风湿吃什么食物好 求高手指点下？
风湿疾病的患者需要多吃一些蔬菜水果，在其中有很多的维生素，同时不同的蔬菜水果能够缓解局部疼痛、起到清热解毒的作用等 。而干果类的食物则能够补肾健脾 ， 缓解风湿骨痛 。多吃肉类骨类，能够增加身体的骨质，防止骨质疏松的情况 。
风湿疾病的患者需要选择合适的食物来缓解疾病 。在治疗风湿疾病的时候，患者不仅仅是需要配合药物进行治疗 ， 选对进食的食物也是十分重要的 。控制自己日常的食物，把握好进食的食物 ， 能够有效防止风湿疾病的恶化 。那么风湿病吃什么食物好呢？
一、风湿病吃什么好
1、蔬菜水果类
在蔬菜当中有很多都能够起到清热的作用，例如苦瓜、苦菜以及丝瓜等，都具有清热的作用，可以缓解局部发热的情况 。并且豆腐、芹菜等食物，是具有缓解局部疼痛的状况 。而黑木耳以及香菇，能够有效提高人体的免疫能力，能够缓解局部的红肿疼痛 。其中山药也具有补肾的作用，能够补肾养脾，可以改善风湿疾病而造成的口渴乏力 。
2、肉类
风湿病的患者可以多吃一些猪肉、牛肉、羊肉等食物，用这一些食物来煲汤进行饮用，可以有效缓解类风湿疾病 。并且能够对骨质进行补充，有效防止骨质疏松等疾病 。
3、干果类
在很多的干果当中都具有丰富的营养，其中松子仁能够起到补肾健脾的作用，能够达到强壮筋骨的效果 。风湿病的患者可以每天使用三到五克的松子仁，并且还可以服用栗子来达到养胃健脾的作用 。
二、风湿病的饮食原则
1、饮食需要节制
患者出现风湿病，这是一种慢性疾病，治疗的病情会比较长，患者的身体也是比较弱的 。因此患者在饮食的时候需要适量，不能够过饱或者是过饿 。另外在进食的时候不管是软的、硬的还是冷的 ， 都需要适当地食用 ， 切勿伤害脾胃健康 。
2、饮食要清淡
患者的饮食需要清淡 ， 因为风湿病的出现，患者很容易会出现湿热，痰多等情况 。所以需要保持饮食的清淡，才能够更好地避免疾病恶化 。
1 白木耳桂圆汤先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软,然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止,对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗的作用 。
2 千斤拔炖骨头汤用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1:1:2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可 。此汤具有补肾,强身健体之功效 。特别是对风湿性关节炎,老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用 。
3 佛手伸筋汤用猪脚,加入中药千年键,伸筋草,苡米,木瓜等一起炖成汤喝,直至肉烂了之后就可 。此汤具有缓解风湿,类风湿疼痛的作用,多喝还有强健身体,延缓衰老等作用 。
4 童子鳝鱼饮用阴干之后的童子鳝鱼放入白酒之中浸泡一个月,然后就可以喝了 。每次喝50豪升,早晚各两次就可 。长喝就具有舒筋活络,社风除湿等作用,特别是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值 。
###其它资料参考###1 鱼肉鱼肉含有蛋白质、脂肪、多种必需氨基酸，有除风湿、强筋骨的效果 。鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼等品种的鱼都有利于风湿病的 。在鱼的挑选中需要注意 ， 不能选择海鱼 ， 因为海鱼中含有尿酸，不利于治疗 。
2 黄鳝黄鳝肉性味甘、温，入肝、脾、肾经，据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效，民间用以入药 。
3 蛇蛇是活血通络祛风止痛的食品 ， 既可做菜 ， 也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用 。
4 苦瓜苦瓜气味苦、无毒、性寒 ， 富含丰富的维生素 ， 具有清热解毒的功效，可以缓解关节局部发热、肿胀、发疼等症状 。与此类似功效的食物还有苦菜、马齿览、丝瓜、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物 。
###其它资料参考###有很多人在日常生活当中，因为一些不正确的饮食习惯和不良的生活习惯导致在年纪较大的时候出现风湿病 。一般情况下，很多老年人在患有风湿病的时候都会出现部分的关节疼痛问题，这不仅会影响到身体的健康，也会给日常的生活带来一定的不便 。很多患有风湿病的患者都希望能在日常的饮食当中来进行缓解疼痛，所以经常会吃一些营养价值较高的食物 ， 但是有的人因为体质较差，肠胃较为虚弱，而导致消化系统出现异常 。那么下面让我们了解一下患有风湿病的患者应该如何的进行食补？
一、骨头汤很多患有风湿病的人都是一些老年人，而这些老年人因为年纪过大，骨质都会有一些疏松，这个时候就可以选择吃一些肉制品来补充体内的营养和钙物质 。因此在日常生活的饮食当中，可以选择一些动物骨头来熬汤 ， 不仅可以有效的缓解风湿病的带来的疼痛问题，还能够改善骨质疏松的症状 。但是对于老年人来说 ， 他们的消化系统较为脆弱，在补充营养的时候也要注意用量，不要吃得过多，从而给肠胃增加负担 ， 出现消化不良的问题 。
二、黑豆患有风湿病的患者可以在日常的饮食当中喝一些黑豆熬粥 ， 因为黑豆所富含的营养价值是非常高的，有着补肾祛湿，健脾的功效，这对于患有风湿病的患者来说，对风湿疼痛有一定的缓解，同时可以让病情得到有效的调理 。
通过上面所介绍，我们可以了解到市面上有很多的食物都可以有效的缓解风湿疼痛的问题，那么在患有风湿病的时候，也要积极地进行饮食的调理 ， 避免吃一些辛辣油腻的食物，导致风湿加重 。
###其它资料参考###风湿病的人吃以下这些食疗较好：
(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐 。会饮酒者可放少量酒 ， 1天内吃完，可隔1周或半月吃1次 。用于关节冷痛，喜暖怕寒者 。
(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐 。吃肉喝汤 ， 两天吃完 。可根据情况每隔1周或半月吃1次 。夏天及关节红肿疼痛者勿用 。
(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g ， 白糖适量 。先煮赤小豆至熟 ， 再加入白米作粥加糖，能除湿热 。
(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量 。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花 。作早餐用 ， 能清利湿热，健脾除痹 。
(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g 。水煮，每日1次 ， 连服1周，能清热除痹 。
(6)木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净 。将两物调匀，放入净瓷器内盛之 。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用 。能通痹止痛 。
(7)葱白粥；煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒 。
(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量 。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋 。食后覆被出汗 ， 能解表散寒 。
