肠炎吃什么食物好？？
导语：饮食不当会引起肠炎 ， 轻者腹胀腹痛，重则腹泻不止 。这时正确的饮食调理不可缺少，既能帮助患者补充体能有可以缓解病情 。那么，肠炎吃什么食物好呢？看看下文的介绍吧 。
一、肠炎吃什么食物好？
1、肠炎患者最常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻 ， 如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等 。
2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用 。
3、新鲜嫩叶菜 。叶菜最好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用 。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用 。
4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法 ， 以增加营养 ， 改善症状 。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息 。
5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲 。
6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物 。食物尽量做的软、烂、细、碎 。可以多喝牛奶、豆浆 ， 多吃馒头、面条、面包以中和胃酸 。
7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了 。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等 。
二、肠炎的饮食注意事项：
1、饮食要有规律
肠炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主 ， 但并非清淡饮食就能缓解病人的症状 。应以饮食规律 ， 勿过饥过饱，少食多餐为原则 。
2、远离烟酒辛辣刺激食物
酒精对胃黏膜有较大的损害 ， 人们在吸烟时候，烟雾中的'有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部 ， 随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害 。
3、忌过冷、热、硬食物
【肠炎没有拉肚子吃什么食物好】 过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料 ， 食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜 。过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，加重病症 。
4、忌不洁饮食
肠炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品 。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用 。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用 。
1、胡萝卜 。身体患有肠炎的人在日常生活当中可以适当的吃一些胡萝卜，这样能够让自己的身体早日康复 。因为胡萝卜本身具备着养胃健脾以及补充行气的作用 ， 所以非常适合脾胃虚弱的人食用 。从中医学角度上来讲，胡萝卜本身具备着润肠胃以及安五脏的功效 。因此肠炎患者如果能够在患病期间经常吃胡萝卜能够起到促进胃肠道黏膜恢复的作用 。
2、南瓜 。南瓜当中的营养元素是非常多的 ， 比如各种碳水化合物以及果胶等，能够保护人体的胃肠道黏膜，避免其受到各种粗糙或辛辣类食物的刺激 。同时其中还含有非常丰富的微量元素以及维生素，可以起到很好的健胃消食的效果 。最关键的是南瓜当中含有一种叫做甘露醇的成分，其能够大大减少粪便毒素对于人身体造成的伤害 。所以对于肠炎患者来说 ， 南瓜也是一种不错的食物 。
3、马齿苋 。马齿苋算是现实生活当中较为常见的一种绿叶蔬菜，其中含有的营养物质非常丰富 ， 最关键的是其具备止泻的效果 。所以如果个人身体因胃肠炎的发作而存在腹泻等症状，就可以考虑多吃马齿苋来缓解症状 。
