28 然后 ， 我们起头讲解上半身和重心的方法 。 这仍是一个关头点 ， 也是良多人形当作误区的处所 。 在传统的单腿过人假动作中 ， 球员的上半身会是标的目的着左侧前方倾斜的 ， 可是在这个假动作中 ， 我们可以发现 ， 在整个过程中 ， 除了我们决心做出来的身体标的目的右倾斜以外 ， 
整个身体是一向连结竖直的 ， 并且重心移动是很少的 ， 这此中的关头 ， 就在于双腿的同时移动了 。




29 可是 ， 在这个要点上 ， 我们也是需要决心的去连结的 。 当然 ， 因为这个要点或者说现象是因为其他要点合力形当作的 ， 所以我们在这里就不睁开多说了 。




30 下面讲到的就是腿部了 ， 这是重头戏 。 起首来强调一个算是误区的处所 ， 就是在网上曾看到近似的技巧讲解 ， 认为在这个刹时是让右脚腕翻转来达到结果的 ， 这个讲法 ， 其实是逗留于外在的表象了 。 AI的右脚是标的目的后移动了良多的 ， 所以说 ， 双腿同时外移是毋庸置疑的 。 而别的一方面 ， 这里面还有一个显而易见的益处 ， 那就是 ， 双腿的同时移动 ， 不仅会让你的动作更快 ， 迈步显得更火速 ， 而同时 ， 你最终可以达到的步幅却远不如AI来的狠 。 而这此中的奥秘 ， 正在于AI是双腿同时外迈的了 。 而之所以良多时辰良多伴侣曲解 ， 恰是因为视频阐发的局限性 ， 因为 ， 当你双腿同时外迈录像今后 ， 你会发现 ， 因为在迈步之后身 ， 空中的身体略微标的目的左移动之后 ， 你的右腿最终外迈之后 ， 大大都时辰却正好仍是蹬在原处 ， 所以 ， 这才让良多伴侣曲解 。 我在操练中的右脚也正好落在原处就可以大白了 ， 而我在操练的时辰 ， 是真正的双脚同时外迈的 。 所以 ， 只有在我们发力过狠的时辰 ， 才会让这个细节表示出来 ， 是双脚同时移动 ， 也正因为如斯 ， 才让这个奥秘得以埋没了许久 。

31 我们这里就来讲一下双腿外迈的方法 。 现实上 ， 在迈步过程中 ， 我们往往是要双腿一个标的目的前 ， 一个标的目的后 ， 一个标的目的左 ， 一个标的目的右去迈步的 。 前后的迈步偏向 ， 一是轻易维持重心 ， 比横标的目的迈步可以降低更多重心；二是更以假乱真 ， 因为你是真的标的目的前迈步了 ， 对方会更严重 ， 你的动作更没马脚；三是可以反复的依靠这个动作 ， 来慢慢的拉近和敌手的距离 ， 降低敌手的提防心和戍守威胁 。

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