艾弗森单打过人教程，深度剖析体前crossoverⅠ( 七 ) _小知识

24 然后我们从外形起头讲解。起首，在启动之前也就是迈腿之前，我们必需要让我们的右臂天然地下垂在我们的身体右侧，以前我们讲过非持球手护球的动作，这个时辰就不要用了，要天然下垂，目标是让之后的右臂摆动达到最大幅度和刹时最快速度来利诱对方，让对方刹时本能的认为这是一个极快速的冲破，让他的身体发生本能的应变更作。所以，右臂的摆动是至关主要的。

25 我们下面来讲讲摆动右臂的方法。在双腿同时迈开的发力刹时，在这一刹时，我们就起头略微的降低右肩而且让右肩略微的标的目的左边挤出，这样做的目标是仿照冲破第一步中的“绕”的道理的动作原型，躲肩，最大化的躲开对方戍守的动作，在这里倒是为了形当作一个传神的假动作，右肩的降低，可以连带着降低整个身体的重心，而躲肩的呈现，可以让动作以假乱真。新来的伴侣可以去看我之前的冲破第一步的方法一文。我们下面来讲讲摆动右臂的方法。在双腿同时迈开的发力刹时，在这一刹时，我们就起头略微的降低右肩而且让右肩略微的标的目的左边挤出，这样做的目标是仿照冲破第一步中的“绕”的道理的动作原型，躲肩，最大化的躲开对方戍守的动作，在这里倒是为了形当作一个传神的假动作，右肩的降低，可以连带着降低整个身体的重心，而躲肩的呈现，可以让动作以假乱真。

26 在这个肩膀的方法共同下，我们同时要做的，是在双腿迈开的刹时，敏捷的让右臂摆动起来，摆动的偏向你在前期可以理解为让右手去摸本身的左肩，并且必然要最快的去做这个动作，因为戍守人或者说人体的本能，在这个时辰，目光的中间点就是在你的胸口的，所以，这个动作至关主要。在日后练得熟悉之后，幅度可以略微减小，就仿佛下文中的一些例子中那样，大约到左胸口的前方就可以了。

27 至于手型，也是很关头的，这个时辰，为了天然，我们尽量不要用绷紧手掌的硬手手型，而是要让右手的五根手指天然的略带弯曲的并拢，有点像“手刀”的样子，可是，右小臂在摆动的时辰却需要绷紧一些力度的，这仍是为了护球，鄙人文中AI对乔丹的例子中就可以看到这个习惯的益处。当AI两次利用这个右臂摆动的时辰，几乎都碰着了乔丹的断球手，并且是乔丹的左手断球，可以想象，若是没有这个细节，生怕球早就被偷走了。摆臂之后，就可以天然的跟尾标的目的右冲破的运球了。

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