4、柿子 。柿子不光口感清甜，同时对于人的身体也大有益处，因为其中含有果胶以及鞣酸等多种成分，所以能够起到收敛止泻的效果 。最关键的是可以触动人体胃肠道的蠕动，加强肠道活力，帮助人身体恢复肠道正常的排便功能 。
###其它资料参考###常见的炎症性肠病有克罗恩病和溃疡性结肠炎，其主要症状是腹泻、腹部疼痛和体重减轻以及血便 。目前为止，没有任何方法能彻底根治炎症性肠?。?不过必须科学规范治疗，同时做好饮食调理 ， 以免病情反复发作 。
1、米面
米汤和各种粥类不仅仅减少活动期克罗恩病患者肠道消化和吸收所承受的负荷，而且辅助治疗肠道狭窄或穿透性病变 。但一小部分人对面食中麸质蛋白过敏，特别是炎症性肠病患者免疫功能过激，易出现过敏反应，若此类人对麸质蛋白过敏就不能再吃面食了 。
2、蔬菜
活动期炎症性肠炎患者应少吃或不吃蔬菜；缓解期可以适当吃蔬菜，保证蔬菜种类和数量让粪便能顺利排出为宜 。若大便稀烂，应适当地减少蔬菜的摄入量；大便较硬应增加蔬菜量；大便干结以至于便秘应多吃深绿色蔬菜 。
3、水果
活动期炎症性肠炎患者不能吃水果；缓解期可以适量吃；没有明显腹痛和腹泻者应把水果去皮去籽且做到细嚼慢咽，又或是制作成果汁过滤后再喝 ， 这样能最大程度减轻肠道所承受的负担 。
4、生鲜牛奶和酸奶
缓解其炎症性肠炎患者可以适当喝生鲜牛奶；腹部疼痛或腹泻明显是不能喝含膳食纤维的酸奶；缓解期或轻度活动期可以适量喝酸奶，不过应选择无糖或无乳糖的，低温保存的酸奶放到常温后再喝，同时不能空腹喝酸奶；伴有肠道狭窄者不能选择含果粒或燕麦的酸奶；购买酸奶时仔细看一看蛋白质含量，蛋白质含量达到3%才算是真正的酸奶，避免选到乳酸饮料 。
5、含膳食纤维的食物
大多数新鲜蔬菜水果和谷物以及豆类中含有膳食纤维，活动期或缓解期患者可以适当地补充膳食纤维；炎症比较明显、出现穿透性病变或肠道狭窄的炎症性肠病患者，应选择容易消化且低膳食纤维的食物 。
6、维生素
炎症性肠病患者通过化验来看看体内到底缺不缺乏维生素，然后由专业医生决定如何补充 。炎症性肠病患者易缺乏维生素D，因此应适当吃含维生素D的蘑菇、奶酪、蛋黄和海鱼以及动物肝脏等；每天晒太阳20~25分钟左右，能促进维生素D合成；某些情况下还需在医生指导下补充维生素D剂 。
7、钙
大多数炎症性肠病患者体内缺钙，因此应着重多吃高钙食物 ， 必要时口服补充钙剂，同时定期监测骨密度，评估骨质疏松风险 。
温馨提示
炎症性肠病属于慢性病，虽然可以治疗，但无法彻底治愈 。其治疗的目的是促进肠道黏膜愈合，减轻症状 ， 积极防治并发症产生，提高患者的生活质量 ， 避免病情反复发作 。期间多喝水，维持水电解质平衡 ， 适当地补充人体所需要的营养物质、维生素以及微量元素 。当出现贫血时应适当的补充铁剂，必要时还需输血治疗 。
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###其它资料参考###
导读：现如今，生活节奏很快，外卖、暴饮暴食、应酬、熬夜、饮食不规律已是常态现象，因此造成肠炎患者的也是十分常见 。饮食不当会引起肠炎复发，轻则腹胀腹泻，重则腹泻不止 。这时正确的饮食调理不可缺少，既能帮助患者补充体能有可以缓解病情 。那么，肠炎吃什么食物好呢？看看下文的介绍吧 。
一、肠炎适合吃什么食物好？
对于肠炎患者来说 ， 并不是什么食物都可以吃，什么食物可以多吃，什么食物要少吃，也是有讲究的！
（1）产气的食物要少吃，比如土豆、番薯、南瓜、各种甜食、碳酸饮料、糖醋食品等 。
（2）坚硬的食物也不要吃，如腊肉、火腿、香肠等 。
（3）寒性食物尽量不吃，例如鸭、梨，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物，包括棒冰、冰西瓜、冷饮等 。
（4）过烫的食物，像火锅、热茶等也不要吃 。
（5）刺激性强的食物，也不要吃，例如，辣味重的，也会伤害肠道 。
（6）萝卜、山楂、苦瓜等理气活血的寒性食物也不能吃 。
（7）可以喝牛奶、酸奶 ， 能起到保护胃肠粘膜作用 ， 避免空腹喝，最好将其温热一遍再喝 。
（8）薏苡仁、山药可以煮粥喝，既美味，又有助于肠道功能的恢复 。
（9）可以吃一些瘦肉、蛋、鱼、虾以补充足够的蛋白质 ， 但要适量 。
（10）蔬菜水果是可以吃的，新鲜的带叶蔬菜可以保护肠胃 。选择温性食物 ， 比如：青菜、芥菜、南瓜、荔枝、龙眼、桃子、大枣、桔子等 。
二、肠炎患者饮食需要注意什么？
1、规律饮食
