油饼|夏天饮食,一定要记住上面说的“3吃3不吃”,更有利于健康,还不会吃胖。( 二 )



3、白灼菜
白灼说白了 , 就是食材用开水煮熟 , 是最原汁原味的做法 , 口味最为清淡 , 吃的时候蘸料汁即可 。 比如白灼虾、白切鸡、白切肉等 , 不仅味道鲜美 , 而且不担心发胖 。

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