随意吃的麻辣烫为何会增肥？ _生活知道

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麻辣烫如果是随意吃的，增肥的可能性就比较大。主要缘由与麻辣烫的食材选择加入的调料以及食用方式等都是有关系的。

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① 首先说麻辣烫的食材，蔬菜、干豆腐、这些热量就比较低了，对减肥没有什么影响，而一些豆腐泡、血块、鱼丸、撒尿牛丸、骨肉相连等，这些热量就是比较高的了。比如鱼丸中，鱼肉其实很少很少的，有的基本没有鱼肉，都是淀粉、增稠剂以及香精，撒尿牛丸里面会包裹着一些油脂，油脂的质量也不好说，豆腐泡属于油炸制品，热量不低。
② 其次说麻辣烫里的汤，汤基本都是宣称是什么骨汤啊、鸡汤啊之类的，还有一些商家用的其实就是高汤调制的，根本就不是自己熬制的。这些汤的热量也是不低的，而且，基本没啥营养价值，脂肪和香精倒是很多呢！
③ 并且，麻辣烫中的盐和糖的量，商家也是会加很多的，这些也不利于减肥。盐摄取过量会致使身体水份潴留，从而引发增重，对血压也不好。而糖的摄取过量，还会致使热量摄取增加。有的人在吃麻辣烫的时候习惯加很多的麻油和麻酱调味，也是在无形中增加了大量的脂肪。
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随意吃的麻辣烫为何会增肥？

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