(9)川乌粥：生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量 。将乌头捣碎研为极细末 ， 粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可 。宜温服 。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服 。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服 。此粥能祛寒止痛 。
(10)老桑枝煲鸡：老桑枝60g，雌鸡1只约500g ， 加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉 。能温经散寒，清热除湿 。
(11)猪脚伸筋汤：苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g，用纱布包好 ， 与猪脚1～2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐 。喝汤吃肉，分两餐食用 。能祛风湿，补肝肾 。
风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白、高热量、易消化的食物 ， 少食辛辣刺激及生冷、油腻之物 。饮食应注意以下几点：
(1)饮食要节制 。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜 。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能 。
(2)饮食宜清淡 。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴 。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡 。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力 。
(3)饮食不可偏嗜 。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理 。
(4)正确对待食补与药补 。无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行 。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品 ， 但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适 ， 不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去 ， 反添病痛 。
###其它资料参考###类风湿是非常常见的一种风湿免疫疾病 ， 除了用药物治疗之外 ， 日常饮食也能对风湿患者的病情有帮助，像类风湿最怕的五种食物：祛湿利水的食物可以多吃，还有富含蛋白质、钙质、维生素的食物，吃了也有好处 。还有蘑菇、三文鱼、姜黄、土豆、石榴 。
1.三文鱼
类风湿患者如果没有高尿酸的话，是可以吃三文鱼的，三文鱼中富含也算、维生素D和钙质 ， 可以缓解关节疼痛、肿胀的问题，如果呕高血压的话，适量吃些三文鱼也有好处 。
2姜黄
姜黄在咖喱中用的比较多，这种香料已经证实了 ， 比标准的治疗类风湿关节炎的药物还要有效，患者每天吃500mg的姜黄素，对于关节肿胀、疼痛的症状有很明显的缓解 ， 并且没有不良反应 ， 大家可以试试 。
3.蘑菇
多吃蘑菇，对于类风湿性关节炎有防治的作用，蘑菇中含有的亚麻酸，有免疫抑制和抗炎的功效，维生素C还能清除自由基，减轻风湿性关节炎的过氧化反应，是非常适合类风湿患者的一种食物 。
4.土豆
土豆的主要成分就是淀粉，还有维生素、微量元素之类的，类风湿患者吃土豆不会造成特殊的影响，不会刺激关节疼痛等，还有增强免疫，抑制炎症的效果，对于类风湿性关节炎这种风湿免疫疾病还是有好处的，但是肠胃不好的人要少吃 。
5.石榴
石榴中含有的花青素，是一种抗氧化剂，可以保护机体正常细胞不受到自由基的侵害，是类风湿患者可以吃的水果 。另外有研究显示 ， 每天服用10ml石榴汁的患者，连续服用12周之后，会感觉压痛感减轻了非常多，整体的不适症状也好转了 。
###其它资料参考###类风湿性关节炎对患者的'身心健康危害性非常大，影响非常深 ， 患者平时要注意加强锻炼 ， 同时适当补足维生素或含钙、铁、锌、硒等矿物质食物 ， 以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血 。下面就一起来看看类风湿性关节炎吃什么好吧
类风湿性关节炎吃什么好1、山药：
具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用 。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等 。
2、黑豆：
具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效 。适用于类风湿痹痛，四肢痉挛、肝肾不足 。黑豆同薏苡仁、木瓜同用效果更佳 。
3、橄榄：
取鲜橄榄根或皮40克~50克，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果，治疗类风湿痹症，手足麻木等 。
4、松子仁：
具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用 。每日食用3克~5克。
5、辣椒：
具有温中散寒之功效，外用可使局部皮肤血管扩张，促进血液循环，对防治类风湿有一定疗效 。
6、莲子：
味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用 。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效 。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用 。
7、栗子：
具有补肾壮腰、养胃健脾的作用 。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者 。
8、新鲜桑葚：
为平补肝肾之品 。用鲜桑葚500克，鲜桑枝2厘米长段，浸酒密封30天 ， 摇匀，每日饮20毫升~50 毫升，有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用 。
9、山楂树根(皮)：
用山楂树根(或皮)40克~50克，煎汤服用 ， 亦可食用山楂果 。有舒筋活络的作用 。治疗类风湿痹症 。
10、葡萄：
味甘 ， 性平，能益气补血，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚，宜与桂圆肉同煎服 。能益肝肾、强筋骨 ， 用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力 。取葡萄干500克 ， 人参10 克，浸酒800毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每日饮服1~2次鲜食或取汁加蜂蜜少许，温开水送服，用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛取葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎为稀汤 ， 于食前服用，每次60毫升~100毫升 。
【吃什么对风湿有疗效】注：内容仅供参考，详情请咨询专业医生
