|最适合男人吃的海鲜排行榜，带鱼倒数第一，虾排第3，建议了解

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在咱们传统的观点里，男人在家中一直担当着顶梁柱的角色，特别是在遇到一些大事的时候，常常需要男人出来做决策。当然，能力越大，责任也越大。除了在外打拼事业外，现代的男人，还需要入得了厨房，照顾得了妻儿，因此，精力方面自然会消耗不少。这时候，合理的饮食就显得尤为重要。
下面，就跟大家分享5种非常适合男人吃的海鲜食物，有条件的朋友平时不妨适量吃些，肯定要比吃保健品强，一起来看看。
第5名：带鱼带鱼，是大家再熟悉不过的深海鱼，因其外观像一条银灰色的带子，就有这个名字。带鱼长期生活在高压的深海环境中，一旦离开海水，会很快死去，因此很少有养殖的。我们平时吃到的带鱼，基本都是野生带鱼。下面就分享一个带鱼的家常做法。

【推荐食谱：红烧带鱼】
食材准备：带鱼1条、生姜1小块、大蒜3瓣、料酒1勺、生抽2勺、白糖半勺
1、将带鱼清理干净、切成段状，再加2勺料酒腌制10分钟，然后用厨房纸巾将其表面的水分吸干净；生姜和大蒜切小块备用；

2、锅烧热后，加入适量食油，放入生姜和大蒜炒香，再放入带鱼块，用小火先将一面煎至定型后，再翻过来继续煎另一面；

3、往锅中加入2勺生抽、半勺白糖，翻炒均匀后，再倒入半碗清水，大火煮开后转小火煮3分钟左右，再转大火收汁即可。

第4名：螃蟹自古以来，螃蟹就深受历代美食家的喜欢，像苏东坡、曹雪芹等，都曾专门著文称赞过螃蟹的美味。螃蟹中含有丰富的蛋白质，其鲜美嫩滑的口感，着实让人欲罢不能。难怪大文豪苏东坡曾写道， “不到庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹” 。

【推荐食谱：葱姜炒梭子蟹】
食材准备：梭子蟹3只、生姜1小块、大蒜3瓣、小葱1根、生粉适量、黄酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺
1、将梭子蟹刷洗干净，去掉蟹腮，从中间剖开，再切成块状，蟹钳可以用刀背砸破一些，切口部位撒点生粉；生姜切丝、大蒜切片、小葱切段备用；

2、热锅加油，放入蟹块，翻炒至稍微变色后盛出来；

3、将葱姜蒜放入锅中，利用锅内的余油煸炒出香味，然后倒入蟹块，翻炒至颜色完全变橘红色后，加1勺黄酒、1勺生抽、1勺蚝油，大火翻炒均匀，即可出锅。

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