早饭1：自制草莓酱酸奶、小白菜炒鸡蛋、双色花卷、发糕； _生活知道

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奶制品是孩子们生长发育不可缺少的营养来源，所以我家牛奶是常备之物，有时候也会把纯牛奶用来制作成无糖酸奶，搭配自制的草莓酱拌一拌，就是草莓酸奶了，特别好喝，深受孩子们的喜爱。

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双色花卷也是用牛奶揉面，其中一块面团里放了紫薯泥，两种色彩交错着卷在一起蒸成花卷，好吃又好看，还带有着微甜，也是家里人都喜欢的家常主食。
发糕是甜的，买来的半成品，平时冷冻在冰箱里，偶尔主食不够或者想偷懒的时候就派上用处了，上锅蒸透便可，简单省事。
早饭不能缺少蔬菜，小白菜洗净切成小段，3个鸡蛋搅拌均匀，炒锅上火烧热，放食用油，将蛋液倒进去炒成蛋块，再放进小白菜翻炒断生，加盐调味，色彩清新，味道鲜美，是道极好的早饭快手菜。
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