肠胃不好在生活中就应该要有规律的饮食，应该要定时定量，这样就会形成条件反射帮助消化，更利于身体 健康 ， 加强日常锻炼增加肠胃的吸收 。
2、定时定量
在饮食的方面应该要做到每餐适量，吃饭的时候就应该要规定时间，不管是饿不饿都应该主动的去吃饭 ， 防止出现过饥过饱的现象，这样才可以帮助调理肠胃 。
3、细嚼慢咽
一般肠胃不好都是因为狼吞虎咽暴饮暴食而导致的 ， 所以在吃东西情况下就应该要记得细嚼慢咽，因为这样才可以让肠胃不再出现压力比较大，而且也可以充分的吸收 。
4、食物分类
肠胃不好在生活中就应该要记得 ， 在饮食上忌过冷、热、硬食物 。过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退，加重病症；过热的食品和饮料 ， 食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜；过硬的食品会不容易消化吸收，给肠胃造成压力 。可以多吃一些容易吸收、容易消化的食物，有一些不容易消化的时候就应该少吃 ， 最好以清淡为主饮食 。
5、远离烟酒
酒精对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候 ， 烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部 ， 随吞咽进入胃内 ， 这些有害物质对胃黏膜也有很大损害 。
【温馨提醒】
多喝水能对肠道起到很好的润滑效果，促进排便 。
尤其是晨起时 ， 适当喝点水 ， 还能稀释血液粘稠度 。
晨起喝水时需注意2点——
①水温：以35~40℃的温开水为宜，过烫易伤食道，过凉易刺激胃肠，引起不适 。
②水量：以大约小半杯为宜（不超过150ml），喝的时候 ， 小口小口地喝以免喝太快时冲淡胃酸，减弱杀菌能力 ， 不利于消化 。
###其它资料参考###胃肠炎的患者，应该吃容易消化以及营养丰富的流质或者半流质食物，比如说小米粥、藕粉、鸡蛋面糊等 ， 采用少食多餐的方法，可以每日进食4到5次 。可以适当的喝些煮的苹果水，有收敛作用 。胃肠炎时期对食物非常敏感，要特别注意节制饮食，避免过早的进食油炸生冷的食物，以及粗纤维的食物 。可以口服黄连素 ， 磷霉素钙等治疗胃肠道炎症的药物 。
###其它资料参考### 肠炎是由病菌、细菌等引起感染所导致的小肠炎和结肠炎 。肠炎是一种很普通的疾?。⒆淳１硐治剐?，也会出现恶心呕吐、反反复复发作的腹痛等症状 。那么肠炎适合吃什么食物呢？
肠炎适合吃什么食物
1.面类
2.苹果
吃苹果 ， 能吸收鞣酸、果胶 ， 能保护好肠道，收敛止泻，能促进胃肠蠕动，增强肠道活力 。
3.蔬菜
新鲜的带叶蔬菜可以保护肠胃 。将新鲜的带叶蔬菜水煮 ， 或者榨汁服用都是一种很好的选择，可以保护肠粘膜 。
4.鱼
吃鱼 ， 能吸收蛋白质 ， 能修复肠道，增强自身免疫力 。
6.汤类
多喝鸡汤、鱼汤、各类肉汤等新鲜美味的汤汁，且因为胃酸过少需要刺激胃酸分泌就要多吃一些山楂、酸奶等有酸味的食物 。
###其它资料参考###你好，肠炎患者除了借助中药“效灵清肠方”外，避免受凉 ， 控制情绪外 ， 饮食是一个非常重要的方面 。
在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品 ， 以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物 。
柿子、石榴、苹果含有鞣酸及果胶成分 ， 有收敛止泻作用，肠炎患者可适量食用 。
在肠炎初期，患者需吃流食（大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等）；
肠炎好转期，可吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物（大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等）；
肠炎恢复期，此时肠道对食物非常敏感，因此，要特别注意，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物 ， 避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物（芹菜、韭菜、蒜苔） 。
1.低脂、少纤维 。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等 ， 以使肠道得到休息 。
