高血脂有3个危险因素 _生活知道

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《美国心脏学会杂志》发表的一项针对近10万名中国成年人的研究显示，20~42岁是血脂快速升高的时期，一些不良习惯则会加速血脂升高。
【高血脂有3个危险因素】

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另外一项研究指出，在血脂水平类似的中年人中，年轻时血脂高的人，心梗、中风等血汗管疾病的得病风险更高，在血脂得到控制后，也仍有残留风险。
饮食高油高糖
20~42岁的中青年人由于工作时间长、压力大，特别喜欢吃油炸食品、动物内脏、坚果、甜食等高油高脂高糖的食物。只要饮食中摄取的脂肪多一点，甘油三酯水平就会升高。
运动量不足
这个年龄段的人还存在吸烟、肥胖、缺少运动等不良习惯，这些都是高甘油三酯血症危险因素。
缺少关注
中青年人对血脂异常的知晓率、医治率、控制率远低于中老人。久而久之，便会引发一系列健康问题。
出现这6种症状时，最好及时去查血脂：
视力模糊、变差；
腿肚抽筋、刺痛；
经常感到头晕头痛，晨起后感觉头脑不苏醒，午后易犯困；
在角膜周围出现“角膜老年环” ，遮住眼睛前部，约1毫米左右；
上下眼睑靠近内眼角处出现睑黄疣，质地柔软，呈黄色，边界清晰；
手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块。
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高血脂有3个危险因素

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