， 明目消除疲劳?
秋天喝菊花茶，具有清肺降火的功效 。菊花茶具有滋养肝肾之阴、清肝明目的功效，对头痛、眼痛、眼花等病症有一定的治疗作用 。在中药中，菊花是一种很好的治疗眼睛疾病 。不过，要提醒身体寒冷的人不宜喝菊花茶 。
?深秋喝红茶，生热暖腹抗寒?
秋季和冬季 ， 由于人体的生理机能下降 ， 导致阳气衰弱，需要更多的精力和养分 。秋天喝一杯温热的红茶 ， 不仅能暖身 ， 还能预防疾病 。红茶是一种温和的饮品，可以滋补身体的阳气，而且它的颜色是红色的，可以让人感到温暖 。
二、饮茶的好处
秋天可以喝老白茶、菊花茶和乌龙茶，白茶采用了天然的加工方式，未经杀青、揉捻，含有丰富的营养物质 。菊花茶有助于清火、明目，适合容易眼睛干涩的人饮用 。乌龙茶可去燥，也适合在秋季饮用 。
1、老白茶 。
秋天推荐饮用老白茶，白茶是采用最天然的加工方式而制成的茶叶，不经过杀青、揉捻等步骤，更好的保留了茶叶中的丰富营养物质，具有生津止渴、保护肝脏等功效 。秋天冲泡一杯浓淡适宜的老白茶，是再适合不过了的 。
2、菊花茶 。
菊花茶与秋天十分搭配，秋天气候干燥 ， 容易眼睛干涩 ， 对于长期用眼的人群来说是很麻烦的季节 。而菊花茶具有清火明目、保护视力和滋养肝脏等作用，对这类人来说很友好 ， 搭配枸杞冲泡还可以起到滋阴补阳的功效 。
3、乌龙茶 。
乌龙茶含有丰富的营养物质，在一年四季都可以饮用，在秋风扫落叶的秋季饮用，也是别有一番风味的 ， 有去燥解毒的功效 。长期饮用乌龙茶，还可以降低血脂和胆固醇 ， 对于减肥瘦身均有帮助 。
###其它资料参考###秋季喝什么茶好 推荐几款养生茶秋季是个养生的好季节，其中喝茶是养生的'好方法之一，因此想要在秋季养生的女性朋友们，可常喝养生茶 。以下为大家推荐了6款秋季养生茶，想要了解更多的人 ， 请往下看 。
秋季养生茶一、萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐 。
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。每天两次，不拘时限 。
功效：白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎 。
秋季养生茶二、桔红茶
材料：桔红3~6克，绿茶5克 。
做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用 。
功效：此款茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。
秋季养生茶三、银耳莲子茶
材料：白木耳15公克，干莲子30公克 ， 干百合30公克，红枣6枚，冰糖3公克 ， 水1500毫升 。
做法：
【秋后喝什么茶】 1、白木耳、干莲子用水泡软洗净，干百合用温水泡软 。
2、白木耳入锅中，加1500毫升水煮 ， 水滚后转小火煮30分钟，加入莲子、百合、红枣，小火煮20分钟后，再加入冰糖煮3分钟即可 。
功效：养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳 。
秋季养生茶四、百合冬花茶
材料：百合30~60克，冬花10~5克 ， 冰糖适量 。
做法：将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次 ， 每次20分钟 。两汁合并后加入冰糖 。
功效：冬花性味辛、温，为润肺止咳良药 。中医处方里，冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用 。百合冬花茶适合秋冬咳嗽，咽喉干痛 ， 略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。
秋季养生茶五、桑杏茶
材料：桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克 ， 梨皮30克 。
做法：将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮 。
功效：轻宣燥热，润肺止咳 。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症 。
秋季养生茶六、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4~5颗 ， 薄荷少量 。
做法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟 ， 待茶凉后饮用提神效果更佳 。
功效：人的情绪在季节变换之际易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用 ， 薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味 ， 一举两得 。
###其它资料参考###由于秋季天气干燥，给身体补水也是润燥的方法之一 ， 所以喝茶养生最适合不过了 。。据研究，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用 ， 还对延缓衰老、预防心脑血管病、癌症等有积极的作用 。
虽然一年四季都宜饮茶，但四季喝茶也有一定的讲究，如春夏宜喝绿茶，有清热解暑、解毒、止渴作用；而秋冬季节则宜喝青茶、红茶等温润的茶饮，既能助消化，也不易伤脾胃 。其中青茶属于半发酵的茶，包括乌龙茶、铁观音、大红袍等，介于红茶和绿茶之间，能消除人体内的燥热，达到清燥生津的功效；而红茶属于全发酵的茶 。比如：
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美 。
铁观音
铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶 。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素 ， 具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用 。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效 。
黑茶
黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义是黑色的 。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。
荷叶茶
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的 ， 不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用 。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品 。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效 。除此之外 ， 它还有预防衰老和强身健体的作用 。
青茶的功效有哪些?
