【花生——中医眼中的“长寿果”】大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于花生——中医眼中的“长寿果”这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
60岁的时候参加运动会掷铁饼，如今已经百岁高龄还能每天走两千步，坚持出诊，“全国名中医”北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云曾经在北京卫视中分享自己的养生之道 ， 其中就谈到花生就是“长寿果”，自己每天会吃67粒花生米来养生 。

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中医认为花生滋养补益，能够健脾养胃 。《本草纲目》也提到着花生有着悦脾和胃、润肺化痰等功效 。
花生不但味道甘甜价格便宜，营养价值也是非常的丰富，花生属于高蛋白高膳食纤维的食物，富含维生素A、B1、B2、蛋白质、膳食纤维以及钙磷钾等元素，不失为平常生活中养生保健的好帮手 。
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