鳕鱼|立夏将至，“3吃，3不吃”的老传统要牢记，顺应时节，健康入夏( 二 ) 鳕鱼

立夏前后，也有一些食物不适合吃，今天我就在文章当中一起分享给大家。

第一种：生冷的食物有些朋友天气刚刚转热，就忍不住地喝冷饮吃冰激凌了，但现在气候才刚刚转热，如果马上就吃一些生冷的食物，那么就很容易领取窜稀套餐了。

第二种：湿热的食物
生活中有些美食，虽然好吃但也会容易上火，就比如芒果、榴莲、荔枝等等，这些水果不论是气味还是味道，都特别的诱人，虽然夏季也是这些水果大量上市的时候，但立夏就吃的话还为时尚早，价格昂贵不说味道也不是特别甜，吃多了还容易上火，因此实在嘴馋的话，也要等到大量上市的时候，那时候物美价廉，水果的味道也会更香甜哦。

第三种：辛辣的食物
有哪些朋友是无辣不欢的呢？对于爱吃辣的朋友来说，没有辣味吃饭都没味道吧？但在立夏前后，还是适合吃一些清淡的饮食，重辣的食物刺激性比较高，在这时候吃也容易引起肠胃的不适哦。

所以给大家分享了立夏前后， “3吃3不吃”的食物，大家看明白了吗？总的来说，虽然开始逐步进入到夏天了，整体饮食还是要以清淡为主，而一些生冷、湿热刺激性比较强的食物，就尽可能地少吃，就可以安稳过立夏，顺应时节，也不会因为气候的变化而感到不适啦。

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鳕鱼|立夏将至，“3吃，3不吃”的老传统要牢记，顺应时节，健康入夏( 二 )

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