饺子|三伏流汗多，阳气易损耗，建议吃10种“温阳散寒”食材，平安度夏( 五 ) 杏鲍菇|大葱

7、再准备一些香菇，先把香菇给清洗一下，多清洗几遍，洗到水不再浑浊的时候再捞出然后再切成薄厚均匀的香菇片，然后再切成香菇丁，切好的香菇丁再放入碗中备用
再准备一些小葱起成葱花切好的葱花再放入碗中备用

8、平底锅烧油油热之后把南瓜糊糊给倒进去，然后再小火慢烧，给南瓜糊糊摊平，小火慢煎至底部定型微微焦黄再翻面继续煎另一面然后再继续煎，煎至两面焦黄酥脆再盛出备用
9、起锅烧油，放入葱姜蒜爆香，然后再放入香菇丁给炒一炒，然后再倒入调好的料汁，之后再小火慢煮，煮到入味的时候然后再放入辣椒圈继续煮一煮

煮到到入味的时候再盛入盘中美味既成美味好吃的香煎南瓜饼就做好了。
香菜

香菜是我们最熟悉不过的提味蔬菜有的人爱它欲罢不能而有的人却接受不了香菜的味道。香菜的味道如此特殊，是因为它含有各种醛类化合物，我们对于香菜难以接受，就是“OR6A2嗅觉基因”起到了决定性的作用。
推荐食谱：【香菜拌花生】
所需食材：香菜花生葱姜辣椒蒜调味料：盐鸡精生抽香醋香油白糖1、准备一些新鲜的香菜，先把香菜给清洗一下，香菜的根部比较脏，多清洗几遍，洗到水不再浑浊的时候然后捞出控水备用

2、接下来再准备一些大蒜拍碎再剁成蒜蓉再准备一些生姜剁成姜末再准备一些小葱切成葱花，弄好后全部放入碗中再准备一些小米辣切成辣椒碎放入碗中
3、往碗中浇入热油激发出香味，然后再充分的搅拌均匀，接下来开始调味，添加盐鸡精生抽香醋香油白糖再放入一些辣椒油再充分的搅拌均匀美味的凉拌汁就弄好了

4、取出控干的香菜，锅中烧水添加盐再提添加一些食用油，这样可以使焯水的香菜颜色更加翠绿好看，吃起来也清脆好吃，水开放入香菜焯水焯水断生后捞出
5、等到香菜控干水分的时候然后再捞出挤出里面的水分然后把香菜的根部给切掉，然后再切成长短均匀的香菜小段再放入碗中备用

6、锅中烧油放入洗净的花生给炒一炒，炒到花生焦香酥脆的时候再盛出然后再把花生给拍碎然后再放入香菜里面倒入调好的料汁再充分地抓拌均匀

弄好之后再盛入盘中美味既成美味好吃的香菜拌花生就做好了。
板栗

板栗的营养丰富，可以炒着吃、炖汤、做甜点等等，总之板栗是非常受欢迎的，尤其是糖炒板栗，糖炒板栗是很多朋友都爱不释手的一种小吃，
推荐食谱：【板栗炖老母鸡】
所需食材：板栗老母鸡葱姜香菇调味料：盐鸡精胡椒粉1、准备一只新鲜的老母鸡，先把母鸡给处理一下，表面的绒毛给处理干净，然后再把表面给清洗一下，鸡肚子里面的脏东西给清洗干净，冲洗干净控水
2、接下来再给老母鸡剁成小块，不要弄得太大了，不然炖煮的时候不容易入味，也不要剁得太小了，不然吃着啃肉不过瘾，弄好的鸡块再放入盆中添加一些盐再添加面粉搓洗几分钟，洗干净再捞出控水备用面粉有很强的吸污能力

洗净的鸡肉放在一边控水备用
3、接下来再准备一些板栗，先把板栗给清洗一下，多清洗几遍，洗到水不再浑浊的时候再给板栗捞出来，然后再打上十字花刀

4、处理好的板栗全部放进热水里面浸泡几分钟，这样比较方便剥皮，浸泡好之后然后再把板栗给捞出来然后再把板栗剥皮再洗净放在碗中备用

饺子|三伏流汗多，阳气易损耗，建议吃10种“温阳散寒”食材，平安度夏( 五 )

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