1、饮用乌龙青茶有瘦身的作用，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收，消食去腻、生津利尿、减肥健美 。
2、抗肿瘤、预防老化的功效 。青茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。
3、阻止出现齿垢，预防蛀牙 。青茶中含有的多酚类具抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的出现 。
4、消除危害美容与健康的活性氧，减慢几乎老化或产生皱纹 。每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏 。
5、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用 。青茶叶中有咖啡碱 ， 咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。
6、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病 。
其实喝茶养生最重要是喝自己喜欢的茶，不需要过于拘泥什么属性的茶是最好的 。但必须注意的是，平时胃寒，吃一点凉的东西就腹泻的人最好不要喝绿茶 。老年人则建议用陈年生普洱，与绿茶一样也能起到不错的降血脂功效 。但青茶、红茶等半发酵、全发酵和后发酵茶有消食去滞、助消化、提神等作用，比较适合大多数人群 。
###其它资料参考###1、乌龙茶
秋天喝乌龙茶能生津润喉，清除体内积热，可选择的品种有铁观音、凤凰单枞、水仙茶、大红袍等等 。乌龙茶的滋味爽口回甘 ， 茶性不寒不热，具有十分丰富的香气物质，闻之令人心旷神怡，神清气爽，心情愉悦 。
2、黑茶
黑茶的品种有安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、陕西茯茶等等，秋季干燥 ， 饮用平和而醇厚的黑茶，有助于补充适当的水分和营养 ， 有不错的缓解秋燥的效果 。并且常喝黑茶可以起到消食去腻、温和养胃等功效 。
3、白茶
白茶在一年四季都可以饮用，尤其在秋季喝适宜 。因为白茶的制作工艺十分简单，不经杀青、揉捻，最大程度上保留了鲜叶中的活性酶和多酚类物质，营养十分丰富，秋季喝白茶对人的身体健康是非常有益的 。
###其它资料参考###1、乌龙茶：对于养生爱好者来说 ， 秋天饮青茶，而青茶尤以乌龙茶最优 。因为乌龙茶相对绿茶和红茶来说茶性更加温和、不刺激，在秋天干燥的季节，可以润喉甘醇、润肺养阴 。所谓“病从口入” ， 所以口腔健康是不生病的第一关 ， 乌龙茶的杀菌消炎的作用就派上用场了 。乌龙茶中的多酚类可以有效抑制茶垢的产生，不仅能杀菌、消炎 ， 还能防止蛀牙 。
2、玫瑰花茶：玫瑰花不仅仅是爱情之花，还可以用来秋季养生 。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素 ， 可以改善因秋季干燥引起的内分泌失调 。此外玫瑰花还有疏肝解郁的效果，调理肝胃以促消化补气血、改善血液循环 。对于美容爱好者来说 ， 玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以清除体内的自由基，红润气色、养颜美容、有效改善干枯皮肤 。
