秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，具有助消化、护肠道、降血脂更功效，而且它对人体的胃有很好的保护作用，是一种天然的养胃食品，胃不好的朋友可以经常食用秋葵 。 吃到吃秋葵，它的吃法有很多，可以直接生吃，也可以凉拌、炒制等，还有很多人喜欢白灼秋葵，然后再蘸着酱吃，这样吃比较原汁原味，还能去掉青涩味 。 操作方式 01 秋葵洗净后去头，放入滚水中焯5分钟 。
02 【白灼秋葵怎么做？】沥水，装入盘中 。
03 剁辣椒10g放在秋葵上 。
04 放上压碎的大蒜 。
05 撒上适量白糖、盐，再浇上1勺老抽，3勺生抽 。
06 适量油烧至5-6当作热后，浇在秋葵上即可 。
以上内容就是白灼秋葵怎么做？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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