吃盐太多影响全身 _生活知道

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盐摄取量太高时，人体内可能产生一种免疫细胞，生成过多的促炎症因子，进而出现炎症反应，引发多种疾病。

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伤心脏
摄取钠盐过多会增加心脏负荷，血压明显升高，严重者可致使心脏功能不全、心力衰竭等，还可能造故意脏血管弹性下落，血管内胆固醇含量增高，发生冠状动脉粥样硬化的概率增加。
伤胃部
我国一项触及2.7万人的健康数据统计分析发现，高钠摄取与16.6%的胃癌关系密切，是最主要的胃癌饮食风险因素。
伤大脑
清华大学一项研究发现，每天摄取超过5593毫克钠（约14克盐）会使记忆力消退的风险增加1.5倍。
伤颜值
吃盐过多会致使肾脏负担重、水代谢紊乱、皮肤干燥，引发身体水肿、肤质变差、头发干枯脱落等。
伤免疫
过多的钠会干扰调理性T细胞，改变细胞代谢，从而破坏免疫功能。即便是短时间的高盐饮食，也对免疫力不利。
伤血糖
瑞典卡罗林斯卡医学院的一项研究结果称，每天额外多摄取2.5克食盐（每日7.5克），会致使2型糖尿病风险增加65% 。
伤寿命
哈佛大学一项触及50万人的调查发现，相比吃盐少的人，吃得咸的人全因过早死亡风险上升28%，预期寿命平均缩短2年。
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吃盐太多影响全身

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