鸡蛋|我家最爱的8款懒人早餐，低热量高营养，10分钟搞定，养胃吸收好( 四 ) 面条|胡萝卜|火腿

6、鸡蛋花煮到定型的时候之后再放入盐鸡精五香粉胡椒粉调味，之后再放入香菜，煮好之后盛入碗中淋入一些香油美味既成，美味好喝的早餐汤酸辣汤就做好了。
鸡蛋团子

鸡蛋面团子是早餐的最佳选择，不但色彩丰富，样子也特别可爱。圆圆的特别好玩，拿在手上瞬间就变成了一款精致小点心。这懒人早餐，不揉面不发面， 5分钟出锅，一次吃5个不过瘾！

食材清单：鸡蛋面粉葱胡萝卜火腿所需调味料：白糖酵母粉盐鸡精胡椒粉五香粉1、水杯里面准备适量的100毫升温水，然后再倒入一些酵母粉，之后再添加一些白糖，可以促进酵母粉的发酵，充分的搅拌使酵母粉完全融化

2、接下来再准备200克面粉倒进盆中，之后打进去三个鸡蛋，然后再充分地搅拌一下，搅拌成面絮状，之后再往里面添加酵母水，边添加边搅拌，搅拌成细腻的面糊，盖上保鲜膜然后再放在一边静置一小时发酵至两倍大
3、准备一个胡萝卜，先把胡萝卜给清洗一下，之后再切成萝卜片然后再切成萝卜条，最后切成萝卜丁，切好的萝卜丁盛入碗中备用

4、准备一些小嫩葱，直接把小葱切成葱花，再准备一些火腿，先切成火腿条，之后再切成火腿丁，放入碗中备用。
5、面团发酵好之后取出，搅拌一下排排气，之后再把切碎的葱花胡萝卜丁火腿丁给放进去充分地搅拌均匀，之后再往里面添加盐鸡精胡椒粉五香粉调味，充分地搅拌均匀

6、锅中烧油，多放入一些油，将油烧至五成热，也就是放入筷子起密集小泡泡的时候，用勺子舀入一勺面糊，然后再放入锅中，小火慢炸炸到定型的时候将鸡蛋团子放入锅中翻拌一下，使其受热均匀上色也均匀

7、鸡蛋团子炸至焦黄蓬松鼓起，外表焦黄酥脆直接给盛出，美味好吃的鸡蛋团子就做好了，当做早餐，省事又好吃。
鸡蛋饼

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。

食材清单：鸡蛋面粉胡萝卜葱所需调味料：盐鸡精胡椒粉五香粉1、准备一些新鲜的胡萝卜，先把胡萝卜给清洗一下，然后再切成薄一点的胡萝卜片之后再切成胡萝卜条，最后切成胡萝卜丁切好的萝卜丁盛入碗中备用

2、接下来再准备一些小葱，用嫩一点的小葱，先把小葱切成葱花，再放入碗中，再往碗中打进去三个新鲜的鸡蛋，接下来添加盐鸡精胡椒粉五香粉调味，充分地搅拌成鸡蛋液
3、搅拌均匀之后往鸡蛋液里面少量多次的添加面粉，边添加边搅拌，一直添加到搅拌成粘稠的面糊就可以了，

4、准备适量的牛奶，也可以用清水来代替，把弄好的胡萝卜丁放进面糊里面，然后再倒入牛奶，不停地搅拌，一直搅拌成稀面糊。面糊不要弄得太稠了，舀出来的时候能够淋成一条线就可以了
5、电饼铛预热刷油，温热的时候，舀出一勺面糊，直接倒进电饼铛里面，用铲子给摊平，摊成薄薄的一层饼就可以了，盖上盖子小火慢烙

6、烙至底部定型焦黄的时候。打开盖子翻面，继续烙另一面，两面烙至焦黄，盛出美味好吃的鸡蛋饼就做好了
这样做出来的鸡蛋饼，当做早餐，可以空口吃，也可以卷菜卷肉，吃着营养还美味。
汤面

早上起床，来上一碗热气腾腾的汤面，吃吃面，喝喝汤，解饿又暖身子，别提多过瘾了！汤面的做法太多了，每个人都会有自己最独特的做法。

鸡蛋|我家最爱的8款懒人早餐，低热量高营养，10分钟搞定，养胃吸收好( 四 )

猜你喜欢