冬季这些进补误区最害人，大家一定要当心！ _补充身体的食物

冬季的时候，天气非常的寒冷，这个季节，人们的身体需要储存热量来抵抗寒冷，所以冬季是进补最佳的季节，生活中进补的方法有很多，最常见的就是经常喝汤，生活中有营养价值的汤有很多，那你们知道冬季进补的时候，其实并不能盲目的，有些进补的方式是错误的，冬季进补一定要避开这些误区。

1、地域不分“滥补”
我国的土地十分的宽广，地理环境各异，所以每隔地域的人们生活的方式也是不同的，有的地方现在可能是寒冷的冬天，但有些地方确是炎热的夏天。所以不同地域的人，其进补的方法也是不同的，比如长江以南的地区现在已经进入冬季，但是想北方地区的天气可能要温和的多，所以那里的人们进补的时候，最好是以清淡为主。

2、老少不辨“滥补”
男性朋友和女性朋友的进补方式是不同的，老人和小孩的进补方式也是不同的，冬季的时候，进补的方式也是不尽相同的，老年人的生理机能慢慢的开始减退，一般老年人身体都非常的虚弱，所以适当的进补是能增强老年人的身体抵抗力。但是对于小孩子来说，有些身体机能还没有发育好，肯定是不能沿用老年人进补的方法。

3、无虚盲目“求补”
有些人为了保健身体，平时会吃大量的补品，但是你们有没有想过，明明自己的身体非常的好，根本不需要吃太多的补品，如果认为补品吃的越多，身体就越好的话，这种想法肯定是错误的，不仅不会对健康有帮助，很有可能会伤害你的身体。
【冬季这些进补误区最害人，大家一定要当心！】

冬季这些进补误区最害人，大家一定要当心！

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