秋天适合喝什么茶叶？？
在连日的大雨之后，秋天即将来临 。随着天气转凉，这时候越来越需要一杯热腾腾的热茶，在这个季节，应该喝些什么茶？
一、秋天饮茶的最佳选择
?初秋饮青茶，消除体内燥热?
初秋时 ， 最好是喝一种类似于乌龙茶的绿茶，这种茶的味道介于红绿之间，不冷不热，可以祛除体内的热气，还可以补充水分 。
乌龙茶讲究的是味道和香味，用100度的开水冲泡 ， 然后将茶壶中的茶叶倒进茶杯中，味道醇厚 ， 回味无穷 。
?仲秋菊花茶，明目消除疲劳?
秋天喝菊花茶，具有清肺降火的功效 。菊花茶具有滋养肝肾之阴、清肝明目的功效，对头痛、眼痛、眼花等病症有一定的治疗作用 。在中药中，菊花是一种很好的治疗眼睛疾病 。不过，要提醒身体寒冷的人不宜喝菊花茶 。
?深秋喝红茶，生热暖腹抗寒?
秋季和冬季，由于人体的生理机能下降，导致阳气衰弱，需要更多的精力和养分 。秋天喝一杯温热的红茶，不仅能暖身 ， 还能预防疾病 。红茶是一种温和的饮品 ， 可以滋补身体的阳气 ， 而且它的颜色是红色的，可以让人感到温暖 。
二、饮茶的好处
秋天可以喝老白茶、菊花茶和乌龙茶 ， 白茶采用了天然的加工方式，未经杀青、揉捻 ， 含有丰富的营养物质 。菊花茶有助于清火、明目，适合容易眼睛干涩的人饮用 。乌龙茶可去燥，也适合在秋季饮用 。
1、老白茶 。
秋天推荐饮用老白茶 ， 白茶是采用最天然的加工方式而制成的茶叶 ， 不经过杀青、揉捻等步骤，更好的保留了茶叶中的丰富营养物质 ， 具有生津止渴、保护肝脏等功效 。秋天冲泡一杯浓淡适宜的老白茶，是再适合不过了的 。
2、菊花茶 。
菊花茶与秋天十分搭配，秋天气候干燥，容易眼睛干涩，对于长期用眼的人群来说是很麻烦的季节 。而菊花茶具有清火明目、保护视力和滋养肝脏等作用，对这类人来说很友好 ， 搭配枸杞冲泡还可以起到滋阴补阳的功效 。
3、乌龙茶 。
乌龙茶含有丰富的营养物质，在一年四季都可以饮用 ， 在秋风扫落叶的秋季饮用，也是别有一番风味的，有去燥解毒的功效 。长期饮用乌龙茶，还可以降低血脂和胆固醇，对于减肥瘦身均有帮助 。
###其它资料参考###由于秋季天气干燥，给身体补水也是润燥的方法之一，所以喝茶养生最适合不过了 。。据研究，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，还对延缓衰老、预防心脑血管病、癌症等有积极的作用 。
虽然一年四季都宜饮茶，但四季喝茶也有一定的讲究 ， 如春夏宜喝绿茶，有清热解暑、解毒、止渴作用；而秋冬季节则宜喝青茶、红茶等温润的茶饮，既能助消化，也不易伤脾胃 。其中青茶属于半发酵的茶 ， 包括乌龙茶、铁观音、大红袍等 ， 介于红茶和绿茶之间，能消除人体内的燥热，达到清燥生津的功效；而红茶属于全发酵的茶 。比如：
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收 ， 并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此 ， 人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美 。
铁观音
铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶 。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用 。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效 。
黑茶
黑茶可抑制脂肪堆积 ， 尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的 。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。
荷叶茶
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽 ， 还有改善面色和减肥的作用 。荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪 ， 在中国古代被视为茶中名品 。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效 。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用 。
青茶的功效有哪些?
1、饮用乌龙青茶有瘦身的作用，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收，消食去腻、生津利尿、减肥健美 。
2、抗肿瘤、预防老化的功效 。青茶中还含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用 ， 降低血液中的胆固醇含量 ， 有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。
3、阻止出现齿垢，预防蛀牙 。青茶中含有的多酚类具抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的出现 。
4、消除危害美容与健康的活性氧，减慢几乎老化或产生皱纹 。每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏 。
5、青茶具有提神益思，解除疲倦的作用 。青茶叶中有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。
6、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病 。
其实喝茶养生最重要是喝自己喜欢的茶，不需要过于拘泥什么属性的茶是最好的 。但必须注意的是，平时胃寒，吃一点凉的东西就腹泻的人最好不要喝绿茶 。老年人则建议用陈年生普洱，与绿茶一样也能起到不错的降血脂功效 。但青茶、红茶等半发酵、全发酵和后发酵茶有消食去滞、助消化、提神等作用，比较适合大多数人群 。
###其它资料参考###喝茶是现在很多人比较喜欢的一种养生方式，经常喝茶不仅能够修身养性，并且有些茶叶中富含的一些营养素是有利于身体健康的，比如说在秋天的时候可以喝一些乌龙茶、菊花茶或者是茉莉花茶对身体都是有好处的 。
一、秋季喝哪些茶对身体好？
1、乌龙茶 。通常秋天的气候比较干燥 ， 并且人非常容易犯困，而乌龙茶的性质比较温和，他不仅有节肢降噪苹果的功效，并且还有延缓皮肤衰老以及促进瘦身的作用 ， 所以非常适合秋天喝 。
2、菊花茶 。现在很多人总是喜欢没事的时候喝一些菊花茶，其实经常喝菊花茶是有利于去火、清热解毒 ， 明目提神是有着很好的养生作用，并且秋天喝一些菊花茶是非常合适的 。
3、茉莉花茶 。很多人在秋天的时候会出现食欲不振、咽干口燥以及口臭牙疼等等的秋燥症状，适当的喝一些茉莉花茶是非常不错的，茉莉花茶带有一种芬香气味儿，可以促进食欲并且帮助消化 ， 在秋天的时候多喝一些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，并且对身体有着很好的保健作用 。
二、秋季应该怎么养生？
【入秋喝什么茶叶好】秋季养生可以选择精神养生，也就是平时的时候，应该保持一个乐观的情绪，并且做到内心宁静 ， 抛开一切烦恼，避免过度悲伤的情绪 ， 是秋季养生的一种非常好的方法，而且秋季的时候应该做到早睡早起 ， 并且要注意添加衣物 ， 这样防止受凉，另外在秋季的时候还可以通过饮食来进行养生，比如说多吃一些酸性的食物，例如橘子，猕猴桃，白萝卜 ， 苹果等等这些食物可以很好的收敛肺气，但是需要注意的是尽量少吃一些辛辣刺激的食物，比如说葱姜等等 ， 这样做可以避免发散泻肺 。
