食盐|我们全家百喝不腻的7款汤，适合厨房小白零失败，大人小孩都爱喝鸡蛋|食材|紫菜

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大家好这里是小慧说美食，今天小慧分享一下我们全家百喝不腻的七款汤，适合厨房小白零失败，做法简单营养美味，大人小孩都喜欢喝，学会了给家人赶快安排上吧！
一?、板栗?炖鸡汤?

1、准备?食材：老母鸡?、板栗?、红枣??、枸杞?、小葱?、生姜?、料酒?、食盐?、胡椒粉?
2、板栗?炖?鸡汤?的做法：
（1）鸡肉洗净剁块浸泡片刻，葱生姜切好。
（2）鸡肉冷水下锅，加入适量的小葱、生姜、料酒焯去血水，捞出冲洗一下备用。
（3）锅中热油爆香小葱生姜，下入鸡肉饭炒出香味，加入适量温水炖30分钟左右。
（4）配料?：再加入适量的熟板栗、大红枣、枸杞盖上锅盖大火继续炖15分钟左右。
（5）最后?：炖至食材熟透，加入适量的食盐和胡椒粉调味即可出锅，鸡肉鲜嫩板栗软糯香甜连喝三碗都不够！
二?、香菇?玉米?排骨汤?

1、准备?食材：玉米?、香菇?、排骨?、胡萝卜?、小葱?、生姜?、料酒?、食盐?
2、香菇?玉米?排骨汤?的?做法：
（1）玉米洗净切段，香菇洗净泡发，排骨洗净切块浸泡片刻，胡萝卜洗净去皮切块。
（2）锅中水开下入排骨块、加入适量的小葱、生姜、料酒焯去血水，捞出冲洗一下。
（3）锅中倒入适量清水，下入排骨、玉米段、香菇、胡萝卜、适量清水漫过食材。
（4）盖上锅盖大火炖开，转小火炖40分钟左右，开盖加入少许食盐调味。
（5）最后?：出锅撒上少许葱花，点缀一下即可，营养又健康鲜美可口全家爱喝！
三?、红枣枸杞?母鸡汤?

【食盐|我们全家百喝不腻的7款汤，适合厨房小白零失败，大人小孩都爱喝】1、准备?食材：老母鸡?、红枣?、香菇?、枸杞?、小葱?、生姜?、料酒?、食盐?、鸡精?
2、红枣枸杞?母鸡?汤的做法：
（1）老母鸡处理清洗干净剁块，小葱切葱花，生姜切片，红枣洗净，香菇泡发备用。
（2）鸡块冷水下入锅中，加入适量的姜片和料酒，焯去血水，捞出冲洗一下备用。
（4）鸡肉放入锅中，加入适量红枣、香菇、枸杞、适量清水盖上锅盖炖50分钟。
（5）开盖加入适量的食盐和鸡精，调味盖上锅盖，小火继续炖10分钟至入味。
（6）出锅撒上少许葱花点缀即可，汤鲜味美做法超简单全家老少都爱喝！
四?、巴沙鱼汤?

1、准备?食材：巴沙鱼?、蕃茄?、食盐?、鸡精?、料酒?、生抽?、蚝油?、香油?、小葱?、白胡椒粉?、淀粉?、蕃茄酱?
2、巴沙鱼汤?的做法：
（1）巴沙鱼处理洗净切片，番茄洗净切成小丁，小葱切葱花备用。
（2）腌制?巴沙鱼?：鱼片?放入碗中? ，加入?适量的姜片?、食盐?、鸡精?、料酒?、生抽?、蚝油?、白胡椒粉?、淀粉?、香油?拌匀?腌制片刻。
（3）锅中热油爆香小葱，下入番茄丁翻炒出茄汁，加入少许番茄酱调味。
（4）倒入适量的清水煮开，下入腌制好的鱼片煮至片刻。

食盐|我们全家百喝不腻的7款汤，适合厨房小白零失败，大人小孩都爱喝

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