适当热量限制有助护肾 _生活知道

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研究中还提到，热量限制可间接降低雄激素，进而起到保护肾脏的作用。李青认为这是有一定道理的。肥胖会致使肾小球高滤过，也就是肾脏在高负荷状态下工作，久而久之，肾脏不堪重负，功能下落，产生微量白蛋白尿或蛋白尿，加重肾小球损伤，终究致使肾小球硬化。

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有研究显示，肥胖人群发生肾病的风险比正常体重人群高3倍，肥胖肾脏病患者进展至尿毒症的概率也比非肥胖人群高，发生急性肾损伤的几率也比常人群高，而且也由于更容易合并心脑血管疾病，而大大影响生活质量及寿命。
慢性肾脏病患者如果在初期进行严格控制，规律随访，包括降压、饮食管理、控制并发症等，则可以延缓慢性肾脏病进展到慢性肾功能衰竭。饮食管理是其中一项重要内容。一次性摄取过多食物，特别是高蛋白食物，会增加肾脏负担；长期暴饮暴食引发高血压、糖尿病等，都会致使继发性肾病。
限制热量饮食的概念，通常为指每日热量摄取比国际推荐的值减少25%～30% 。国际肾脏营养与代谢学会建议，每日摄取饮食的总能量为30~35 千卡/公斤体重，并根据身体活动水平进行调整。也就是说，体力活动较多时，摄取热量可以为上限，即35千卡/公斤体重。
但也有学者认为，在低蛋白及低脂饮食的情况下，再进行限制热量饮食，可能致使营养不良。不过，整体来讲，限制热量饮食可以降低体脂，改良代谢，对人体是利大于弊的。
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