鸡蛋|优质蛋白质早餐排行榜,牛奶只排倒数第一,鸡蛋排第6,建议了解( 五 )



2、搅拌均匀后再分次倒入250克清水 , 搅拌成大面絮状后上手揉面 。 揉成光滑的面团 , 尽量多揉一会儿 , 揉到面团很软很光滑 , 揉的面团越光滑做出来的生煎包也越光滑 , 口感更松软细腻 。

3、盖上保鲜膜 , 开始发酵 。

4、碗里加一小把花椒 , 然后倒入200克开水 , 泡出花椒的香味儿后再把花椒捞出来就是花椒水了 。

5、猪肉一块儿 , 清洗干净后先把皮刮下来 , 然后再切成大块儿 , 切好后装到料理机中来绞肉 , 打成肉馅儿后倒出来 。

6、加葱、姜、蒜、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉调味儿 。

搅拌均匀后再把花椒水分三次加进来 , 顺时针方向不停搅拌 , 搅打上劲 , 每一次完全吸收后再继续加 , 直接全部吸收后就可以了 , 肉馅儿就调好了 。 最近的温度比较高 , 调好的肉馅儿先放进冰箱冷藏备用 。

7、面团儿发酵至2倍大 , 手指蘸面粉戳一下不回弹就是发酵好了 。 里面是满满的蜂窝状 , 取出来移到砧板上继续揉面 , 再揉10分钟后盖上醒面10分钟 。

8、接着搓成长条分成20g一个的面剂子 , 先把每一个面剂子都搓圆 , 然后盖上保鲜膜防止风干 。 不建议把生煎包做得特别大 , 会塌而且不饱满 , 20g一个面剂子大小比较合适 。

9、接着取出一个面剂子 , 用手掌压扁后稍微地擀薄一些 , 接着舀上一勺肉馅放中间像包包子一样包好 , 口要收紧 。

10、不用像包包子那样一本正经的 。 就能把口收起来不露馅儿就行 。 全部包好后我们的生煎包生坯就做好了 。

11、接着平底锅刷油 , 油可以稍微多点儿 , 把小包子一个个码放在油锅里面 , 盖上盖子继续醒面20分钟一斤面一共做了2锅包子 。

12、吃不完的可以冷冻保存 , 盘子里撒上干面粉防粘 , 然后把剩余的包子放进来 , 盖上保鲜膜醒面至体积的1.5倍大 。 醒好后包子生坯轻飘飘的 , 这时候就可以吃了 , 直接放入冰箱冷冻保存了 。 下次吃的时候直接拿出来蒸或者是煎都可以 。
13、这时候锅里的包子也醒发好了 。 撒上黑芝麻后开火煎 , 先用中火煎 , 大概煎个2分钟的样子后底部就会变得焦焦的!这时候再倒入一小碗热开水 , 然后加盖小火闷熟 , 闷个也就七八分钟

快速开盖撒上葱花 , 继续加盖闷个2分钟 , 关火后不要马上打开 , 盖子焖2~3分钟再打开!

香喷喷的懒人煎包就做好啦 , 颜色真的是太好看了吧 。 圆鼓鼓地看起来就特别的有食欲 , 虽然有两个不小心塌陷了的 , 但完全不影响颜值和口感吖 。 底部是完全焦脆的 , 肉质鲜嫩多汁 , 比外面卖的要好吃太多了 。

3、鱼
推荐食谱【鱼豆腐】

食材:巴沙鱼2斤、大葱1根、生姜1块儿、300克热水、木薯淀粉100克、2个鸡蛋、1勺盐、半勺糖、1勺料酒、1勺生抽、少许胡椒粉、1大勺食用油
1、先来泡葱姜水 , 大葱一根切条 , 再来一块儿生姜切片 。

2、接着把切好的葱姜都装入碗里 , 加300克热水 , 盖上盖子泡10分钟 , 让葱姜的味道完全激发出来 。 泡好后把葱姜挑出来 , 接着放在一旁晾凉备用 。

3、今天做鱼豆腐 , 我用的是巴沙鱼 , 因为没有鱼刺 , 处理起来比较简单 , 口感上也更细腻鲜嫩 , 这里一共是2斤鱼肉 。

4、先切块儿 , 再倒入绞肉机中 。

5、然后分次倒入放凉的葱姜水 , 搅打成细腻的鱼肉泥 , 为了方便操作 , 我是分两次打的 , 300克葱姜水也是分两次全部加进去了 , 打好后先倒出来 。

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