随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多 ， 不同的养生方法有不同的功效，有些人是通过饮食养生的方式的，那你们知道吗有些味道太大的食物其实女人吃了是对身体有好处的 ， 比如榴莲，气味很大，但是女性朋友吃榴莲能缓解痛经 。
1、味大的食物是宝
1、榴莲可调经
榴莲气味强烈 ， 说它“臭气熏天”毫不夸张 。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。
榴莲性热，可以活血散寒 ， 缓解痛经，特别适合受困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。
榴莲虽然好处多多 ， 却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
2、大蒜能防癌
比如萝卜、大蒜、洋葱等 。这些食物味道很冲 ， 甚至吃完了还会有臭味 。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物 ， 这些物质都对预防癌症很有帮助 。
比如大蒜就是人的“卫士” 。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低 。
3、香椿可助孕
有些食物虽然以“香”字命名，但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等 。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人 。
香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌 。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃 ， 增加食欲 。
它具有清热利湿、利尿解毒之功效 ， 是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药 。有研究表明 ， 香椿中含维生素E和性激素物质 ， 具有和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称 。
4、巧克力可防心脏病
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等 ， 其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让变苦 。
比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚 ， 红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏?。哺澄锎戳艘坏憧嗌姆缥?。
5、辣椒镇痛又燃脂
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的 。辣椒素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢，起到燃脂、的功效 。
6、芥末预防蛀牙
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用 ， 可以调节内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润 。
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐 。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果 。
此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效 。
7、山楂促进矿物吸收
沙果、山楂、泡菜等 。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的 ， 这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收 ， 比如铁等 。
同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高 ， 维生素也更稳定，更容易保存 。
8、葡萄皮抗氧化
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物 。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的 。
这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益 。不仅如此，同一种水果，发涩的品种价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好 。
9、芹菜排毒
比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子 。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维 。
可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重 。
在吃水煮鱼、红烧肉等高脂菜肴，八宝饭等使血糖升高快的甜食，动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物的时候，都是粗糙食物发挥效力的最佳时刻 。
10、香菜预防骨质疏松
医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄 ， 尤以女性为甚 。此时，女性的骨头犹如鸡蛋 ， 骨皮质薄似蛋壳 ， 脆弱易碎 。
专家提醒：进入中年期的女性应多吃含硼食物 ， 以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多 。
此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素 ， 它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌 。
以上食物时不时颇有臭豆腐 ， 闻着臭吃着香的感觉呢?虽然以上食物味道怪异浓烈，但是对身体来说却必不可少 。
2、榴莲壳的功效作用
一、榴莲壳有降火的功效
榴莲壳是非常优秀的降火良品，用它制作菜肴或煮水饮用都有极好的降火效果 。榴莲肉吃多了就很容易上火，只需要取适量榴莲壳加水和少许盐煮开 ， 把煮好的水喝下即可防治吃榴莲引起的上火 。秋季等容易上火的季节，也非常适合用榴莲壳煲汤饮用 。
二、榴莲壳有美容和治疗皮肤病的功效
榴莲壳不仅具有良好的滋阴美容作用，而且还能用于皮肤瘙痒等皮肤病的治疗，只需要将榴莲壳煎水泡澡即可见效 。如果经常用榴莲壳煮水洗澡 ， 就能对皮肤起到很好的养护作用，并能抑制皮肤瘙痒等皮肤病，尤其对老年性瘙痒病的疗效较好 。
【气味大的食物女人吃了有好处！】 通过以上我们大体了解了榴莲壳的营养价值与药用价值 ， 它不但有去火利肝的效果，同时也具有一定的美容功效，因此朋友们在吃完榴莲后，不妨把榴莲壳保存下来，通过菜谱等方面的知识把其发挥到最大的食用与药用价值，对人体的健康也是非常有好处的 。