艾弗森单打过人教程，深度剖析体前crossoverⅠ( 九 ) _小知识

32 这个双腿同时迈步，因为是在腾空让双腿分隔，所以，少了地面的摩擦，可以在最短的时候迈出最大的步子。所以，我们前文说，因为不标的目的地面蹬地发力，所以，这个动作的快慢，最终是和你的爆发力完全无关的，只和手艺还有谙练度有关。所以， AI即使有再快的速度，他的冲破假动作也无法真的做到这么快的，现实上，他恰是依靠了这个障眼法，才在刹时做出这个完美的假动作，晃倒了无数的敌手。

33 而我们之所以要讲这个由竖立运球立即进入降低重心冲破动作的假动作，恰是因为这个动作具有代表性，他多了一个降低重心的方法。而这个降低重心，也是一个很关头的要点。若是你细心，你去看同样用这个动作单腿发力冲破的球员，你会发现，即使他真的要降低重心，可是在这之前，因为右腿的蹬力，他必定会短暂的呈现一个重心先升高再下降的一个过程。而反不雅我们这个技巧，你却可以发现，从初始发力到最后，重心是很清洁的直接降低的，中心没有牵丝攀藤，而这一点，恰是要感激双腿同时移动的技巧。

34 而在这里，要强调一下标的目的前迈步的幅度，我们可以以下文中AI挑战乔丹的那个幅度为基准操练最合适。也就是左脚标的目的前迈出一个球鞋的长度就可以了。少了幅度不敷，多了轻易掉去重心。

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艾弗森单打过人教程，深度剖析体前crossoverⅠ( 九 )

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