【牛油果香蕉奶昔】 _生活知道

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准备牛油果1个（尽可能选择熟透的牛油果，皮可以轻松剥下来的那种），香蕉半根，纯牛奶130ml，酸奶适当，燕麦片适当，这里是280ml的杯子一杯的量。

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牛油果去皮切成小块，香蕉切片倒入榨汁机，倒入纯牛奶，喜欢喝凉一些的也能够放入几个冰块一起搅打。
取几片香蕉切片压出花型，贴在杯子内壁，这样做出来更好看一些，早饭比较仓促的这一步可以疏忽。
打好的牛油果香蕉奶昔倒入杯子中，倒的时候动作慢一些。
在奶昔上面倒上一些酸奶，撒上一些水果谷物燕麦片，这样一杯能量满满，低卡又饱腹的牛油果香蕉奶昔就做好了。
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【牛油果香蕉奶昔】

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