2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等 ， 以补充水、盐和维生素 。
3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等 。
4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差 ， 因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒 ， 不吃辛辣刺激性强的调味品 。
5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用 。现介绍几款有止泻作用的药粥，患者不妨一试 。
###其它资料参考###肠胃炎是各种原因引起的胃肠黏膜炎症，分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎 。肠胃炎患者吃粥类食物、带有益生菌的食物、菇类食物、蔬菜，可以调节肠胃功能，保护肠道 。
肠胃炎患者吃以下食物较好：
1、粥类食物：如小米粥、米汤、南瓜粥等，因为粥类食物含有丰富的碳水化合物，而且粥易消化，清淡不油腻，起到减轻肠胃功能负担的作用，加速病情恢复 。
2、酸奶：酸奶含有的多种有益菌群可以改善肠胃环境，纠正菌群失调状态，加速患者病情恢复 。
3、菇类食物：如猴头菇、杏鲍菇、竹荪等 。因为以上大多数菇类都具有养胃醒脾、补血益气的功效 ， 并且其含有的菌丝体对于多种消化道致病菌具有抑制生长繁殖的作用 。
4、蔬菜：可以吃南瓜，富含维生素和碳水化合物 ， 可保护胃黏膜免受刺激；甘蓝抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率 。
肠胃炎的患病原因：
1、病毒导致的肠胃炎，常见的有诺如病毒、轮状病毒等 。
2、饮食习惯，长期食用粗糙或刺激性食物、高盐饮食、食物过敏、酗酒也会引起肠胃炎 。
###其它资料参考### 饮食不当会引起肠炎，轻者腹胀腹痛，重则腹泻不止 。这时正确的饮食调理不可缺少 ， 既能帮助患者补充体能有可以缓解病情 。那么肠炎吃什么食物调理呢？
肠炎吃什么食物调理
2.苹果
吃苹果 ， 能吸收鞣酸、果胶，能保护好肠道 ， 收敛止泻，能促进胃肠蠕动，增强肠道活力 。
3.新鲜嫩叶菜
5.面条
肠炎患者 ， 吃易消化食物，例如 ， 面条，能促进消化吸收，进而保护好肠胃 。
6.粥
###其它资料参考###患有肠炎的病人常常伴有一些消化道症状 ， 有的病人可以有恶心呕吐、消化不良、腹胀等 ， 如果进食一些不好消化的食品，可以引起肠炎的症状加重，引起消化不良 。
所以肠炎在发作时，应该禁食一些易消化的蔬菜，既可以补充水分，又可以补充一些微量元素以及电解质，最好选用一些白菜、萝卜、西红柿、冬瓜、莴苣等，这些蔬菜不带容易消化，还含有大量的维生素、膳食纤维，各种微量元素以及矿物质，不但能给病人补充丢失的水分，还可以补充一定的电解质 ， 如钠、钾，促进肠炎病人尽早恢复 。
肠炎适合吃黄瓜、南瓜、白菜、胡萝卜之类的蔬菜 ， 有肠炎疾病的人在平时需要注意自己的饮食 ， 在吃蔬菜的时候应尽量避免吃粗纤维之类的蔬菜，这些蔬菜会对肠道造成刺激性，不利于炎症的康复，而应当吃一些短纤维的蔬菜 。黄瓜是属于常见的短纤维类蔬菜 ， 适当的吃黄瓜不会对肠道黏膜造成刺激性，能够补充肠道中的营养物质 。南瓜中的果胶含量丰富，性情相对温和 ， 是属于易消化、易吸收的食物 。南瓜在能够附着在消化系统黏膜上，具有保护消化系统黏膜的作用，因此适合肠炎患者吃 。白菜具有清热解毒、消除炎症的作用，不会对肠道黏膜造成刺激性 ， 还能够辅助肠炎的康复 。胡萝卜营养丰富，并且胡萝卜中的膳食纤维是属于短纤维，能够补充人体所需要的营养，不会加重肠炎的症状 。
患有肠炎的患者平时可以吃西红柿 ， 胡萝卜，白菜 ， 卷心菜 ， 西兰花，菠菜等蔬菜，都是非常不错的 ， 但是要注意主要是要通过煮或是炖的方式比较好 ， 这样更容易消化吸收 。对肠炎的患者，饮食方面主要是以清淡易消化为主，避免吃一些过于油腻的食物 ， 避免吃生冷辛辣刺激性的食物 。
肠炎这种疾病多数是由于吃了不干净的食物而引起的，患者会出现明显的腹痛 ， 腹泻 ， 恶心 ， 呕吐等症状 ， 患有肠炎的患者可以通过服用藿香正气口服液，肠炎宁片，吗丁啉，黄连素片等药物来进行治疗 。
