芝麻|东北大哥1周6天带饭上班，同事见了嘲笑“不如点外卖，真丢人” 南瓜|鸡蛋|食盐

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【芝麻|东北大哥1周6天带饭上班，同事见了嘲笑“不如点外卖，真丢人”】

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在大城市上班的人，相信都有一个困扰的事情，就是午饭吃什么，大多数因为公司离家远，午休的时间又不够长，所以基本上都不能回家吃饭，而是选择在公司附近或是点外卖，也有少部分人不喜欢吃饭店的餐食，每天自己在家做好后，带到公司，自己带饭的好处就是干净、卫生、健康还节俭。

东北一大哥工作20多年了，也因为午饭的问题纠结过一段时间，后来因为疫情等各种原因，索性每天晚上准备好食材，早上起来做好了1周6天将午餐带到上班的地方，午餐的时候从公司的微波炉里热一下就好了。本来是个挺好的事情，谁想到，公司里有几个男同事却嘲笑大哥，还说“你这还不如点外卖，真丢人” 。不知道同时是嫌大哥带饭的行为丢人，还是嫌大哥的饭丢人，我倒是觉得大哥做的饭都不错。

就像大哥晒出来的这几天的餐食，虽然品种不多，但一个人也够吃了，食材也丰富。香菇胡萝卜炒肉，胡萝卜里的维生素不少，可以补充人体所需，香菇中的微量元素、猪肉里的蛋白质，哪一个不证明着这是份健康的午餐，最后再加上并不算多的白米饭，碳水化合物也有了。

还有辣椒炒肉和蒜香油菜，辣椒里的维生素充足，还用了蒜苗和豆豉，加上猪肉的香味，简直就是色香味俱全，如果这道菜的口味有点重，那也没关系，旁边还准备了油菜，油菜只需要少量的油和食盐，就可以提出香味，再加上蒜末的加持，更加不错。而且这道菜的成本非常便宜， 1元的青菜， 1元的辣椒，再加上少量的猪肉，一顿饭不到10元。

大哥不仅用料实惠，注重菜品的搭配，就连主食也很在意，除了大米饭，还会经常做糙米饭，糙米饭是由黑米、紫米、燕麦等杂粮搭配好的，蒸之前要泡好，这样口感才会好。吃糙米饭的饱腹感更强，搭配上这天做的豆角炒五花肉，香菇炒小白菜，营养有了的同时，味道还不错。这是很多人都想要的午餐吧。

我相信，一部分人还是想自己带饭上班的，只是因为没有时间，不会做饭等各种原因，才会加入点外卖的行列。自己带饭并不丢人，做得好不好更不会丢人，毕竟都是自己吃，别人更没有权利说。有说的时间，还不如想想自己中午吃什么。

芝麻|东北大哥1周6天带饭上班，同事见了嘲笑“不如点外卖，真丢人”

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