辣椒|立春后,宁可不吃肉,也要吃10种“高钾”食材,助力成长增强体质( 七 )


〖 制作步骤 〗
1、腊肠半根 , 切厚片儿;

2、热锅凉油 , 炒香葱花 , 倒入蚕豆米翻炒一两分钟 , 炒到蚕豆断生 , 放腊肠和辣椒(也可选择不放)继续翻炒 , 加入一勺味极鲜酱油和料酒 , 再加入小半碗水焖煮三五分钟;

3、最后大火收干汤汁 , 加糖、胡椒粉、少许的盐调味 , 盛盘后撒上一把香葱叶就可以美美地享用啦!

蚕豆吸收了腊肠的咸香 , 蚕豆口感软绵 , 特别的美味下饭 。


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